Bare det essensielle i essensiell hypertensjon

Hva er risikofaktorene forbundet med essensiell hypertensjon?

Genetiske faktorer antas å spille en rolle i essensiell hypertensjon. Følgende faktorer kan øke risikoen for å utvikle essensiell hypertensjon:

• kosthold
• understreke
• minimal fysisk aktivitet
• å være overvektig

Hva er symptomene på essensiell hypertensjon?

De fleste vil ikke merke noen symptomer på essensiell hypertensjon. De oppdager vanligvis at blodtrykket deres er høyt under en vanlig medisinsk kontroll.

Essensiell hypertensjon kan begynne i alle aldre. Det oppstår oftest først i middelalderen.

Hvordan vet jeg om jeg har essensiell hypertensjon?

Blodtrykkskontroller er den beste måten å screene for tilstanden. Det er viktig å forstå hvordan du skal ta blodtrykket og lese resultatene.

Blodtrykksavlesninger har to tall, vanligvis skrevet på denne måten: 120/80. Det første tallet er det systoliske trykket ditt. Systolisk trykk måler blodets kraft mot arterieveggene dine mens hjertet pumper blod til resten av kroppen din.

Det andre tallet måler det diastoliske trykket ditt. Diastolisk trykk måler kraften til blodet ditt mot arterieveggene mellom hjerteslag, når hjertemuskelen slapper av. Lær mer om systolisk og diastolisk trykk.

Blodtrykksavlesningene dine kan svinge opp eller ned i løpet av dagen. De endres etter trening, under hvile, når du har smerter, og til og med når du er stresset eller sint. Sporadiske målinger av høyt blodtrykk betyr ikke nødvendigvis at du har hypertensjon. Du vil ikke få en diagnose av hypertensjon med mindre du har høyt blodtrykksmålinger minst to til tre forskjellige ganger.

Normalt blodtrykk vs unormalt blodtrykk

Normalt blodtrykk er mindre enn 120/80 millimeter kvikksølv (mmHg).

Forhøyet blodtrykk er høyere enn normalt blodtrykk, men ikke helt høyt nok til å være hypertensjon. Forhøyet blodtrykk er:

• systolisk trykk på 120 til 129 mmHg
• diastolisk trykk mindre enn 80 mmHg

Stadium 1 hypertensjon er:

• systolisk trykk på 130 til 139 mmHg, eller
• diastolisk trykk på 80 til 89 mmHg

Stadium 2 hypertensjon er:

• systolisk trykk høyere enn 140 mmHg, eller
• diastolisk trykk høyere enn 90 mmHg

Hvordan diagnostiseres essensiell hypertensjon?

Legen din vil måle blodtrykket ditt med en blodtrykksmåler. Hvis blodtrykket ditt er høyt, kan det hende de vil at du skal sjekke blodtrykket hjemme med jevne mellomrom. Legen din vil lære deg hvordan du bruker en blodtrykksmåler hvis de ber deg måle blodtrykket hjemme.

Du vil registrere disse målingene og diskutere dem med legen din på et senere tidspunkt. Alvorlighetsgraden av høyt blodtrykk bestemmes av gjennomsnittet av blodtrykksavlesningene dine tatt til forskjellige tider.

Legen din kan utføre en fysisk undersøkelse for å se etter tegn på hjertesykdom. Denne eksamenen kan inkludere å se på øynene og lytte til hjertet, lungene og blodstrømmen i nakken. Små blodårer på baksiden av øyet kan indikere skade fra høyt blodtrykk. Skader her indikerer tilsvarende skade andre steder.

Legen din kan også bestille følgende tester for å oppdage hjerte- og nyreproblemer:

• Kolesterol test. Også kalt en lipidprofil, vil dette teste blodet ditt for kolesterolnivået ditt.
• Ekkokardiogram. Denne testen bruker lydbølger for å lage et bilde av hjertet ditt.
• Elektrokardiogram (EKG eller EKG). Et EKG registrerer den elektriske aktiviteten til hjertet ditt.
• Nyre- og andre organfunksjonstester. Disse kan inkludere blodprøver, urinprøver eller ultralyd for å sjekke hvordan nyrene og andre organer fungerer.

Hvordan behandles essensiell hypertensjon?

Det er ingen kur for essensiell hypertensjon, men det finnes behandlinger.

Livsstilsendringer

Hvis du har forhøyet blodtrykk eller hypertensjon, vil legen din anbefale livsstilsendringer for å senke blodtrykket. Livsstilsendringer legen din kan anbefale inkluderer følgende:

• Tren minst 30 minutter om dagen.

• Gå ned i vekt hvis du er overvektig.

• Slutte å røyke.

• Begrens alkoholinntaket til ikke mer enn én drink om dagen hvis du er kvinne og to drinker om dagen hvis du er mann.

• Reduser stressnivået ditt.

• Spis et lavt natrium, hjertesunt kosthold som er rikt på kalium og fiber.

Hvis du har nyreproblemer, ikke øk kaliuminntaket uten legens tillatelse.

Medisiner

Hvis livsstilsendringer ikke senker blodtrykket nok, kan legen din foreskrive en eller flere antihypertensive medisiner. De vanligste blodtrykksmedisinene inkluderer:

• betablokkere, som metoprolol (Lopressor)

• kalsiumkanalblokkere, som amlodipin (Norvasc)

• diuretika, som hydroklortiazid/HCTZ (Microzide)

• angiotensin-konverterende enzym (ACE)-hemmere, slik som kaptopril (Capoten)

• angiotensin II-reseptorblokkere (ARB), som losartan (Cozaar)

• reninhemmere, som aliskiren (Tekturna)

Hva er komplikasjonene forbundet med essensiell hypertensjon?

Jo høyere blodtrykket ditt er, desto vanskeligere må hjertet ditt jobbe. En sterkere blodkraft kan skade organene, blodårene og hjertemuskelen. Dette kan til slutt forårsake redusert blodstrøm gjennom kroppen din, noe som fører til:

• hjertefeil
• hjerteinfarkt

• åreforkalkning, eller herding av arteriene fra kolesteroloppbygging (kan føre til hjerteinfarkt)

• slag
• øyeskade
• nyreskade
• nerveskade

Hva er de langsiktige utsiktene?

Du må kanskje prøve flere forskjellige medisiner til du finner en enkelt medisin eller en kombinasjon av medisiner som effektivt senker blodtrykket. Du må kanskje fortsette livsstilsendringene eller ta hypertensive medisiner resten av livet.

Noen mennesker er i stand til å bruke medisiner for å senke blodtrykket og deretter opprettholde det lavere trykket med en sunnere livsstil, noe som begrenser behovet for blodtrykksmedisiner.

Med sunne livsstilsvalg og medisiner er det en god sjanse for at du kan kontrollere blodtrykket ditt. Kontroll av blodtrykket reduserer risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og hjertesvikt. Det reduserer også risikoen for skade på øyne eller nyrer. Hvis du allerede har skader på hjertet, øynene eller nyrene, hjelper behandling med å begrense ytterligere skade.