Bør du kjøre bil under en migreneepisode?

Er det trygt å kjøre bil hvis du har en migreneepisode?

Selv om det kan være vanskelig å unngå å kjøre bil under en migreneepisode, spesielt hvis migrene er kronisk og du har hyppige episoder, regnes ikke kjøring som en trygg aktivitet.

Undersøkelser innvirkningen av migrene på bilkjøring er sparsom, men det er to potensielle problemer: de nevrologiske symptomene som oppstår under en episode og bivirkningene av eventuelle medisiner du kan ta for å forebygge eller behandle episoder.

Når du foreskriver migrenemedisiner, vil legen eller apoteket fortelle deg om noen av medisinene vil begrense deg fra å kjøre bil.

Vanlige medisiner som sumatriptan kan gjøre deg svimmel eller søvnig. Medisiner mot kvalme kan også gjøre deg døsig.

Leger anbefaler vanligvis at du unngår å kjøre bil eller bruke tunge maskiner etter å ha tatt denne typen medisiner. Faktisk har en nyere medisin, lasmiditan, en spesifikk advarsel om at du ikke kan kjøre bil eller betjene tunge maskiner i minst 8 timer etter at du har tatt den.

Når det gjelder å vurdere dine egne symptomer opp mot din evne til å kjøre bil, kan det bli vanskelig. Du kan føle deg trygg på din evne til å reise trygt.

Men American Migraine Foundation råder personer med migrene til å unngå å kjøre bil under alle stadier av en migreneepisode siden symptomene plutselig kan bli verre.

Hvordan påvirker migrene din evne til å kjøre bil?

Det er flere migrenesymptomer som kan gjøre kjøring til en utrygg aktivitet. Her er noen av de vanligste, sammen med hvordan de forstyrrer kjøringen.

Kvalme og oppkast

Kvalme er vanskelig nok å håndtere mens du kjører. Det er nesten umulig å holde øynene på veien mens du aktivt kaster opp.

Svimmelhet

Svimmelhet er et vanlig symptom på migrene, og et som kan bli verre med hyppige hodebevegelser.

Denne typen vestibulære forstyrrelser kan gjøre kjøring vanskelig. I følge a 2020 forskningsgjennomgangsier mange mennesker med vestibulære lidelser at symptomene deres begrenser deres evne til å kjøre bil.

Synsforstyrrelser

Hvis en migreneepisode oppstår med aura, kan du oppleve synsforstyrrelser, som:

• blinkende lys
• se flekker eller stjerner
• midlertidig delvis tap av synet

Disse forstyrrelsene kan påvirke din evne til å vurdere omgivelsene mens du kjører.

Hjerneteppe

Migreneepisoder involverer ofte en rekke kognitive svekkelser, som:

• minnetap
• senket eller forvirret tale
• konsentrasjonsvansker

Denne hjernetåken kan gjøre det vanskelig å navigere trygt fra ett sted til et annet mens du sitter bak rattet.

Følsomhet for lys og lyd

Kabinen i en bil gir økt følsomhet for lys og lyd. Dette kan gjøre det vanskelig å holde øynene åpne, feste på veien og fokusere på miljøet.

Døsighet

Søvnighet og trafikkulykker går hånd i hånd. Siden migrene kan forårsake ekstrem tretthet og døsighet, kan det være fysisk umulig å være våken og våken nok mens du kjører for å holde deg selv og andre trygge.

Svakhet

Dette er mindre vanlig, men det er en type migrene som forårsaker en aura som involverer svakhet på den ene siden av kroppen: hemiplegisk migrene. Symptomene føles ofte som et slag.

Hvis du ikke kan kontrollere dine fysiske bevegelser på noe stadium av en migreneepisode, kan du ikke trygt kjøre et kjøretøy.

Er det lovlig å kjøre bil med en migreneepisode?

Selv om det ikke er det sikreste valget å kjøre bil under en migreneepisode, er det lovlig å gjøre det i alle 50 amerikanske stater.

I motsetning til andre nevrologiske tilstander (som epilepsi, narkolepsi og anfallslidelser), kommer ikke en migrenediagnose med noen ekstra trinn eller begrensninger, for eksempel:

• automatiske restriksjoner
• legerapporteringskrav
• behov for fysisk undersøkelse eller fritak fra lege for å få førerkort

Imidlertid varierer statlige lover om hvilke medisiner og medisinske tilstander som krever lisensieringsbegrensninger – og bare fordi noe er lovlig, betyr det ikke at det alltid er trygt.

Sørg for å sjekke med statens Department of Motor Vehicles (DMV) hvis du har spørsmål. Du kan også spørre legen din om de er bekymret for din evne til å kjøre bil mens du tar noen foreskrevne medisiner.

