Er Pro-Ana Groups en trygg måte å finne støtte for anoreksi på?

Hvorfor pro-ana grupper er skadelige

Pro-ana-grupper tiltrekker seg ofte mennesker som lever med anoreksi som deler lignende spiseforstyrrelser og negative kroppsfølelser.

Folk kan oppleve at innholdet i disse gruppene bekrefter uordnet spiseatferd og tankesett og kan føle seg trøstende eller kjent.

Selv om du kanskje møter mange likesinnede, er det viktig å forstå at anoreksi ikke er en livsstil som skal glorifiseres. I stedet er anorexia nervosa en spiseforstyrrelse der folk kontrollerer vekten og formen ved å begrense matinntaket.

Noen kan kaste opp eller bruke avføringsmidler, diuretika, klyster eller andre dietthjelpemidler for å gå ned i vekt.

Andre kan trene for mye for å forbrenne kalorier. Denne lidelsen kan ha alvorlige konsekvenser for en persons fysiske og mentale helse og generelle velvære.

Pro-ana-nettsteder er ofte laget av personer som har spiseforstyrrelser og som ikke har medisinsk kunnskap eller ekspertise. I stedet ser de på sin ekstreme tynnhet som et positivt valg.

Disse nettstedene kan gi utløsere for å gjøre spiseforstyrrelser verre, for eksempel:

• fremme bilder av ekstrem tynnhet
• oppmuntre til et negativt kroppsbilde
• gi tips om hvordan du kan gå ned i vekt via skadelige metoder
• tips for å unngå å få hjelp
• oppmuntre mennesker som ikke har spiseforstyrrelser til å utvikle spiseforstyrrelser

Finne positiv støtte

Selv om du kan føle at du finner støtte i pro-ana-grupper, vil det vanligvis ikke føre til sunnere kropp og sinn.

Det er mange grupper du kan bli med i lokalt og på nettet for å finne folk som jobber sammen for:

• opprettholde sin helse
• lære gode matvaner
• reparere forholdet til mat

Her er noen grupper som gir sunn støtte til de som lever med spiseforstyrrelser:

Anonyme overspisere er en velkjent gruppe som kan hjelpe mennesker som har problemer med mat og kroppsbilde, alt fra overspising til underspising til bulimi til overtrening. Det er lokale avdelinger over hele USA og utover. Programmet følger en 12-trinns tilnærming.

National Eating Disorders Association (NEDA) kan hjelpe deg med å finne støtte på en rekke måter. Du kan ringe deres støttetelefon på 1-800-931-2237 eller til og med få krisestøtte ved å sende tekstmeldinger til dem på 741741. NEDA lar deg chatte online med frivillige og tilbyr støttegrupper på mange områder.

The National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD)tilbyr en søkbar database med støttegrupper på nettsiden deres. ANAD vedlikeholder også en database med dietister, ernæringsfysiologer, behandlingssentre, tannleger, leger, psykiatere og yogafagfolk som har hjulpet mennesker med spiseforstyrrelser.

Tips for å finne en støttegruppe

Hvis du har problemer med å skille mellom pro-ana-grupper og en gruppe som vil gi positiv sunn støtte, følg disse tipsene:

• Unngå grupper som inneholder «pro-ana» eller «pro-mia» (pro-bulimi) i tittelen.
• Vurder hvem som skriver informasjonen i gruppen. Se etter etablerte organisasjoner og foreninger.
• Legg igjen et nettsted hvis du oppdager bilder som fungerer som «thinspiration» eller hvis du legger merke til medlemmer som promoterer usunne aktiviteter som fasteutfordringer.
• Be legen din anbefale et lokalt støttenettverk eller nettressurser.

Diagnostisering og behandling av anoreksi

Behandling av anoreksi er komplisert fordi det er en tilstand som påvirker både kropp og sinn. Du kan ha frykt for å gå opp i vekt eller et forvrengt kroppsbilde. Det kan gjøre det vanskelig for deg å ønske å søke behandling.

