Er det trygt å bruke kontaktlinser mens du svømmer?

Hva er risikoen ved å svømme mens du har på deg kontakter?

Selv om eksponering for alle typer vann ikke anbefales for kontaktlinser, kan svømming mens du har på deg kontaktene være spesielt farlig på grunn av langvarig eksponering. Linsene kan absorbere vannet, fange potensielle bakterier, virus eller andre patogener mot øyet ditt.

I tillegg kan svømming i innsjøer, elver og hav være farligere enn å svømme i et basseng. Det er fordi naturlige vannmasser er mer sannsynlig å inneholde forskjellige typer bakterier, virus og andre skadelige patogener som kan bli drept av bassengkjemikalier.

Men det betyr ikke at det er trygt å svømme i et basseng mens du bruker kontaktlinsene. Klor og andre bassengkjemikalier kan ikke drepe alle patogener. Spesielt myke linser er porøse, så patogener og bassengkjemikalier kan fortsatt komme inn i øynene dine.

Bruk av kontaktlinser mens du svømmer kan øke risikoen for følgende øyeproblemer:

• øyeirritasjon på grunn av linser som fester seg til øynene

• tørre øyne-syndrom, spesielt når du svømmer i et klorbasseng eller saltvann

• øyeinfeksjoner

• hornhinnen slitasje eller riper

• øyebetennelse (uveitt)

• hornhinnesår

Er det trygt å bruke kontaktlinser mens du dusjer?

Bortsett fra sterile kontaktlinseløsninger, kan alle typer vann være skadelig hvis du får det i øynene mens du bruker kontaktlinser.

Risikoen ved å dusje mens du bruker kontaktlinser er lik risikoen ved å svømme mens du bruker kontaktlinser. Det øker risikoen for en rekke øyeproblemer, inkludert tørre øyne, øyeinfeksjoner og betennelser.

I tillegg, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC)det er en type amøbe som heter Acanthamoeba som finnes i alle typer vann, men det er mer vanlig i vann fra springen eller brønnvann, som du kanskje bruker til å dusje.

Denne amøben kan forårsake en alvorlig øyeinfeksjon kalt Acanthamoeba keratitt. Acanthamoeba keratitt er smertefullt og vanskelig å behandle og kan i sjeldne tilfeller føre til blindhet.

Hvis du trenger å dusje med kontaktlinsene inn, ta dem ut så snart du er ferdig med å dusje. Bløtlegg dem deretter i desinfiserende kontaktløsning i 24 timer.

Sikkerhetstips for svømming med kontaktlinser

Hvis du ikke kan svømme trygt uten å bruke kontaktlinsene, er det noen forholdsregler du kan ta for å redusere risikoen for en øyeinfeksjon. Du kan for eksempel:

• Bruk briller. Enhver tettsittende type briller vil bidra til å holde vann ute av øyet. Hvis du svømmer ofte, bør du vurdere et par reseptbelagte briller, slik at du slipper å bruke kontaktlinser.
• Ta kontaktene dine ut umiddelbart etter svømming. Skyll deretter øynene med rent vann og ta på deg brillene. Eller du kan sette inn nye, rene kontaktlinser.
• Etter å ha svømmet med kontaktene i, desinfiser linsene i kontaktlinseoppløsning i 24 timer.
• Vurder å bruke daglige kontaktlinser og kast dem etter svømming.
• Bruk kunstige tårer eller gjenfuktende dråper før og etter svømming for å redusere risikoen for tørre øyne.
• Hvis du svømmer konkurransedyktig, snakk med legen din om en spesiell type stive gasspermeable kontaktlinser som du bruker om natten for å omforme hornhinnen. Dette kan til slutt føre til at du ikke trenger kontaktlinser i løpet av dagen. Du kan også vurdere LASIK-kirurgi for å korrigere synet ditt.

Hva er symptomene på en øyeinfeksjon?

Hvis du svømmer eller dusjer mens du bruker kontaktlinsene, vær på utkikk etter symptomer på øyeinfeksjon, som inkluderer:

• røde øyne
• øyesmerter
• kløende øyne
• overdrevent rennende, tårevåte øyne
• uklart syn
• øyeutslipp
• opphovning
• følsomhet for lys
• føler at du har noe i øyet

Hvis du har noen av disse symptomene etter at kontaktlinsene er blitt våte, kontakt legen din. Tidlig diagnose er viktig for enhver øyeinfeksjon.

Bunnlinjen

Svømming eller dusjing mens du bruker kontaktlinser kan øke risikoen for flere typer øyeproblemer, alt fra tørre øyne til en alvorlig øyeinfeksjon. For å redusere denne risikoen er det vanligvis best å unngå å bruke kontaktlinser mens du er i vannet.

Hvis du må ha på deg kontaktene mens du svømmer eller dusjer, ta skritt for å beskytte øynene. Vurder å bruke tettsittende briller, fjerne og desinfisere kontaktene rett etter at du har kommet opp av vannet, eller kaste dem helt.

Sørg for å følge opp med helsepersonell hvis øynene dine er røde, irriterte, smertefulle, kløende eller overdreven vassen etter å ha vært i vannet med kontaktlinsene dine.