Håndtering av alvorlig akne: Gjør og ikke

Hva er alvorlig akne?

Hvis du har akne, er du ikke alene. Ifølge American Academy of Dermatology opplever rundt 85 prosent av personer mellom 12 og 24 år akneutbrudd. Faktisk kan akne skje i alle aldre.

Alvorlig akne er mer enn noen få små urenheter som forsvinner i løpet av få dager. Personer med alvorlig akne har vanligvis store cyster eller betente knuter som dekker et stort hudområde. Alvorlig akne kan også forårsake hevelse, arrdannelse og harde, smertefulle lesjoner.

Alvorlig akne kan være frustrerende å håndtere. Du kan bli fristet til å prøve noen ting som bare gjør vondt verre.

Selv om det kan ta tid å finne det som fungerer for deg, finnes det flere effektive behandlinger for alvorlig akne. De riktige strategiene kan gi lindring under utbrudd og forhindre infeksjon, misfarging eller arrdannelse.

Fortsett å lese for å lære hva du skal gjøre – og hva du ikke skal gjøre – når du har alvorlig akne.

Hold huden ren, men vær alltid skånsom

Det er viktig å følge en hudpleierutine. Skånsom rengjøring er nøkkelen til å beskytte hudens helse. Vurder disse tipsene:

• Vask ansiktet ditt to ganger om dagen.
• Bruk mild såpe og varmt vann eller et mildt rengjøringsmiddel.
• Vær veldig forsiktig når du barberer ansiktet.
• Vask ansiktet igjen etter svette, da svette kan gjøre kviser verre.
• Ta en full dusj etter anstrengende fysisk aktivitet for å fjerne overflødig olje og svette.
• Fjern sminken før sengetid.

Å vaske ansiktet for mange ganger om dagen kan gjøre akne verre. Vask morgen og kveld med enten en mild såpe som CeraVe eller en mild reseptfri aknevask som benzoylperoksid eller salisylsyre.

Bruk heller ikke slipende skrubber. Sørg alltid for at du bruker produkter som ikke er komedogene, eller som ikke danner akne.

Unngå for mye sol

Sol kan potensielt forbedre akne for noen mennesker, fordi det kan tørke ut huden. Men selv små mengder solskinn kan irritere akne-utsatt hud. Noen aknemedisiner kan også gjøre deg mer utsatt for skadelige stråler.

Her er noen forholdsregler du kan ta for å minimere skade fra solen:

• Finn ut om aknemedisinene dine inkluderer advarsler om solen.
• Hold sårbar hud borte fra direkte sollys når det er mulig.
• Bruk en bredbremmet hatt for å beskytte ansiktet og nakken når du er utendørs.
• Sørg for å holde brystet og ryggen dekket hvis du har en tendens til å bryte ut der. Bruk myke, pustende stoffer, som bomull.
• Spør legen din hvilke solkremer som er best for deg.

Der akne lesjoner er betent, vil bruk av en lett, ikke-komedogen solkrem daglig bidra til å forhindre hyperpigmentering. De fleste mennesker med alvorlig akne må bruke flere aktuelle medisiner, orale antibiotika eller isotretinoin (Accutane).

Prøv over-the-counter (OTC) produkter

En rekke OTC-medisiner kan hjelpe mot akne. De kommer i mange former, inkludert kremer, lotioner, geler, såper og kluter.

Her er noen ting du bør huske på når du velger OTC-produkter:

• Nyttige ingredienser inkluderer benzoylperoksid, adapalen, azelainsyre, salisylsyre og svovel (hvis du ikke har en allergi mot svovel).
• For best resultat, vask alltid huden før du bruker OTC-produkter.
• Følg instruksjonene på pakken når du bruker produktet.
• Vær tålmodig. Det tar vanligvis minst 3 måneder å se en bedring i akne.
• Sjekk pakningsvedlegget, slik at du er klar over potensielle bivirkninger og hvor lenge de kan vare.
• Hvis du har alvorlige bivirkninger eller smerten øker, slutte å bruke produktet og ring legen din.

OTC-aknemedisiner kan hjelpe deg litt. Men hvis du har alvorlig akne, må du sannsynligvis oppsøke en hudlege for å forhindre arrdannelse.

Bruk kulde og varme for å lindre smerte og ubehag

Kulde og varme kan bidra til å redusere hevelse og gjøre smerten mindre alvorlig.

