Oversikt
Eteriske oljer utvinnes fra planter gjennom metoder som destillasjon eller fordampning. Mens eteriske oljer er mest kjent for sine aromatiske egenskaper, inneholder de også sterke kjemiske egenskaper som kan være gunstige for helsen.
Eteriske oljer har lenge vært brukt i alternative, østlige og homøopatiske medisiner takket være deres effektivitet og lave risiko for bivirkninger.
En fordel noen eteriske oljer har er å forbedre hårets helse. Ulike oljer kan gjøre alt fra å hjelpe håret til å vokse til å gi styrke og glans.
Eteriske oljer for håret ditt
1. Lavendel eterisk olje
Lavendelolje kan fremskynde hårveksten. Ved å vite at lavendelolje har egenskaper som kan generere vekst av celler og redusere stress, fant forskere på en dyrestudie at denne oljen var i stand til å generere raskere hårvekst hos mus.
Den har også antimikrobielle og antibakterielle egenskaper, som kan forbedre hodehelsen.
Bland flere dråper lavendelolje i 3 ss bæreolje, som olivenolje eller smeltet kokosolje, og påfør den direkte i hodebunnen. La det virke i minst 10 minutter før du vasker det ut og sjamponerer som normalt. Du kan gjøre dette flere ganger i uken.
2. Peppermynte eterisk olje
Peppermynteolje kan forårsake en kald, prikkende følelse når den øker sirkulasjonen til området den påføres. Dette kan bidra til å fremme hårvekst under den anagene (eller voksende) fasen.
En studie fant at peppermynteolje, når den ble brukt på mus, økte antall follikler, follikkeldybde og generell hårvekst.
Bland 2 dråper peppermynteolje med den bæreroljen du velger. Masser den inn i hodebunnen og la virke i 5 minutter før du vasker den grundig med sjampo og balsam.
3. Eterisk olje av rosmarin
Hvis du ønsker å forbedre både hårtykkelse og hårvekst, er rosmarinolje et godt valg takket være dens evne til å forbedre cellegenerering.
Bland flere dråper av rosmarinolje med olivenolje eller kokosolje, og påfør den i hodebunnen. La det virke i minst 10 minutter før du vasker det ut med sjampo. Gjør dette to ganger i uken for best resultat.
4. Cedarwood essensiell olje
Eterisk olje fra sedertre antas å fremme hårvekst og redusere hårtap ved å balansere de oljeproduserende kjertlene i hodebunnen. Den har også soppdrepende og antibakterielle egenskaper, som kan behandle forskjellige tilstander som kan bidra til flass eller hårtap.
Inkludert i en blanding med lavendel og rosmarin, ble det også funnet sedertreekstrakt
Bland noen dråper sedertre eterisk olje med 2 ss av en bærerolje etter eget valg. Masser den inn i hodebunnen og la den virke i 10 minutter før du vasker den ut.
Det kan være vanskelig å finne i dagligvarebutikker, men du kan kanskje kjøpe det fra mindre helsekostbutikker.
5. Sitrongress eterisk olje
Flass kan være en vanlig plage, og å ha en sunn, flakfri hodebunn er en viktig del av hårhelsen. Sitrongressolje er en effektiv flassbehandling, med en studie fra 2015 som fant at den reduserte flass betydelig etter en uke.
Sitrongressolje mot flass er mest effektiv når den brukes daglig. Bland noen dråper inn i sjampoen eller balsamen daglig, og sørg for at den masseres inn i hodebunnen.
6. Timian eterisk olje
Timian kan bidra til å fremme hårvekst ved både å stimulere hodebunnen og aktivt forhindre hårtap. I likhet med sedertreolje ble timianolje også funnet å være nyttig i
Timian er spesielt sterk, selv blant essensielle oljer. Ha bare 2 små dråper i 2 ss bæreolje før du påfører den i hodebunnen. La det virke i ca 10 minutter, og vask det deretter ut.
7. Eterisk salvieolje
Clary salvieolje inneholder det samme linalylacetatet som bidrar til å gjøre lavendelolje så effektiv for å øke hårveksten. Det kan forbedre hårstyrken, i tillegg til å øke hårveksten, noe som gjør håret vanskeligere å bryte.