Hva du skal gjøre hvis du har en migreneepisode mens du kjører bil

Hvis en migreneepisode begynner eller forverres mens du sitter bak rattet, finnes det måter å redusere risikoen på.

Du kan:

• Trekk over et trygt sted og prøv å vente ut de verste symptomene dine ved å lukke øynene og hvile eller døse.
• Parker bilen på et trygt sted, og ring for en tur fra en venn eller et familiemedlem, samkjøring eller taxi.
• Kjør sakte. Slå på varsellysene eller kjør i kjørefeltet lengst til høyre.
• Trekk over og ta alle medisiner du har for hånden, eller trekk på et apotek for reseptfrie smertestillende. Sjekk om noen av disse stoffene svekker kjøringen. Hvis du kan, spør en farmasøyt.
• Reguler sanseinntrykket mens du kjører. Åpne vinduene eller slå på klimaanlegget, slå av radioen, ta på deg solbriller eller skru ned solskjermene.
• Stopp for hyppige pauser. Gi deg selv en sjanse til å hvile.

Til syvende og sist, hvis du har migrene og vet at en episode er mulig før eller under kjøring, tenk på alternativene dine og ha en plan for hva du kan gjøre for å håndtere symptomene dine eller unngå å kjøre helt.

Ha medisiner i bilen, vet hvor du kan stoppe trygt langs ruten din, og ha noen få personer i tankene som du kan ringe hvis du trenger en skyss.

Kan du forhindre migreneepisoder mens du kjører bil?

For noen mennesker er det å kjøre bil en migreneutløser i seg selv. Du hadde kanskje følt deg bra da du forlot huset, men nå som du kjører på motorveien – med sollys som reflekteres fra frontruten og lukten av eksos som siver inn i bilen din – sliter du.

Hvis dette høres ut som deg, er den beste strategien for å unngå migreneepisoder mens du kjører bil å identifisere migreneutløsere.

Siden migrene kan komme med følsomhet for lys, lyder og lukt, bør du vurdere om noen av disse sensoriske inngangene er mer sannsynlige for å utløse en episode, og jobbe med å feilsøke dem:

• Hvis sterkt lys er en utløser, bør du vurdere å bruke vindusfilmer som reduserer gjenskinn og bruke solbriller som er designet for å blokkere maksimalt lys. Det er til og med noen briller og solbriller som markedsføres mot personer med migrene. (Det mangler forskning på om disse fungerer klinisk, men det er anekdotiske rapporter de kan hjelpe.)
• Hvis lukter er en utløsende faktor, kan det å holde aromaterapiverktøy inne i bilen, som diffusorer for eteriske oljer, bidra til å oppveie noen av luktene som kommer utenfra.
• Hvis lyd er en utløser, finnes det måter å lydisolere bilen din med skummatter eller paneler og værforseglinger for å redusere støy inne i kupeen. Du kan også lytte til beroligende lyder eller til og med hvit støy på bilens stereoanlegg.

Det kan også være lurt å tenke på migreneforebyggende strategier hvis du vet at du er mer utsatt for å få en episode før du kjører bil.

Hvis du er en sjelden sjåfør eller forventer at kjøre- eller værforholdene på en bestemt dag er en migreneutløser, kan du kanskje unngå en episode ved å ta forebyggende medisiner før du setter deg i bilen. Bare vær sikker på at de ikke er medisiner som forårsaker døsighet.

Snakk med en lege om forebyggende migrenemedisiner før du tar dem. Disse stoffene kan ha spesifikke restriksjoner på hvor mye som kan tas før kjøring.

Når bør man kontakte lege

Som de fleste andre tilstander, hvis migrene påvirker din daglige funksjon, er det på tide å snakke med en lege.

Det er én ting å av og til bli plaget av en migreneepisode. Men hvis du oppdager at migreneepisoder forstyrrer din evne til å kjøre bil på en gjentakende basis og forstyrrer livet ditt, ikke ignorer det.

Hvis du allerede får behandling for migrene, men manglende evne til å kjøre bil er et nytt symptom, snakk også med en lege. Du kan gå fra episodisk migrene til kronisk migrene, som krever en annen behandlingstilnærming.

Ta bort

Personer med migrene har lovlig lov til å kjøre bil uten restriksjoner, men det betyr ikke at det er et trygt valg når du er midt i en migreneepisode.

De fysiske symptomene og kognitive bivirkningene av en migreneepisode kan gjøre kjøring farlig for både deg og andre på veien.

Unngå å kjøre bil under en migreneepisode så mye som mulig. Ha en plan for hva du skal gjøre hvis en episode starter mens du kjører, eller hvis du trenger å komme deg fra ett sted til et annet.