Eplecidereddik mot hodepine

Eple cider eddik hodepine rettsmidler

1. Eplecidereddik og honning

For å få de store fordøyelsesfordelene, må du drikke eplecidereddiken. Bland 1 ss eplecidereddik og 1 ts honning i et 8-unse glass vann, og drikk det daglig. Det er anekdotiske bevis på at dette kan bidra til å forebygge og behandle migrene.

2. Eplecidereddik på en kald kompress

Bløtlegg en ren vaskeklut i kald eplecidereddik i flere minutter. Vri ut kluten og påfør kompressen på pannen. Den kalde kompressen kan bidra til å lindre smerten. Du kan også legge til migrenebekjempende eteriske oljer i kompressen, som peppermynteolje eller stressbekjempende lavendel.

3. Pust inn eplecidereddikdamp

Å puste inn en kombinasjon av damp og eplecidereddikdamp kan bidra til å lindre bihulebetennelser og hodepine de kan forårsake. Bland ca 1/4 kopp eplecidereddik med 2 kopper vann. Varm opp blandingen til den koker, og inhaler deretter dampen i ca 3 minutter.

Risikoer og komplikasjoner

Eplecidereddik er generelt sett på som trygt. Det har mye færre bivirkninger enn mange av medisinene som brukes til å behandle kronisk hodepine eller migrene. Når det er sagt, finnes det noen risikoer eller mulige komplikasjoner.

Du bør snakke med legen din om å bruke eplecidereddik til noe hvis du har diabetes eller prediabetes, da det kan påvirke blodsukkeret ditt. Hvis du bestemmer deg for å bruke eplecidereddik som behandling, sørg for å måle blodsukkeret oftere til du vet hvordan det påvirker deg.

Personer med gastroparese, eller en langsom tømming av magen, bør også være forsiktige når de inntar store mengder eplecidereddik, da det antas å hjelpe til med å senke fordøyelsen. Gastroparese kan forekomme hos personer både med og uten diabetes.

Eplecidereddik er også veldig sur, selv om rå, ufiltrert eplecidereddik kan inneholde mindre syre. I små doser er dette ikke en bekymring, men i store, hyppige doser kan det ha effekter som å skade tannemaljen eller brenne spiserøret.

Hvis du er bekymret, snakk med legen din og se om eplecidereddik som behandling er trygt for deg.

Andre hodepinebehandlinger

Det finnes en rekke forskjellige behandlinger du kan bruke for å lindre hodepine eller migrene. Hvis du trenger en rask løsning for å løse en hodepine når den har kommet, kan du bruke reseptfrie medisiner som acetaminophen (Tylenol) eller aspirin.

Hvis du opplever regelmessig eller alvorlig hodepine, kan legen din foreskrive forebyggende medisiner. Disse hjelper deg å unngå hodepine, og stopper dem alle sammen. Disse medisinene inkluderer propranolol eller topiramat.

I noen tilfeller kan alternative midler som meditasjon, varmeterapi og massasje brukes til å lindre hodepine. Hvis stress antas å være delvis ansvarlig, kan legen din også anbefale kognitiv atferdsterapi for å lære ytterligere stressmestringsteknikker.

Ta bort

Det er ingen definitive vitenskapelige bevis for at eplecidereddik kan hjelpe til med å behandle hodepine eller migrene. Men de positive helseeffektene det har på andre deler av kroppen kan bidra til å redusere eller forhindre hodepinesymptomer.

Noen livsstilsendringer som kan bidra til å forhindre hodepine og migrene inkluderer:

• holde seg hydrert
• får nok søvn
• håndtere og redusere stress så mye som mulig
• øve god holdning
• slutte å røyke
• redusere alkoholbruk

Hvis du har regelmessig hodepine som øker i alvorlighetsgrad eller hyppighet, bestill en avtale for å se legen din. De kan anbefale andre behandlinger, inkludert både reseptbelagte medisiner og alternative midler.