Spotting og uregelmessig menstruasjon: Normal mens du ammer?

Oversikt

Nesten alle ammende mødre er menstruasjonsfrie de første seks månedene etter fødselen.

Det er et fenomen kjent som amenoré. I hovedsak fungerer babyens vanlige amming som en hemmer på frigjøringen av hormonene som er nødvendige for å forberede seg på en ny graviditet. Ingen frigjøring av hormoner betyr at ingen eggløsning kan finne sted, og du har derfor ingen mensen.

Men fordi amenoré er unik for hver eneste ammende mor, kan dette vare alt fra bare noen få måneder etter fødselen til flere år. Det er en rekke faktorer som vil påvirke når du har din første menstruasjon etter babyen. Disse inkluderer:

• hvor ofte babyen din ammer
• om kosttilskudd tilbys til babyen din
• om babyen din tar smokk eller ikke
• hvor lenge babyen sover om natten
• om babyen din tar faste stoffer ennå
• din egen kroppskjemi og dens følsomhet for hormonelle svingninger knyttet til amming

Hvis du begynner å menstruere igjen mens du ammer, kan du oppleve flekker og uregelmessig menstruasjon og lure på hva som skjer.

Det er helt normalt å ha inkonsekvente sykluser når du ammer en baby, og du kan kalke det opp til de samme hormonene som forårsaket amenoré.

Vil mensen min være annerledes hvis jeg ammer?

Selv om det kanskje ikke er så regelmessig og konsekvent som før-baby-perioden, vil menstruasjon mens du ammer være lik i andre henseender.

Uansett om syklusen din var inkonsekvent før babyen din, kan mensen mens du ammer være lengre, kortere eller til og med utebli i flere måneder av gangen.

Du kan være irritabel eller humørsyk før mensen begynner. Du kan merke ømhet i brystvortene under eggløsning, i dagene frem til mensen, eller begge deler.

Igjen, konsistensen av syklusen og symptomene knyttet til menstruasjonen din vil bli påvirket av hvor ofte babyen din ammer og hvordan det påvirker hormonene dine.

Vil menstruasjon påvirke melketilførselen min?

Ikke se på mensen som et tegn på at ammingen må ta slutt. La Leche League International anbefaler at sykepleie kan og bør fortsette når mensen kommer tilbake.

Du kan imidlertid legge merke til at babyen din er litt masete rundt din tid på måneden. Ikke anta at det er fordi melken din har «blitt dårlig». Morsmelken din er like næringsrik og egnet for babyen din som den er når du ikke har menstruasjon.

Babyens masete skyldes sannsynligvis det faktum at noen mødre opplever en liten og midlertidig reduksjon i melketilførselen bare noen få dager før menstruasjonen begynner, og de første dagene etter en.

Når hormonnivåene dine går tilbake til det normale, vil forsyningen din gå tilbake til det normale. Mange babyer vil gjøre opp med fallet i forsyningen ved å amme oftere.

Tar forholdsregler

Tilbakevending av mensen, selv mens du ammer, betyr at du igjen er fruktbar og du kan bli gravid.

La Leche League bemerker at amming som prevensjonsmetode, som er kjent som lactational amenorrhea-metoden (LAM), anses som effektiv bare når visse betingelser er oppfylt. Disse inkluderer:

• babyen din er mindre enn 6 måneder gammel
• mensen har ikke begynt ennå
• babyen din ammer utelukkende uten å bruke smokker eller kosttilskudd av noe slag
• du ammer babyen din på forespørsel på dagtid og over natten også

Når disse betingelsene er oppfylt, er det mindre enn 2 prosent sjanse for å bli gravid. Det gjør LAM til en form for prevensjon som er like pålitelig som et kondom eller en diafragma.

Prevensjonsalternativer mens du ammer

Når mensen begynner, eller andre betingelser for LAM ikke lenger tilfredsstilles, må du vurdere en alternativ form for prevensjon hvis det å bli gravid ikke er det du ønsker på dette tidspunktet.

For å unngå problemer for den ammende babyen din, bør du utforske ikke-hormonelle barrieremetoder. Disse inkluderer kondomer, membraner og sæddrepende midler. Den intrauterine enheten (IUD) anses også som trygg hvis du ammer.

Naturlige familieplanleggingsmetoder er også et alternativ, selv om disse ofte har en høyere feilrate enn barrieremetoder. De fleste av disse metodene involverer en kombinasjon av sporing av ting som livmorhalsslim, basal kroppstemperatur, flekker eller menstruasjonsblødninger, og posisjonen og fastheten til livmorhalsen.

Hvis du vil utforske alternativer for hormonell prevensjon mens du fortsetter å amme, vær forsiktig med å bruke alternativer som kun inneholder gestagen for å redusere eventuelle negative effekter på melketilførselen din.

Noen kvinner har opplevd en betydelig innvirkning på melkeproduksjonen med prevensjon som kun inneholder gestagen.

Du kan prøve å unngå dette ved å introdusere dette prevensjonsalternativet i god tid etter at du har etablert amming, men det kan være lurt å unngå prevensjon som har østrogen mens du ammer.

Det er en god idé å diskutere hvordan melketilførselen og sammensetningen din kan påvirkes av hormonelle prevensjonsmidler med legen din. Noen vil anbefale at de unngås helt, mens andre synes det er greit å introdusere dem etter at babyen er over 6 måneder.