15 Hjemmemidler for allergier

Oversikt

Når immunsystemet ditt reagerer på noe som ikke plager andre mennesker, opplever du en allergisk reaksjon. Noen av de største synderne for å forårsake allergiske reaksjoner er:

• pollen
• støvmidd
• dander fra kjæledyr
• muggsporer
• insektstikk
• mat
• medisiner

Allergier kan forårsake en rekke symptomer som:

• nysing
• rennende nese
• kløe
• utslett
• opphovning
• astma

Leger behandler vanligvis allergier med en rekke tilnærminger som ofte inkluderer medisiner og allergisprøyter. Det er imidlertid naturlige og hjemmemedisiner for allergier du kan vurdere.

Det beste naturlige middelet mot allergier

Det beste naturlige middelet for allergi er, når det er mulig, unngåelse. Både leger og naturlige healere vil foreslå at du begrenser eller unngår allergener, som er det som forårsaker din allergiske reaksjon.

Du bør unngå eksponering for allergenene dine. For eksempel, hvis du har hatt en allergisk reaksjon på et sulfa-medikament, la legen din få vite om allergien din. De vil mest sannsynlig foreskrive et alternativt antibiotikum hvis du noen gang trenger det.

Når det er sagt, er noen allergener vanskelig å unngå. I så fall, etter å ha diskutert symptomene dine med legen din, kan du vurdere et hjemmemiddel mot allergier for å håndtere resultatene av eksponering for et allergen.

Hjemmemedisin for allergi

Saltvann neseskylling

EN 2012 anmeldelse av 10 studier viste at saltvannsskylling hadde gunstige effekter for både barn og voksne med allergisk rhinitt, som ofte omtales som høysnue.

Luftfiltre

Vurder å bruke et luftfilter i dine innendørsmiljøer.

Høyeffektive partikkelluftfiltre (HEPA) er en type luftfilter å vurdere. Ved å fange opp luftbårne irritanter som pollen, støv og dander fra kjæledyr, reduserer HEPA-filtre allergener i hjemmet ditt.

Butterbur

I en 2003 anmeldelse, butterbur — også kjent som Petasites hybridus – ble funnet å være like effektiv for kløende øyne som et vanlig oralt antihistamin.

Bromelain

Bromelain er et enzym som finnes i papaya og ananas. Naturlige healere anser bromelain for å være effektivt for å forbedre pusten ved å redusere hevelse.

Akupunktur

EN 2015 anmeldelse av 13 studier konkluderte med at akupunktur viste positive resultater for både sesongmessig og flerårig allergisk rhinitt.

Probiotika

EN 2015 anmeldelse av 23 studier indikerte at probiotika kan bidra til å forbedre symptomene på allergisk rhinitt.

Honning

Selv om det ikke finnes vitenskapelige bevis for å bevise det, foreslår en populær teori å spise lokalprodusert honning. I følge teorien vil du senke din allergiske reaksjon over tid på pollen som biene samler i ditt område for å lage honningen sin.

Klimaanlegg og avfuktere

Ved å fjerne fuktighet fra luften, kan klimaanlegg og avfuktere begrense veksten av mugg og mugg som kan påvirke allergier negativt.

Spirulina

EN 2015 studie indikerte at diettspirulina – en blågrønn alge – viste antiallergiske beskyttende effekter mot allergisk rhinitt.

Brennesle

Utøvere av naturlig helbredelse foreslår brennesle som et naturlig antihistamin for å hjelpe med allergibehandling.

Quercetin

Quercetin er en favoritt blant talsmenn for naturlig helbredelse som tror at det stabiliserer frigjøringen av histaminer og hjelper til med å kontrollere allergisymptomer. Det finnes naturlig i brokkoli, blomkål, grønn te og sitrusfrukter.

Vitamin C

Utøvere av naturlig medisin foreslår å ta 2000 milligram vitamin C daglig for å redusere histaminnivået.

Eterisk peppermynteolje

EN 1998 studie viste at peppermynteoljebehandling hadde nok antiinflammatoriske effekter som reduserte symptomene på bronkial astma og allergisk rhinitt til å berettige kliniske studier. Eteriske oljer kan spres ut i luften, men bør fortynnes i en bærerolje hvis de påføres lokalt.

Eukalyptus eterisk olje

Talsmenn for naturlig helbredelse foreslår å bruke eukalyptusolje som et antimikrobielt middel ved å legge det til hver mengde vask i allergisesongen.

Eterisk olje fra røkelse

Basert på resultatene fra en studie fra 2016, kan røkelsesolje hjelpe mot flerårig allergisk rhinitt. Du kan fortynne den i en bærerolje og bruke den bak ørene eller bruke inhalasjon ved å spre den ut i luften.

Forholdsregler ved bruk av hjemmemedisiner for allergier

Ikke bruk hjemmemedisiner for å behandle alvorlige allergiske reaksjoner eller anafylaksi, som kan identifiseres ved symptomer som:

• problemer med å puste
• tetthet i lungene
• bryst smerter
• blodtrykksendringer
• svimmelhet
• besvimelse
• utslett
• oppkast

Hvis du opplever disse symptomene, søk øyeblikkelig legehjelp. Anafylaksi kan være livstruende.

Dessuten er det ikke uten risiko å bruke essensielle oljer. US Food and Drug Administration fører ikke tilsyn med renheten, kvaliteten og emballasjen til essensielle oljer. Det er viktig å bruke essensielle oljer som anvist og sørge for at du bruker kvalitetsprodukter.

Test den eteriske oljen blandet i bærerolje på ubrutt hud, for eksempel underarmen din. Hvis du ikke har en reaksjon innen 24 timer, bør det være trygt å bruke. Test hver nye eteriske olje, spesielt hvis du er utsatt for allergi.

Ta bort

Selv om det er noen bevis på at hjemmemedisiner for allergier kan være effektive, er det en god idé å diskutere dem med legen din før du prøver dem. Få en fullstendig diagnose og lytt til legens forslag om hva som er best for deg og din personlige situasjon.