Elektrisk stimulering (E-Stim) for revmatoid artritt

E-stim er en terapi som bruker små elektriske impulser for å utløse en muskelkontraksjon. Disse elektriske impulsene er ikke smertefulle. De etterligner den naturlige stimuleringen som nevronene dine sender for å skape lignende muskelsammentrekninger i hele kroppen din.

Du har noen få valg for e-stim leveringssystemer, og du kan bruke mange av disse terapiene hjemme.

Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) er for eksempel en vanlig type e-stimulering du kan bruke hjemme.

Med TENS legger du klissete puter på huden din over områder med muskelsmerter eller tetthet. En liten impuls blir deretter levert gjennom pads med en frekvens og styrke du kan stille inn, basert på dine behov og preferanser.

Lær mer om hvordan du bruker e-stimterapi for å håndtere ulike typer smerte.

Målet med e-stimuleringsterapier er å få til en muskelsammentrekning som etterfølges av en naturlig avspenning. De elektriske impulsene øker også blodstrømmen til det stimulerte området, noe som antas å bidra til raskere helbredelse og mer smertelindring.

Betennelse og hevelse fra RA kan forårsake kroniske smerter i leddene og i hele kroppen. Du kan finne dette vanskelig å håndtere med konvensjonelle behandlinger og medisiner. Å oppnå pågående symptombehandling eller remisjon kommer vanligvis først etter flere intensive behandlinger.

Personer med RA kan se til komplementære og alternative terapier for å supplere sine medisinske behandlinger, men det er ikke mye bevis som støtter bruken av e-stim-terapier for RA.

En studie fra 2021 avslørte at personer som brukte e-stimbehandlinger for akutte og kroniske smerter følte en viss forbedring etter å ha brukt enheter som TENS, men større forsøk med disse enhetene viste ubetydelige eller tvilsomme forbedringer i både smertebehandling og fysisk funksjon.

E-stimuleringsterapier som TENS blir ikke sett på som å ha noen store negative effekter, selv om fordelen deres er tvilsomt. Imidlertid, i en 2022-rapport om komplementære terapier for RA, avslørte American College of Rheumatology (ACR) at helsepersonell bør advare personer med RA mot bruk av e-stim.

I følge ACR-retningslinjen, selv om det ikke ser ut til å være mye skade ved bruk av e-stimuleringsterapier for RA, er det også lite eller ingen bevis på noen fordel. I sin rapport konkluderte ACR med at disse behandlingene sannsynligvis ikke er verdt for personer med RA på grunn av kostnadene og bryet med å bruke dem.

Andre forskere har kommet opp med lignende resultater, til og med spørsmålstegn ved den sanne fordelen med e-stim-terapier for kronisk smertelindring.

Selv om det finnes spørsmål om den sanne verdien av e-stim for å redusere akutte eller kroniske smerter hos personer med tilstander som RA, ser det også ut til at det er liten skade i å prøve disse behandlingene hvis du vil.

Trinnene for e-stim-terapi kan variere litt basert på den spesifikke typen terapi og utstyr du bruker. Vanligvis er en slags elektrode, pute eller applikasjon festet til huden over området du prøver å behandle.

Enheter er designet for å levere forskjellige styrker av elektriske impulser over en tidsperiode, og forskjellige enheter kan ha spesielle mønstre og varighet av terapi programmert inn i dem.

For de fleste er e-stimterapi ikke smertefullt, og flertallet av brukerne rapportere en lett banke- eller berøringsfølelse under behandlingen. Ved sterkere stimulering kan det også noen ganger rapporteres om en følelse av prikking eller en følelse av nåler.

Elektrisk muskelstimulering (EMS) terapi er litt annerledes enn e-stim. Det er fordi EMS-maskiner er designet for å produsere muskelsammentrekninger som bygger muskelstørrelse eller funksjon, ikke slappe av dem.

EMS-terapi brukes vanligvis av idrettsutøvere som en måte å øke styrke og ytelse. Imidlertid har EMS også blitt undersøkt som en måte å forbedre muskelstyrke og fysisk funksjon hos personer med RA.

Flere studier har sett på den fulle effekten som EMS-terapi kan gi til personer med RA. En studie fra 2019 fant at hyppig bruk av EMS i høyere doser resulterte i en viss økning i muskelstyrke og kvalitet hos personer med RA, men resultater kanskje ikke det samme for alle som prøver det.

Elektrisk stimuleringsterapi (e-stim) bruker små strømmer av elektrisitet for å tvinge frem en muskelkontraksjon. Strømmen leveres gjennom pads eller elektroder, så mange av disse enhetene kan brukes hjemme.

E-stim brukes ofte for å målrette smerte og fremme muskelgjenoppretting, men fordelen for personer med RA er tvilsom.

Det er ingen store bivirkninger ved bruk av denne typen behandlinger, men du bør likevel sjekke med legen din før du bruker dem. Personer som er gravide, har epilepsi eller har en pacemaker installert bør ikke bruke e-stimterapi.

Pass på å også vurdere andre RA-terapier og medisiner som legen din kan anbefale som kan forbedre symptomene dine mer betydelig og tillate deg å oppnå remisjon.