Bør du fly med en bihuleinfeksjon?

Du legger sannsynligvis merke til at ørene dine «popper» mens du er på et fly. Denne poppingen oppstår pga trykkendringer i ditt eustakiske rør.

Eustachian-røret ditt er åpningen som forbinder mellomøret med nese- og sinushulene. Det er ansvarlig for:

• beskytte ørene dine mot høye lyder
• drenering av slimhinnevæsker
• utjevning av øretrykket

Kabintrykksetting i et fly har som mål å holde et trygt, komfortabelt miljø for passasjerer og mannskap i varierende høyder eller store høyder.

Eustachian-røret ditt har imidlertid problemer med å utjevne eller holde tritt med endringen i kabintrykket, spesielt under starter og landinger. Dette kan forårsake trykk og smerte i bihulene dine.

Eustachian-rørene dine er lukket ved grunnlinjen og åpnes når du gjesper, tygger eller svelger. Tyggegummi under opp- og nedstigning kan holde det eustachiske røret åpent og la trykket utjevnes mellom mellomøret og atmosfæren i flykabinen.

Endringen i lufttrykket i kabinen kan også agitere bihulene dine og forårsake sinusklemming. Sinus klemmeogså kjent som barosinusitt eller aerosinusitt, er en irritasjon som oppstår når slimhinnen i bihulene dine ikke kan tilpasse seg de plutselige endringene i luften rundt.

Symptomer på sinusklemming inkluderer:

• smerte
• neseblod
• rennende øyne
• rennende nese

For å unngå sinusklemming, vent til symptomene på bihulebetennelse forsvinner før du tar en flytur. Eller du kan ta forebyggende tiltak for å redusere symptomene før og under flyturen.

Lufttrykksendringer kan også forverre ørebetennelsessymptomer, noe som gjør det smertefullt å fly.

Flyøre, også kjent som ørebarotrauma, barotitt og aerootitt, er andre betegnelser for ubehag i øret som kan oppstå under flyturen. Denne tilstanden skjer ofte når lufttrykket endres når flyet stiger og går ned. En ørebetennelse kan forsterke disse symptomene.

Flyøre er en av de vanligste helseproblemer mennesker står overfor flyreiser.

Symptomer på flyøre er:

• ubehag
• smerte
• fylde i øret
• mildt til moderat hørselstap

Alvorlige komplikasjoner av flyøret kan føre til:

• kraftig smerte
• moderat til alvorlig hørselstap
• tinnitus (ringing i ørene)
• vertigo (følelse av å være ute av balanse)
• hemotympanum (blod i mellomøret)

Du kan avlaste dette trykket ved å gjespe eller svelge, men en ørebetennelse kan gjøre dette vanskeligere og til og med smertefullt fordi infeksjonen blokkerer luftstrømmen til eustachian-røret.

Hvis du må reise med bihulebetennelse eller ørebetennelse, finnes det måter å lindre trykket og lindre smerte før og under flyturen.

Nedenfor er noen tips for å lindre sinus- og øresmerter og trykk under en flytur:

Søk medisinsk hjelp

Før flyturen, snakk med en helsepersonell for å forsikre deg om at du opplever en bihulebetennelse, siden symptomene ligner på:

• forkjølelse
• allergier
• influensa
• COVID-19

En helsepersonell kan gi deg passende behandling.

Bruk dekongestanter

Dekongestanter, tilgjengelig som piller og nesespray, virker ved å krympe slimhinnen i de hovne nesegangene, slik at de kan dreneres i bihulene. Du kan ta dekongestanten 30 minutter før flyturen for å lindre trykk og smerte.

Prøv å unngå å ta topikale dekongestanter (dekongestanter du påfører direkte i nesehulen) for mer enn 7 dager. Overforbruk av denne medisinen kan føre til rhinitis medicamentosa, eller rebound congestion. Denne tilstanden kan forårsake betennelse i slimhinnen i nesehulen, noe som øker nesetetthet.

Unngå å sove under start og landing

Å sove mens flyet stiger eller går ned kan begrense hvor ofte du svelger, noe som påvirker hvor ofte du slår i ørene. Prøv å holde deg våken under flyturen, eller hvis du sovner, sørg for å våkne før flyet tar av eller begynner å lande.

Tygg tyggegummi eller drikk vann

Tyggegummi og drikkevann kan sprette eustachian-røret for midlertidig å lindre trykk og smerter fra bihule- eller ørebetennelser.

Gjør Valsalva-manøveren

Valsalva-manøveren er en pusteteknikk hvor du blåser luft gjennom det eustakiske røret for å avlaste trykket.

Her er trinnene for å utføre Valsalva-manøveren:

1. Klyp nesen tett.
2. Lukk munnen din.
3. Puss nesen forsiktig i 10–15 sekunder.
4. Gjenta trinnene etter behov.

Det er best å unngå å fly hvis du har bihulebetennelse eller ørebetennelse, siden endringen i lufttrykket kan forverre symptomene dine.

Hvis du må reise, sørg for å ta medisiner på forhånd, svelge ofte og bruk Valsalva-metoden for midlertidig lindring.

Hvis symptomene på bihulebetennelse ikke forsvinner innen en uke eller så, oppsøk lege.