Eggløsningshodepine: hvorfor de oppstår og hva du kan gjøre med dem

Hva er eggløsning eller menstruasjonshodepine?

Som du sikkert kan gjette, er menstruasjonshodepine relatert til menstruasjonssyklusen din. En «menstruell» hodepine refererer vanligvis til hodepine og migrene som oppstår rett før eller under mensen.

Fall i østrogennivået som skjer rett før du begynner å blø, kan være katalysatoren for disse hodepinene eller migrene.

Eggløsningshodepine er også knyttet til menstruasjonssyklusen din, men de finner sted rett før eller under eggløsning.

Eggløsning er tiden i syklusen når eggstokkene frigjør et egg som forberedelse til befruktning. Frigjøringen av dette egget markerer begynnelsen på det «fruktbare vinduet.» Dette er den eneste tiden i måneden du kan bli gravid. Vanligvis skjer eggløsning omtrent 14 dager etter den første dagen av mensen.

En eggløsningshodepine kan være en spenningshodepine eller migrene. Eggløsning og menstruasjonshodepine erDet er vanligvis ikke knyttet til andre typer hodepine.

Hva forårsaker eggløsning eller menstruasjonshodepine?

Hormoner er den primære underliggende årsaken til både menstruasjons- og eggløsningshodepine.

Når kroppen din gjør seg klar til å ha eggløsning, bygges østrogennivået opp. Når østrogennivået er på topp, øker luteiniserende hormon og forteller kroppen din at det er på tide å frigjøre et egg somhar forberedt seg i eggstokken din.

Når egget slippes, føler noen mennesker smerte eller ubehag. Andre gjør detlegger ikke merke til noe. Og noen mennesker ender opp med hodepine eller migrene på grunn av all den hormonelle aktiviteten.

Folk som har menstruasjonshodepine og migrene kan oppleve dem på grunn av det drastiske fallet i østrogennivået.

På samme måte kan personer som har eggløsningshodepine og migrene oppleve hodepine fordi deres østrogennivåer i løpet av den tiden av syklusen er svært høye.

Et annet hormon kalt prostaglandin, som noen mennesker har høyere nivåer av, har også vært knyttet til migrene.

Hva er symptomene på eggløsning eller menstruasjonshodepine?

Spenningshodepine og migrene knyttet til stadier av menstruasjonssyklusen dinhar ikke nødvendigvis karakteristiske symptomer. Imidlertid kan denne typen hodepine være mer forstyrrende for dine daglige aktiviteter når det kombineres med andre menstruasjonssyklussymptomer, som bekkensmerter, kramper og tretthet.

Flere studier har funnet ut at menstruasjonsmigrene gir mer alvorlig smerte og varer lenger enn migrene med andre triggere.

Symptomer på eggløsning eller menstruasjonsrelatert hodepine kan omfatte:

• bankende smerter i én eller begge sider av hodet
• synsforstyrrelser som uklart syn, også kjent som aura
• følsomhet for solskinn eller sterkt lys
• følsomhet for lyd
• kvalme eller oppkast

Hva er den beste måten å behandle eggløsning eller menstruasjonshodepine på?

Siden eggløsningshodepine har en hormonell utløser, er de fleste behandlingsstrategier sentrert på å kontrollere den hormonelle toppen og fallet slik at det ikkeikke så alvorlig.

Selv om det er mange behandlingsstrategier tilgjengelig for menstruasjonsrelatert hodepine og migrene, er det nødvendig med mer forskning som er spesifikk for behandling av eggløsningshodepine.

Hjem rettsmidler

• Over-the-counter medisiner som acetaminophen (Tylenol) og ibuprofen (Advil) kan hjelpe med smerter fra eggløsningshodepine. Men hvis du opplever migrene, kan det hende at disse reseptfrie medisinene ikke er like nyttige.

• En varm eller kjølig kompress mot hodet kan bidra til å lindre og distrahere hodesmerter.
• Spre peppermynteolje eller til og med påføre fortynnet peppermynteolje lokalt kan bidra til å redusere smerte fra spenningshodepine.
• Når kroppen din har sterk hodepine eller migrene, kan det å få mer søvn eller hvile gjøre underverker for å gjenopprette kroppen.
• Drikk mye vann for å holde deg hydrert.

Reseptbelagte medisiner

For å behandle eggløsningshodepine eller migrene som for tiden pågår, må du kanskje prøve et reseptbelagt ikke-steroid antiinflammatorisk legemiddel (NSAID) eller en klasse med medisiner kalt triptaner.

Triptaner brukes til å kontrollere smerte fra kraftig, tilbakevendende hodepine og kan gis som en nesespray, oral tablett eller til og med en injeksjon.

Er det en måte å forhindre eggløsning eller menstruasjonshodepine før de oppstår?

Hvis hodepinen din er forårsaket av eggløsning, kan det hjelpe å administrere hormonene dine med forebyggende medisiner.

Legen din kan foreskrive p-piller for å håndtere de bratte hormonfallene som skjer under eggløsning. Hvis du allerede bruker p-piller, kan det være lurt å prøve en annen type for å forhindre eggløsningshodepine.

Hvis duHvis du har hyppige migreneanfall, kan du få forebyggende medisiner du kan ta i løpet av syklusen din når du har en tendens til å oppleve migreneepisoder.

Leger foreskriver noen ganger følgende klasser av medisiner for å forhindre hormonhodepine og migrene:

• betablokkere
• selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI)
• krampestillende midler

Hvis du har denne typen hodepine ofte, eller hvis symptomene dine er alvorlige, snakk med en lege. De kan ha anbefalinger om livsstil eller spesifikke metoder du kan prøve for å forhindre hodepine.

Eggløsningshodepine kan være forårsaket av topp østrogen og økende luteiniserende hormon.

Som andre typer hodepine som er knyttet til syklusen din, kan de behandles med hormonbehandling hvis de gjentar seg ofte. Hjemmemedisiner kan også hjelpe deg med å håndtere smerten fra denne typen hodepine.

Mer forskning er nødvendig for å forstå hvor vanlig eggløsningshodepine er og om det finnes andre behandlinger som effektivt kan behandle denne spesifikke hodepineutløseren.