Depresjon kan påvirke mennesker i alle aldre – men det kan ofte starte i tenårene.
Alvorlig depresjon begynner ofte i ungdomsårene, og American Academy of Pediatrics støtter til og med universell depresjonsscreening for unge mennesker fra 12 år og oppover. Din primærlege kan gjøre denne screeningen.
Det er viktig for tenåringer å vite hvordan de skal gjenkjenne depresjonssymptomer. Å gjenkjenne depresjon kan hjelpe deg med å få tidligere behandling.
Noen ganger kan depresjon maskere seg bak de typiske følelsene man følte som tenåring. Men depresjon er ikke uvanlig blant ungdom.
Å ha et nært familiemedlem –
Forskning tyder også på det
Millioner av unge mennesker over hele verden kan ha en høyere risiko for å oppleve depresjon i fremtiden.
Så hvis du tror du kan ha depresjon, søk hjelp fra noen du stoler på, for eksempel nær familie eller en venn, veileder eller sykepleier på skolen din, eller legen din.
Selv en pålitelig lærer kan kanskje hjelpe deg med å veilede deg i retningen du må gå. Støtte er tilgjengelig for å hjelpe deg med å takle og føle deg bedre.
Det er også viktig å erkjenne hvilken innvirkning pandemien har hatt på oss. Mange mennesker føler seg litt fortapt midt i de betydelige endringene i alle våre liv.
Råd fra en ekspert
Det er greit hvis du ikke føler deg ok. Å føle seg nedfor er vanligvis ubehagelig for noen – uansett alder. Den gode nyheten er at det finnes noen vitenskapsbaserte behandlinger for å håndtere psykiske helsetilstander som depresjon.
For å lære mer om disse, kontakt legen din, skolerådgiver eller en psykoterapeut. Hvis du er usikker på hvor du skal begynne, kan du vurdere å ringe en av hotlinene nedenfor:
- Ungdomsalliansen
- Trevor-prosjektet
— Jennifer Litner, LMFT, CST
Discussion about this post