En helsepersonell kan gi deg spesifikk innsikt om nyttige ting for personen du bryr deg om, men denne listen vil gi deg et sted å begynne.
Ubetalt omsorg kan føles utfordrende og overveldende. Det er vanskelig å forberede seg på en jobb som følger med å forvente det uventede.
Men å ha noen verktøy for hånden kan gjøre livet enklere – og tryggere – for deg og personen du bryr deg om.
Det er også viktig å prioritere egne behov.
Med alt det i tankene, her er noen få pleieartikler du vil sette pris på å ha for hånden.
Egenomsorg nødvendigheter
Det er ikke noe som passer alle for nødvendig pleie, men du vil sannsynligvis ha ting som hjelper deg med å sjonglere med de mange oppgavene dine og være forberedt i nødstilfeller.
Vannflaske
Å bære en vannflaske kan minne deg på å drikke opp, uansett hva dagen bringer.
Det kan virke enkelt, men å drikke vann er ofte det første som faller ved siden av når du har omsorg for noen andre.
Ifølge
Ferdig veske
Å ha personlig pleieartikler i en pose – ett personlig pleiesett for deg og et annet for din kjære – kan sikre at dine behov blir dekket så godt som mulig mens du er på et venterom eller med din kjære på et sykehusrom.
Dette pleiesettet kan inneholde:
- en genser eller teppe i tilfelle sykehuset er kaldt
- en popper/stressball eller annet fidget-leketøy
- en toalettmappe med tannbørste, tannkrem, tanntråd og eventuelle kremer eller sminke
- komfortable sko
- et skifte av arbeidsklær i tilfelle du må gå fra sykehuset til kontoret uten å stoppe hjemme
- ekstra sokker og undertøy
- ladere for telefonen, smartklokken og annen elektronikk
- snacks, proteinbarer og pulveriserte drikkepakker
- pulverkaffe eller teposer
Dette settet kan også være et utmerket sted å lagre en hotspot og den bærbare datamaskinen.
Sosial støtte til deg selv
Denne er ikke en gjenstand, men den er viktig!
Hvis du er en familieomsorgsperson, er sjansen stor for at du kan bruke sosial og emosjonell støtte.
Vurder å bli med i en lokal støttegruppe for pårørende eller for omsorgspersoner til personer med din kjæres tilstand.
Du kan også vurdere å snakke med en terapeut – mange psykisk helsepersonell spesialiserer seg på omsorgspersonstøtte.
Admin elementer
Du kan sjonglere mye informasjon om tidsplaner, resepter, forsikringer og mer og kan til og med jobbe eksternt samtidig.
Papirpakke
Det er en god idé å ha viktige dokumenter med deg til enhver tid, spesielt i helsevesenet.
Her er noen dokumenter du kanskje vil ha for hånden:
- forsikringskort
- proxy for helsetjenester
- «ikke gjenopplive» (DNR) dokumentasjon
- fullmakt
- liste over medisiner og allergier
- førerkort eller legitimasjon med bilde
- informasjon om organdonasjon
- Trygdekort
En perm, trekkspillmappe eller plastarrangør kan gjøre underverker.
Bærbar og mobil hotspot
Hvis du jobber eksternt mens du gir omsorg, kan en bærbar datamaskin og hotspot utgjøre en stor forskjell når dagen din får uventede medisinske avtaler.
Organisatoriske verktøy
Gjøremålslisten din kan føles kilometer lang når du yter ubetalt omsorgsarbeid. Noen få elementer kan hjelpe deg med å holde styr på det hele.
Disse kan inkludere:
- et planleggersystem for å spore oppgaver og avtaler
- en tørrslettetavle for daglige begivenheter, oppgaver, måltider og medisiner
- klistrelapper for merking av mat og notering av planer for neste dag
Tørrslettebrettet kan være spesielt nyttig for kjære med hukommelsesproblemer.
Interessant nok, a
Nødvendige pleieartikler til hjemmet
Varene du oppbevarer i hjemmet til din kjære vil avhenge av tilstanden og mobiliteten.
Følgende elementer kan være nyttige i de fleste situasjoner:
- hånddesinfeksjonsmiddel
- ansiktsmasker
- flasker i reisestørrelse
- inkontinensartikler
- sikkerhets- og tilgjengelighetsfunksjoner
- nattlys
- servantadaptere
- sikkerhetsfunksjoner på soverommet
Inkontinensartikler
Folk kan miste kontrollen over vannlating og avføring når de blir eldre. Elementer som kan hjelpe med inkontinens inkluderer:
- pads
- bleier
- pull-up bukser
- katetre
- salve mot utslett
- kluter
- hansker (for omsorgspersoner)
Sikkerhets- og tilgjengelighetsfunksjoner
Fall er en vanlig bekymring for eldre voksne. De
Risikoen for å falle kan være større i områder der din kjære trenger å heve eller senke seg, for eksempel sengen, badekaret, toalettet og dusjen. Baderom er også mer sannsynlig å være glatte.