I mange tilfeller handler anoreksi ikke om mat i det hele tatt. I stedet er det en måte å takle andre problemer eller følelser av egenverd på.

Den gode nyheten er at med riktig behandling kan du overvinne anoreksi.

Hvis du lever med anoreksi, føles det kanskje ikke som om behandling er mulig, men det er det.

Det første trinnet er å snakke med legen din, eller en nær venn eller et familiemedlem, som kan få deg til en medisinsk profesjonell for evaluering og diagnose.

Legen din kan be om noen få tester, inkludert:

• en fysisk undersøkelse for å måle høyde og vekt, og for å vurdere puls, blodtrykk og temperatur
• laboratorietester for å sjekke blodtall, elektrolytter og proteinnivåer
• en psykologisk evaluering for å spørre om tankene og følelsene dine rundt matvaner, kroppsbilde og generell mental helse
• andre tester, som røntgenstråler, for å evaluere bentettheten din og se etter stressfrakturer og andre problemer

Derfra vil legen din samarbeide med deg for å lage en behandlingsplan. Det primære målet med enhver behandling er å hjelpe deg med å komme tilbake til en sunn kroppsvekt og begynne å løse problemer med kroppsbilde.

Noen mennesker har godt av døgnbehandling. I behandlingssentre kan leger overvåke din generelle helse (psykisk og fysisk) på daglig basis. Du kan delta på disse programmene på dagtid eller bo der som innbygger.

Andre kan behandles hjemme med en blanding av psykoterapi og legebesøk. Psykoterapi kan være på individuell basis, eller det kan noen ganger også omfatte familiemedlemmer.

Hvis dine diagnostiske tester viser at du er i umiddelbar fare, kan du bli innlagt på sykehus for å løse fysiske problemer før behandling.

Det er foreløpig ingen medisiner som er godkjent for behandling av anoreksi. Behandlingsplanen din vil være individuell for deg.

Tilbakefall er vanlig med spiseforstyrrelser. Hvis du ikke føler at planen din fungerer, snakk med legen din om bekymringene dine.

Komplikasjoner av anoreksi

Behandling for anoreksi er absolutt mulig, og hvis du tror du opplever det, er du ikke alene. Uten behandling kan anoreksi imidlertid føre til alvorlige helsekomplikasjoner, inkludert:

• anemi
• hjerteproblemer, som mitralklaffprolaps eller unormal hjerterytme
• bein tap
• amenoré
• redusert testosteron
• forstoppelse, oppblåsthet eller kvalme
• elektrolyttproblemer, som lavt kalium i blodet
• nyreproblemer

Anoreksi kan også være dødelig. Selv om du ikke er undervektig, kan kroppen din bli skadet av ubalanser av elektrolytter, som igjen kan føre til unormale hjerterytmer.

Utover fysiske problemer, kan anoreksi føre til depresjon og andre humørsykdommer, tvangslidelser og alkohol- eller rusmisbruk.

Anoreksi kan også oppstå sammen med selvmordstanker. Søk hjelp umiddelbart hvis du har noen tanker om selvskading.

Outlook

Du kan komme seg etter anoreksi.

Det kan hende du ikke vil eller tror du trenger behandling, og du kan frykte å gå opp i vekt når du begynner behandlingen.

Pro-ana-grupper kan være farlige fordi de fremmer anoreksi som en livsstil i stedet for den potensielt livstruende medisinske tilstanden den virkelig er.

Å jobbe med legen din og få positiv støtte kan hjelpe, spesielt i perioder som kan føre til tilbakefall.

Pågående psykoterapi og legebesøk kan holde deg på sporet selv om du opplever stress eller andre triggere.

Husk: Du er ikke alene.

Mange opplever utfordringer med spiseforstyrrelser. Selv om menneskene du møter på pro-ana-nettsteder kan få deg til å føle at du er en del av en gruppe, er det ikke den typen gruppe som vil hjelpe deg å holde deg frisk.