For å redusere hevelse av nye flekker med is, kan du:

1. Pakk en isbit inn i et håndkle.
2. Hold på plass i 10 minutter.
3. Gjenta opptil tre ganger.
4. Ta 10 minutters pauser i mellom.

Du kan prøve disse trinnene for å bruke en varm kompress på nye whiteheads:

1. Bløtlegg en ren vaskeklut i varmt vann.
2. Hold på plass i 10 til 15 minutter.
3. Ikke la vaskekluten bli for varm.
4. Gjenta denne prosessen tre til fire ganger om dagen til den slipper puss.

Finn en hudlege

Alvorlig akne reagerer sjelden på OTC-produkter eller grunnleggende hjemmepleie. Dette betyr ikke at du gjør noe galt, men det betyr at det er på tide å kontakte en hudlege. Å besøke en hudlege tidlig kan forhindre arrdannelse.

En hudlege er en lege som spesialiserer seg på å behandle akne og andre hudsykdommer. De kan sette deg på riktig behandlingsplan for alvorlig akne.

Hvis du ikke har en sertifisert hudlege, spør legen din om å henvise deg til en. Du kan også bruke American Academy of Dermatologys søkbare database for å finne en lege nær deg.

Snakk med en hudlege når:

• OTC-produkter eller medisiner fungerer ikke.
• Akne blir verre eller mer smertefull.
• Huden din ser ut til å være infisert.
• Akne begynner å få arr i ansiktet eller etterlate mørke flekker.
• Akne påvirker selvtilliten din eller forårsaker følelsesmessige plager.

All inflammatorisk akne vil etterlate mørke flekker ved tilheling, akkurat som en ripe eller arr. Dette vil imidlertid forsvinne over tid. De fleste akne påvirker selvtilliten og forårsaker plager, så det er viktig å søke hjelp tidlig.

Noen av medisinene og prosedyrene din hudlege kan bruke er:

Antibiotika

American Academy of Dermatology sier at antibiotika virker ved å redusere bakteriene på huden din. Disse medisinene reduserer også betennelse, slik at huden din vil se klarere ut og ha færre kviser.

Vanlige antibiotika som brukes for alvorlig akne inkluderer:

• minocyklin
• doksycyklin
• tetracyklin
• erytromycin
• azitromycin
• sulfametoksazol-trimetoprim (Bactrim)

Både minocyklin og doksycyklin er i en klasse medikamenter som kalles tetracykliner, ifølge en 2020 forskningsgjennomgang. Unngå kalsiumprodukter hvis du tar disse, fordi de kan forhindre at tetracykliner absorberes. Doxycycline kan forårsake økt solfølsomhet og urolig mage. Minocyklin kan forårsake svimmelhet og også urolig mage.

Antibiotika tatt for lenge kan forårsake resistens og slutte å virke, så legen din kan også foreskrive en annen aknebehandling som benzoylperoksid mens du bruker disse medisinene. Hvis du har alvorlig akne, vil de vanligvis også foreskrive flere aktuelle medisiner.

Retinoid kremer, geler og lotioner

Retinoider som tretinoin er aktuelle aknemedisiner. De fungerer ved å snu hudceller raskere, og forhindrer at døde celler tetter til porene. Dette kan bidra til å redusere utbrudd.

EN 2017 forskningsgjennomgang funnet ut at disse medisinene også kan redusere arrdannelse og redusere endringer i hudpigmentering som er et resultat av akne.

Med retinoider er det ikke bedre å bruke mer. Påfør i stedet en mengde i ertestørrelse på hele ansiktet ditt om natten eller annenhver natt, ettersom det tolereres. Retinoider har også anti-inflammatoriske effekter.

Steroidinjeksjoner

British Association of Dermatologists sier at fortynnede steroider kan injiseres i betente aknelesjoner.

Injeksjoner er best for store flekker. Dette er fordi de har en inflammatorisk virkning som reduserer størrelsen på lesjonen innen 24 til 72 timer.

Steroider behandler ikke aknes underliggende årsaker. De er ikke en langsiktig behandlingsstrategi.

Orale prevensjonsmidler

Noen ganger er hormoner den underliggende årsaken til akne. EN 2017 forskningsgjennomgang fant ut at oral prevensjon virker på akne ved å bruke østrogen for å motvirke androgennivået i kroppen.

Folk refererer vanligvis til oral prevensjon som prevensjon. Dette kommer med noen bivirkninger og potensielle risikoer, som økt risiko for blodpropp, dyp venetrombose eller premenstruell migrene. Legen din kan diskutere disse med deg.