Følgende verktøy kan være nyttige:
- håndholdt dusjhode slik at de kan bringe vannet nærmere seg selv og bruke hodet til å rense seg fra alle vinkler uten å bevege hele kroppen
- badehåndtak eller dusjhåndtak som de kan holde seg i når de kommer inn og ut av badekaret
- badestol for støtte mens du bader eller dusjer
- toalettgrep og toalettstol
- trinnkrakk for å hjelpe dem med å nå vasken
- kranforlenger som bringer vannet nærmere hendene
- berøringsfri såpedispenser
- sengehest eller nattbordsgrep
For voksne med mindre mobilitet kan et natttoalett hjelpe dem å opprettholde evnen til å avlaste seg uten å gå på do.
Måltider og tilberedning
Eldre voksne har økt risiko for underernæring, ifølge en gjennomgang fra 2019. I tillegg indikerer en gjennomgang fra 2021 at eldre voksne som får hjemmeleverte måltider kan ha økt risiko for underernæring.
For omsorgspersoner kan måltidet føles stressende. Men det finnes verktøy som kan hjelpe.
Tilpassbart servise
Å gi en kjær servise som de kan holde – og se – kan redusere måltidskampene og la dere spise sammen.
Et mulig symptom på Alzheimers sykdom er redusert evne til å se kontrast og dybde. Dette kan gjøre det vanskelig å spise.
I en liten
Du kan også vurdere å bruke sklisikre plater eller plater som fester seg til et bord for å redusere søl. Tallerkener med hevede kanter, kjent som «scoop-tallerkener», kan gjøre det lettere å flytte mat fra fatet til et redskap.
Når det gjelder redskaper, velg noe din kjære kan gripe og holde, for eksempel stort grep og vektet sølvtøy.
Sunn snacks
Å holde næringsrik mat rundt i huset er nøkkelen for å sikre at du og din kjære strekker seg etter det. Det kan også hjelpe å ha litt mat klar til å gå i nødstilfeller.
Alternativene inkluderer:
- yoghurt
- cottage cheese
- eple- eller bananskiver
- stangselleri med peanøttsmør
- mandler
- valnøtter
- røde og grønne paprikaskiver med hummus
- hardkokte egg
Gjenstander til matlaging
Å lage daglige måltider kan være en lang oppgave, men å forberede måltider på forhånd kan hjelpe.
En
Produkter som kan hjelpe inkluderer:
- en saktekoker eller trykkoker
- en foodprosessor
- matoppbevaringsbeholdere eller murglass
- nettoppskrifter eller en kokebok for raske måltider uten problemer
Gavekort til matservering
Matlaging er lettere noen dager (og uker) enn andre.
Når folk spør hvordan de kan hjelpe deg, la dem vite at gavekort for mattjenester eller abonnementsbokser for måltidsforberedelser er et flott alternativ.
Helseovervåking og førstehjelp
Selv med de beste planene kan fall og sår skje. Og du kan få i oppgave å spore helsemålinger som blodtrykk og blodsukkernivåer.
Disse elementene kan hjelpe med daglig omsorg og nødsituasjoner:
- en blodtrykksmåler
- et termometer
- sårpleieartikler som gasbind og antiseptisk løsning
- øyeblikkelig isposer
- vev
- pinsett
- negleklippere
- sprøyter
Sårbehandling
Kutt skjer, uavhengig av alder. Det er alltid nyttig å ha noen enkle sårbehandlingsmidler for hånden i tilfelle kutt og riper. Disse elementene inkluderer:
- antiseptisk løsning
- bandasjer i flere størrelser
- gasbind
- saltvann sårrens
- øyedråper
- aloe vera
- calamin lotion
- hydrokortisonkrem eller salve
- selvklebende tape for sikker påføring av gasbind
- øyeblikkelig isposer
Betalt eller ubetalt, omsorg er en stor jobb.
Å ha viktige ting for hånden kan hjelpe deg med å føle deg støttet og forberedt.
Og i tillegg til å være forberedt på å ta vare på din kjære, sørg for at du tar deg tid til å ta vare på deg selv.
Beth Ann Mayer er en New York-basert frilansskribent og innholdsstrateg som spesialiserer seg på helse- og foreldreskriving. Arbeidet hennes har blitt publisert i Parents, Shape og Inside Lacrosse. Hun er en av grunnleggerne av det digitale innholdsbyrået Lemonseed Creative og er utdannet ved Syracuse University. Du kan få kontakt med henne på LinkedIn.
Discussion about this post