Bland 3 dråper salvieolje med din favorittbalsam, eller med 1 ss bæreolje. Hvis du bruker det daglig, skyll ut etter 2 minutter. Hvis du bruker den en eller to ganger i uken, la den virke i 10 minutter.
8. Tea tree eterisk olje
Tea tree olje har kraftige rensende, antibakterielle og antimikrobielle egenskaper. Når det brukes lokalt, kan det hjelpe med å koble fra hårsekkene og øke hårveksten.
Tea tree oljer kommer i mange konsentrasjoner, så det er viktig å følge produsentens anvisninger. Noen er høykonsentrerte eteriske oljer, og andre produkter blandes i en krem eller olje.
En studie fra 2013 fant til og med at en blanding som inneholder tea tree-olje og minoxidil var mer effektiv enn bare minoxidil alene for å forbedre hårveksten, selv om det er behov for flere studier på kun å bruke tea tree-olje.
En anmeldelse i 2015 fant at tea tree er ofte brukt i produkter mot flassbehandling.
Du kan blande 10 dråper tea tree essensiell olje i sjampoen eller balsamen og bruke den daglig. Eller du kan blande 3 dråper med 2 ss bæreolje og la den virke i 15 minutter før du skyller den ut.
9. Ylang-ylang eterisk olje
Mens de med fet hår og hud ønsker å hoppe over denne, er ylang-ylang-olje ideell for de med tørr hodebunn, siden den kan stimulere talgproduksjonen.
Siden mangel på nok olje og talg fører til at håret blir tørt og sprøtt, kan ylang-ylang forbedre hårets tekstur og redusere hårbrudd.
Bland 5 dråper essensielt ylang-ylang olje med 2 ss varm olje. Masser den inn i hodebunnen og pakk hodet med et varmt håndkle. La den stå i 30 minutter før du vasker den ut. Ylang-ylang kan også finnes i preparater som sjampo eller kremer.
Et ekstraktoljealternativ
Kjerringrokk planteekstrakt olje
Horsetail planteolje er en ekstraktolje, ikke en essensiell olje. Den inneholder silika, som antas å forbedre hårets veksthastighet og styrke sammen med potensielt å redusere flass.
Selv om ingen studier har evaluert kjerringrokkolje brukt lokalt, fant en studie fra 2015 at orale tabletter som inneholder oljen forbedret hårvekst og styrke hos kvinner med selvopplevd tynt hår.
Det kan også være effektivt som en aktuell behandling, med anekdotiske bevis og teorier som tyder på at det kan bidra til å øke sirkulasjonen til hodebunnen og ha de samme fordelene som den orale tabletten. Du kan kjøpe den på nett eller i din nærmeste helsekostbutikk.
Følg produsentens anvisninger. Den kan legges til sjampo eller masseres inn i hodebunnen.
Risikoer og potensielle komplikasjoner
Den største risikoen for eteriske oljer er hudirritasjon eller allergiske reaksjoner. Dette er spesielt vanlig når en eterisk olje påføres direkte på huden, så det er viktig å alltid bruke en bærerolje for å fortynne den.
Allergiske reaksjoner er også mer vanlig hos de med sensitiv hud eller de som har allergi mot den eteriske oljen.
Symptomer på hudirritasjon inkluderer:
- kontakteksem
- svie, ubehag eller smertefull prikking
- rødhet i det berørte området
Tegn på en allergisk reaksjon inkluderer:
- alvorlig dermatitt
- blemmer utslett
- pustevansker
- hevelse i tungen eller innsnevring av halsen
Bare eldre tenåringer og voksne bør bruke eteriske oljer lokalt for hårhelsen. Hvis du tror essensielle oljer kan være til nytte for barnet ditt, spør barnelegen først for å forsikre deg om at det er trygt.
For å vurdere for irritasjon, husk å teste en liten mengde av blandingen på en liten flekk med hud før full bruk.
Ta bort
Eteriske oljer kan hjelpe deg med å forbedre helsen til håret ditt med svært liten risiko for bivirkninger til en rimelig pris. De er også enkle å bruke.
For mange kan det å blande noen med en bærerolje eller sjampoen og påføre det regelmessig i hodebunnen øke hårveksten, styrke eller glans.
Discussion about this post