Spironolakton

En annen medisin som kan behandle hormonell akne er spironolakton. Spironolakton er et kaliumsparende vanndrivende middel, en slags vannpille. Det blokkerer bølgen av et mannlig kjønnshormon premenstruelt som forårsaker hormonell akne. Alle medisiner har mulige bivirkninger, så det er viktig å diskutere dem med hudlegen din.

Laser- eller lysterapi

DermNet NZ sier at lysterapi virker ved å sende bølgelengder inn i huden på forskjellige dyp avhengig av lystypen. American Society for Dermatologic Surgery legger til at laserterapi også er et alternativ for å gjenopprette hud med arr av akne.

Lysterapi tar ofte flere behandlinger, og er ikke en fullstendig kur mot akne, ifølge American Academy of Dermatology.

Reseptbelagt kjemisk peeling

Kjemisk peeling virker ved å fjerne de ytre hudlagene for å avsløre huden under. De bruker eksfolierende midler som kan utføre en overfladisk, medium eller dyp peeling.

EN 2018 studie antyder at personer med mørkere hud kan være mer sannsynlig å oppleve hyperpigmentering fra en kjemisk peeling. Hvis du har mørkere hud, kan det være lurt å unngå dyp peeling.

Drenering og ekstraksjon for å fjerne aknecyster

American Academy of Dermatology sier at en lege kan bruke en steril nål eller et sterilt blad for å åpne en aknecyste og fjerne innholdet. En hudlege kan gjøre dette på riktig måte, slik at aknen fjernes og gror skikkelig.

Eksperter anbefaler ikke «kvisepopping» hjemme. Dette kan øke betennelsen eller føre til infeksjon, noe som gjør akne verre.

Isotretinoin

Hvis akne ikke reagerer på andre behandlinger, kan legen din foreskrive isotretinoin. Hudleger anbefaler isotretinoin for akne som forårsaker dype og smertefulle cyster. Isotretinoin er også kjent under flere merkenavn, inkludert Accutane.

Isotretinoin er en form for høydose vitamin A. Hvis en person har alvorlig cystisk akne, bruker legene det nå som førstelinjebehandling for å forhindre arrdannelse.

På grunn av risikoen for alvorlige bivirkninger, vil legen din overvåke deg nøye mens du tar isotretinoin.

Unngå hard skrubbing eller produkter

Når du vasker ansiktet, bruk kun hendene. Ikke skrubb eller bruk en vaskeklut, nettsvamp eller annet materiale som kan irritere huden din.

Unngå å bruke tøffe produkter som inkluderer følgende:

• slipemidler
• alkohol
• snerpende midler
• eksfolierende midler
• parfyme
• tonere

Vurder også å unngå:

• akne concealere
• ansiktsskrubb eller ansiktsmasker
• produkter som er oljete eller fete
• innendørs solarium eller andre solarier

Unngå å plukke eller klemme

Det er lett å la seg rive med i søken etter å bli kvitt akne. Overdreven vask eller skrubbing av huden din kan irritere den mer.

Når du har et utbrudd, prøv å holde hendene borte fra ansiktet. Det kan være fristende, men å plukke på eller klemme kviser kan føre til smerte, infeksjon og arrdannelse. La ansiktet ditt helbrede naturlig eller la hudlegen din håndtere det.

Unngå friksjon

Ørepluggledninger, telefoner, hjelmer og stropper kan skape friksjon eller legge press på sensitiv hud i ansiktet, hårfestet og nakken. Hvis du har akne på ryggen eller brystet, prøv å forhindre at ryggsekken eller veskestroppene berører den.

Sørg også for å vaske putevar og gjenbruksmasker flere ganger i uken, eller bruk engangsmasker.

Vær på vakt mot mirakelbehandlinger

Vær forsiktig med produkter som kommer med ekstraordinære påstander. Visse alternative og komplementære behandlinger kan være effektive. Det er imidlertid en god idé å sjekke med legen din før du prøver dem.

Selv 100 prosent naturlige produkter kan samhandle med andre behandlinger. Noen ganger kan dette gjøre akne verre eller forårsake andre bivirkninger.

Alvorlig akne kan være sta, men du trenger ikke å akseptere det som ditt «normale». Det finnes måter å lykkes med å håndtere akne, rense huden og redusere sjansene for permanente arrdannelser eller misfarging.

Se en hudlege så snart du kan for alvorlig akne. Denne typen akne forsvinner sjelden eller aldri med reseptfrie medisiner.