Å holde en hjertesunn livsstil er viktig, enten du har en hjertesykdom eller ikke.
Å følge med på helsen din med apper som sporer hjertefrekvens, blodtrykk, kondisjon og utholdenhet kan avsløre mye om effekten av medisiner, livsstilsjusteringer og andre behandlinger. Å spore beregningene dine er også en fin måte å ha mer produktive og nøyaktige samtaler med helseteamet ditt.
Her er våre beste hjertesykdomsapper for året.
Øyeblikkelig hjertefrekvens
iPhone-vurdering: 4,9 stjerner
Android-vurdering: 4,0 stjerner
Pris: $4,99 for iPhone; gratis for Android, begge med kjøp i appen
Instant Heart Rate-appen gjør telefonens kameralinse om til en pulsmåler som viser en avlesning på mindre enn 10 sekunder. Nøyaktigheten gjør dette verktøyet til en pålitelig favoritt blant forskere og kardiologer. Sitt og ta den enkle testen for å lese pulsen og lage en pulsbølgeformgraf, eller ta appens StandUp-test for å måle tretthet og kondisjon. Appen registrerer slagene per minutt og har en notatplass for å spore hva du gjorde på tidspunktet for testen.
PulsePoint-svar
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis
Du er kanskje ikke alltid på rett sted for å få rask hjelp når hjerteproblemer oppstår. Denne appen forbinder deg med HLR-trente fellesskapsmedlemmer som er klare til å handle i en hjerte- (eller annen) nødsituasjon. Appen bruker GPS-en din til å varsle folk i nærområdet som kan reagere raskt og ta i bruk livreddende ferdigheter før EMS kan komme. Appen veileder respondere og gir også veibeskrivelse til nærmeste automatiske eksterne defibrillator. Utover «HLR nødvendig»-varslingen, kan appen tipse deg til andre nødsituasjoner og hendelser i nærheten, med fordeler som å holde deg og familien din trygge og unngå morgentrafikk.
Blodtrykksmåler
iPhone-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Blodtrykksmansjetten på apoteket var veldig gøy som barn, men å ha en tilgjengelig blodtrykksmåler er mye mer praktisk. Denne appen lar deg spore vitale tegn og registrere dem sammen med andre detaljer, for eksempel medisinene dine, for å skape en ubegrenset levetidsvisualisering av trendene dine. Bruk diagrammene for å hjelpe deg å forstå hvordan aspekter av helse- og omsorgsplanen din samhandler. Dataene dine kan synkroniseres på tvers av enhetene dine og eksporteres til e-post, slik at du kan holde helseteamet ditt og dine kjære oppdatert.
Cardiio
iPhone-vurdering: 4,7 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Cardiio er en hjertetreningsapp som har ansiktsgjenkjenningsteknologi for å lese pulsen din. Du kan også bruke fingersensoralternativet, som utnytter telefonens kameralys. Cardiio-appen er en flott måte å få innsikt om hvilepuls, pulsytelse over tid og utholdenhet. Dessuten tilbyr appen en intervalltreningskrets som du kan følge med legens godkjenning for å forbedre tallene og aerobe evner.
Medfølger for blodtrykk
iPhone-vurdering: 4,4 stjerner
Pris: Gratis
Blodtrykksvenn er bra for akkurat det navnet har til hensikt – å være en god venn for deg, ved å holde styr på blodtrykket ditt og andre målinger og notere eventuelle problemer som kan kreve at du tar handling. Spor blodtrykket, hjertefrekvensen og vekten langs et histogram som viser trenden til målingene dine over tid, og eksporter enkelt detaljerte data slik at du kan dele dem med helsepersonell.
Kardia
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Android-vurdering: 4,4 stjerner
Pris: Gratis
Kardia-appen fungerer med noen forskjellige Kardia kardiovaskulære helseenheter, inkludert Kardiaband EKG-enheten, for resultater som i nøyaktighet er nær en profesjonell EKG-avlesning. Appen analyserer også EKG for å indikere om resultatene dine er normale eller kan indikere en avlesning eller episode som viser unormalt blodtrykk, uregelmessig hjerterytme eller til og med symptomer på tilstander som atrieflimmer (AFib). Appen lagrer dataene dine slik at du også kan dele dem med helsepersonell.
Qardio
iPhone-vurdering: 4,7 stjerner
Android-vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis
Qardio er en holistisk hjertehelsesporingsapp som gir deg detaljert, nøyaktig informasjon om hjertefrekvens, blodtrykk og andre kardiovaskulære helsemålinger. Disse beregningene, kombinert med andre helsemålinger som vekt og kroppssammensetning av fett og muskler, gir deg det store bildet av hjertehelsen din utover tallene. Denne appen fungerer med alle Qardio-enheter for raske, lettleste data som også er enkle å eksportere og dele med legen din eller familiemedlemmer. Du kan også pare denne appen med en Apple Watch for å gjøre hjertehelsen din enda enklere å spore og dele.
FibriCheck
Android-vurdering: 4,3 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
FibriCheck er en enkel, grei app ment å gi deg samme detaljnivå som et ekkokardiogram (EKG), som gir deg beskjed raskt etter ett minutts lesing om hjerterytmen din er uregelmessig. FibriCheck er sertifisert av Food & Drug Administration (FDA), så du kan føle deg trygg på at denne appen er utstyrt for å redde livet ditt hvis du trenger akutthjelp.
Hjertediagnose (arytmi)
Android-vurdering: 4,0 stjerner
Pris: Gratis
Denne villedende enkle appen bruker et rettet, intenst lys for å måle hjertefrekvensen din, uten å kreve noen ekstra enheter eller monitorer, for å gi deg en nøyaktig avlesning av hjerterytmen din. Den gir avlesninger som lar deg umiddelbart vite hva risikonivået ditt er (Normal, Forsiktig eller Fare), slik at du kan ta avgjørelsen om å søke medisinsk hjelp i tilfelle du opplever en farlig arytmi, AFib eller annen hjerteepisode.
Blodtrykksmåler
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Denne brukervennlige appen gir en langsiktig kalender for å holde styr på blodtrykket ditt over tid. Se på både systoliske og diastoliske målinger sammen med puls og vekt, slik at du kan gi legen din hele kortsiktige og langsiktige bilde av hjertehelsen din på forespørsel. Du kan også eksportere dataene dine i vanlige skjemaer som Excel eller PDF for enkel deling og lesing.
Hvis du ønsker å nominere en app for denne listen, send oss en e-post på nominations@healthline.com.
Discussion about this post