Er det OK å trene etter Botox-injeksjoner?

Botox er en kosmetisk prosedyre som gir en yngre hud.

Den bruker botulinumtoksin type A i områder der det dannes mest rynker, for eksempel rundt øynene og på pannen. Botox kan også brukes til å behandle migrene og overflødig svette.

Et av de vanligste spørsmålene (spesielt av folk som elsker å trene) er om du kan trene etter Botox.

Denne artikkelen vil gi et svar på det spørsmålet, samt utforske andre retningslinjer etter behandling du bør følge for å garantere din beste hud til nå.

Vil trening etter botox påvirke resultatene?

Trening etter Botox anbefales ikke av disse tre hovedårsakene:

Det legger press på injeksjonsstedet

Etter at du har fått Botox, vil legen din advare deg om å unngå å berøre ansiktet ditt i minst de første 4 timene.

Hvis du legger til noe press, kan det føre til at Botoxen migrerer fra der den ble injisert. Det anbefales også at du unngår å berøre ansiktet ditt fordi området fortsatt kan være følsomt og utsatt for ubehag.

Hvis du er en som ofte tørker bort svette når du trener, kan det hende du legger press på ansiktet ditt uten å være klar over det.

I tillegg krever visse aktiviteter, for eksempel sykling eller svømming, hode- eller ansiktsutstyr som legger press på vanlige injeksjonssteder.

Det øker blodstrømmen

Anstrengende trening betyr at hjertet ditt virkelig pumper. Det er bra for kardiovaskulærsystemet ditt, men ikke så bra for Botox.

Økt blodstrøm kan forårsake Botox-diffusjon bort fra det første injeksjonsstedet. Som et resultat kan det midlertidig lamme omkringliggende muskler.

Økt blodtrykk kan føre til blåmerker og hevelse på injeksjonsstedet.

Det krever for mye bevegelse

Etter å ha fått Botox, er det viktig å unngå for mange endringer i hodeposisjon. Å gjøre det kan også føre til at Botoxen migrerer.

Dette er en vanlig hendelse selv med øvelser med lav effekt, for eksempel yoga eller pilates – noe som betyr at du kan være en nedadgående hund unna mindre enn ønsket resultat.

Ansiktsbelastning fra trening er en annen bekymring.

Hvor lenge bør du vente med å trene etter å ha mottatt Botox-injeksjoner?

Mens du alltid bør følge legens anbefalinger, er den generelle regelen å vente i minst 4 timer med å trene. Dette inkluderer å bøye seg eller legge seg ned.

Imidlertid er 24 timer den ideelle tiden å vente. For å virkelig spille det trygt, kan noen leger anbefale at du venter opptil en uke før du anstrenger deg på noen større måte.

Ansiktsøvelser er OK

Selv om det å unngå å trene etter Botox kan være dårlige nyheter for ivrige treningsfans, trenger du ikke gi opp treningsøktene helt.

Det anbefales sterkt at du beveger ansiktet mye rundt etter å ha fått Botox. Dette inkluderer å smile, rynke pannen og heve øyenbrynene. Det ligner på ansiktsøvelser, minus berøring.

Ansiktsbevegelser kan se – og føles – dumme ut, men det hjelper faktisk Botox til å fungere bedre.

Er det andre ting jeg ikke bør gjøre etter å ha fått Botox-injeksjoner?

Enten før eller etter at du har fått Botox, vil legen din skissere en liste over hva du bør gjøre og ikke gjøre som du bør følge.

I tillegg til å ikke røre ansiktet ditt, er disse tingene du bør unngå:

liggende
bøye seg ned
drikker alkohol
inntak av for mye koffein
gni eller legge til noe press på området
ta en varm dusj eller et bad
tar smertestillende midler som tynner ut blodet
utsette deg selv for ekstreme varmeforhold, for eksempel de som skapes av sollamper, solsenger eller badstuer
utsette deg selv for ekstremt kalde temperaturer
legge sminke
påføring av tretinoin (Retin-A) produkter
sover på ansiktet den første natten
å få utført en ansiktsbehandling eller en annen ansiktsprosedyre de første 2 ukene
flyr
får en spray tan
legge til press når du fjerner sminke eller renser ansiktet
iført dusjhette
få øyenbrynene vokset, tredd eller pinsett

Hvilke tegn eller symptomer garanterer en tur til legen?

Selv om det er mindre vanlig, kan alvorlige bivirkninger fra Botox oppstå. Hvis du opplever en bivirkning fra Botox, ring eller ta en tur til leverandøren din umiddelbart.

Vær på utkikk etter følgende tegn og symptomer:

hovne eller hengende øyne
problemer med å puste
utslett
økt smerte
økt hevelse
utslett
blemmer
svimmelhet
føler seg svak
muskelsvakhet, spesielt i et område som ikke ble injisert
dobbeltsyn

Ta bort

Botox er en kosmetisk prosedyre som reduserer forekomsten av rynker, og etterlater deg med et yngre utseende. For å få mest mulig ut av fordelene, er det opp til deg å følge legens råd etter behandlingen.

Dette inkluderer å unngå anstrengende trening i minst 24 timer av flere grunner. For eksempel kan økt blodstrøm fra en forhøyet hjertefrekvens føre til at Botox metaboliseres for raskt og migrerer til andre områder av kroppen.

Hvis du opplever noen alvorlige bivirkninger, som pusteproblemer, blemmer eller intens hevelse, sørg for å ringe legen din eller besøke dem med en gang.

Å holde seg borte fra treningsstudioet, selv for dagen, kan være vanskelig for noen mennesker, men det er verdt det for å sikre gode resultater. Om ikke annet, se på det som en utmerket unnskyldning for å ta en velfortjent hviledag.