Cannabis for sterk? 11 måter å komme tilbake på

kvinne koser katten for lindring

Overindulged i noen matvarer? Røkt en stamme som var mye mer potent enn du forventet? Kanskje potten tok lengre tid å starte og du har ting å gjøre.

Ingen bekymringer. Det er ting du kan gjøre for å kutte lyden slik at du kommer ned raskere.

Vi har avrundet noen av de mer populære strategiene for å komme ned. Hvis en ikke ser ut til å fungere, ikke nøl med å prøve en annen. Dette er ikke en eksakt vitenskap, og reaksjonene kan variere fra person til person.

Slappe av

Dette er lettere sagt enn gjort når du har overdrevet. Men litt R&R vil virkelig hjelpe å temme buzz. Og stol på oss: Du dør ikke. Egentlig.

Finn et rolig sted å sitte eller lene deg tilbake og prøve å slappe av. Pusteøvelser eller lytting til musikk kan hjelpe deg å slappe av. Hvis du bestemmer deg for å gå for litt musikk, tenk på noe du kan alle ordene til, og syng med. Dette kan hjelpe deg å holde deg jordet i det nåværende øyeblikket.

Til slutt vil summingen forsvinne til en følelse av avslapning eller til og med døsighet. Gå med det og la deg selv sovne. Selv en rask kattlur vil gjøre deg godt.

Prøv litt CBD

Det virker motintuitivt, men ifølge Leafly bruker folk CBD for å motvirke effekten av for mye THC.

I likhet med THC er CBD en type cannabinoid som finnes i cannabis. Men i motsetning til THC, som forårsaker det høye, samhandler CBD med forskjellige reseptorer i hjernen din. Forskerne vet ikke nøyaktig hvordan ennå, men flere dyre- og menneskestudier har vist fordeler med CBD for ulike former for angst.

Bonus: CBD hjelper noen mennesker med å sovne. Dette kan komme godt med hvis du grønner.

Drikk noe

Nei, dette betyr ikke å slå tilbake noen få brygg. Hold deg til vann og andre alkoholfrie drikker.

Å drikke vann før, under og etter enhver form for narkotikabruk er alltid en god tilnærming. Det kan være spesielt nyttig når det kommer til marihuana, som har en tendens til å etterlate deg med tørr munn. Det er også en enkel aktivitet som gir deg noe å fokusere på.

Prøv svart pepper

I følge internett og Neil Young hjelper en smak eller to av sort pepper å bekjempe paranoiaen og angsten som en stor high kan føre til.

Bare ta en beholder med sort pepper og snus, pass på at du ikke inhalerer den. Du kan også putte to eller tre hele pepperkorn i munnen og tygge på dem.

Det høres for godt ut til å være sant, men det er faktisk noen vitenskap bak det. Caryophyllene, en forbindelse i pepperkorn, er en potent selektiv CB2-antagonist. Det øker de beroligende effektene av THC, som kan roe deg ned.

Strekk deg etter en sitron

Som pepperkorn inneholder sitroner også forbindelser, som limonen, som har en beroligende effekt.

Å spise litt sitron eller presse litt sitronsaft i vannet ditt vil motvirke noen av de psykoaktive effektene av THC og hjelpe deg med å komme ned.

For å få mest mulig igjen for pengene, skrell sitronskallet ned i vannet ditt, eller drypp litt sitronskall i varmt vann. Skallet inneholder den høyeste konsentrasjonen av limonen.

Spis pinjekjerner

Pinjekjerner kan motvirke effekten av THC, ifølge noen forskning. Pinene, en forbindelse i pinjekjerner, antas å ha en beroligende effekt og bidra til å forbedre klarheten.

Interessant nok er pinen også en av terpenene som finnes i cannabis som gir ugressrøyk en furulignende aroma.

Hopp over denne metoden hvis du har en nøtteallergi.

Fokuser på noe annet

Å flytte fokuset til noe annet enn det høye kan stoppe deg fra å fiksere det, noe som bare får det til å virke enda verre enn det er.

Nøkkelen til å få dette tipset til å fungere? Hold det enkelt. Unngå potensielt angstfremkallende videospill eller skrekkfilmer.

Bytt kanal

Ikke sikker på hvor du skal rette oppmerksomheten din?

Her er noen ideer:

  • Se et program eller en YouTube-video som garantert gir deg det varme og uklare, og som er interessant nok til å holde oppmerksomheten din.
  • Prøv oppmerksom fargelegging.
  • Les en bok (hvis du er en av dem som kan lese mens du er steinet).
  • Lag et enkelt puslespill, for eksempel et ordsøk eller et puslespill.
  • Finn en enkel organisatorisk oppgave, for eksempel å sortere løsepenger eller sortere bøkene dine etter farge.

Kos et kjæledyr

Ideelt sett vil du kose ditt eget kjæledyr siden det kan bli rart å kose seg med tilfeldige hunder og katter.

Å tilbringe tid med kjæledyr har mange beviste helsefordeler, inkludert stress og angstlindring. Å tilbringe bare noen få minutter med et kjæledyr kan redusere hjertefrekvensen, senke blodtrykket og øke følelsen av lykke og avslapning.

Har du ikke ditt eget kjæledyr? Ta opp den ene hundevideoen du elsker.

Få litt mat i magen

Å ikke spise nok før du bruker stort sett hvilket som helst stoff er vanligvis dårlige nyheter. Å få i deg litt mat kan hjelpe deg å føle deg litt mer normal.

Noen mennesker sverger til tung mat med høyt fettinnhold eller karbohydrater, selv om det ikke er bevis for dette. Det beste alternativet er å gå med det som er i nærheten og enkelt.

Gå en tur

Gå en kort spasertur, selv om det bare er 10 eller 15 minutter.

Noen lette bevegelser kan hjelpe:

  • distrahere deg slik at du ikke fikserer deg på high
  • senke blodtrykket
  • lindre stress og angst
  • forbedre humøret ditt
  • brenn av overflødig energi hvis du føler deg nervøs

Snakk med en venn

Vennen din kan ikke senke THC-nivået i blodet, men å henge med dem kan hjelpe deg med å roe deg ned. Buddy-systemet er også en god måte å hindre deg i å gjøre noe risikabelt når du er påvirket.

Ring en pålitelig (og edru) venn, og få dem til å henge med deg til du føler deg bedre.

Bunnlinjen

Du kan ikke alltid forutsi hvordan cannabis vil ramme deg, spesielt hvis du er ny på luke eller bruker en ny stamme. Hvis du finner deg selv å håndtere en høyere high enn du forventet, ikke freak out – det vil sende.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss