Hva du bør vite om COVID-19 og multippel sklerose (MS)

Har MS satt meg i stor risiko for å få 2019-koronaviruset?

Å ha MS øker ikke risikoen for å få 2019-koronaviruset.

Noen sykdomsmodifiserende legemidler (DMT) for MS endrer eller undertrykker immunsystemet og kan gjøre deg mer utsatt for infeksjoner og komplikasjoner.

Også steroider brukes noen ganger for å bekjempe betennelse på grunn av MS-tilbakefall. Steroider kan også undertrykke immunsystemet og gjøre det vanskeligere å bekjempe infeksjoner.

Dette betyr ikke at du bør slutte å ta medisinen. Snakk med legen din om din spesifikke behandlingsplan som er relatert til MS og risikoen for å få 2019-koronaviruset og utvikle COVID-19.

Andre faktorer som kan øke risikoen

Ytterligere faktorer, som å være over 60 år, kan øke risikoen for alvorlig sykdom fra COVID-19.

Andre er:

• progressiv MS eller høyt nivå av funksjonshemming

• alvorlige symptomer som involverer svelging eller rensing av lungene
• BMI på 30 eller høyere
• høyt blodtrykk
• hjertesykdom
• astma eller annen lungesykdom

MS er en autoimmun lidelse, så bekjempelse av infeksjon kan føre til at MS-symptomer blusser opp.

Et telehelsebesøk med legen din kan lette bekymringene

Forskere lærer fortsatt om COVID-19 og hvordan det påvirker mennesker med underliggende helsetilstander. Alles situasjon er forskjellig.

Med så mange hensyn, er det lurt å avtale et telehelsebesøk med legen din for å diskutere MS-behandlingsplanen din og de beste måtene å minimere risikoen for eksponering for 2019-koronaviruset.

Hva bør jeg gjøre hvis jeg tester positivt for covid-19?

Hvis du tester positivt, bør du umiddelbart isolere deg hjemme og snakke med legen din.

Isolere

Med mindre du har alvorlige komplikasjoner, bør du ikke trenge sykehusinnleggelse. Hold deg hjemme så mye som mulig. Hvis du bor sammen med andre:

• Bo i et eget rom.
• Når du ikke kan opprettholde separasjon, bør alle i husstanden bruke maske og praktisere hyppig håndvask.
• Dekk til nesen og munnen når du hoster eller nyser. Kast vev i en foret beholder for sikker avhending og vask hendene umiddelbart.
• Ikke del husholdningsartikler. Kjøkkenartikler og sengetøy bør desinfiseres grundig etter bruk.
• Alle overflater bør desinfiseres ofte.

Vær forberedt

Sjekk for å se om du har alt du trenger for hånden så langt som mat, medisiner og andre viktige forsyninger. Hvis du trenger hjelp med å skaffe forsyninger, snakk med legen din.

Multiple Sclerosis Foundation har tilskudd og programmer for å hjelpe til med hverdagens behov.

Ta vare på deg selv

Som du ville gjort med enhver virusinfeksjon, få mye hvile og hold deg hydrert.

Selv om du mister appetitten og smakssansen, sørg for at du spiser nok til å få i deg viktige næringsstoffer.

Ta over-the-counter (OTC) medisiner for smerte, hoste eller høy feber.

En virusinfeksjon kan føre til at MS-symptomer, som tretthet, svakhet eller balanseproblemer, blusser opp. Symptomene forsvinner vanligvis når du fjerner infeksjonen.

Hold legen din i løkken

Rapporter nye eller forverrede symptomer på COVID-19 eller MS. Hvis et personlig besøk eller sykehusinnleggelse er nødvendig, vil legen din gi instruksjoner om hvor du skal dra og hvordan du gjør det trygt.

Slutt på isolasjon

Det er ikke trygt å avslutte isolasjonen før alle disse betingelsene er oppfylt:

• Du har ikke hatt feber på 3 dager uten å bruke febernedsettende.
• Du hoster ikke lenger eller har kortpustethet.
• Det har gått 14 dager eller lenger siden symptomene først dukket opp.

En annen måte å vite at det er trygt på er å ha 2 negative tester på rad atskilt med minst 24 timer.

Dette er ikke alltid mulig der det er begrenset testing og lange ventetider på resultater. Spør legen din hvis du er usikker på om du vil avslutte isolasjonen.

Hvilke skritt bør jeg ta for å forhindre at jeg får 2019-koronaviruset?

Å begrense tid i nærkontakt med andre er et viktig verktøy for å forhindre smitte av 2019-koronaviruset. Andre er:

• Bruk en maske offentlig, og sørg for at den dekker nesen og munnen helt.
• Unngå å berøre øynene, nesen, munnen.
• Hold 6 fot (2 meter) fra andre i offentligheten.
• Ta med håndsprit når du forlater huset.
• Unngå store forsamlinger, spesielt innendørs.
• Bruk telehelse i stedet for personlige besøk når det er mulig.
• Jobb hjemmefra hvis mulig.
• Unngå kontakt med mennesker som er syke.

Selvfølgelig er hyppig og grundig håndvask viktig for deg og alle i husstanden.

Hvordan håndtere din mentale helse under COVID-19-pandemien

Autoimmune lidelser som MS kan blusse opp i tider med stress. Mangel på sosial interaksjon og forsøk på å forhindre smitte av 2019-koronaviruset og utvikling av COVID-19 kan gi enda mer stress.

Her er noen tips for å ta vare på din mentale helse.

• Opprettholde relasjoner. Telefonsamtaler og virtuelle besøk kan bidra til å holde deg tilkoblet. Bruk teknologi for å holde kontakten.
• Få online støtte. MS stopper ikke for en pandemi. Hvis du ikke allerede har en, bør du vurdere å bli med i et nettbasert MS-fellesskap. Sjekk ut støtteressurser hos National MS Society og Multiple Sclerosis Foundation.
• Trening. Undersøkelser viser en positiv sammenheng mellom trening og mental helse til personer med MS. Selv med fysiske begrensninger kan litt trening hjelpe. Prøv yoga. Det er en øvelse med lav effekt for kropp og sinn.
• Ha det gøy. Gå tilbake til en forsømt hobby eller start en ny for å få kreativiteten til å flyte.
• Forynge. Når du føler deg anspent, pust dypt, mediter eller få frisk luft. Gi tid til å stresse ned.
• Strukturer dagene dine. Unngå at dagene smelter sammen ved å planlegge bestemte tider for arbeid, trening, hvile, lek osv.
• Hold deg oppdatert på praktiske saker. Sjekk forsyninger regelmessig for å sikre at du har nok mat, medisiner og andre nødvendigheter, slik at du ikke blir stående i siste øyeblikk.
• Være informert. Pandemien er en situasjon i rask endring, så velg anerkjente utsalgssteder for helseinformasjon. Få de siste faktaene, men pass deg mot overforbruk av nyheter som kan fange deg i krisemodus.

Viktige takeaways

MS er en kronisk autoimmun lidelse som ikke øker sjansene dine for å få 2019-koronaviruset og utvikle COVID-19.

Noen mennesker med MS har imidlertid høyere risiko for å utvikle COVID-19. Risikofaktorer inkluderer:

• tar visse MS-medisiner
• høy funksjonshemming
• sameksisterende forhold

Virusinfeksjon kan også utløse en oppblussing av MS-symptomer.

Hvis du har MS, ta forholdsregler mot å få 2019-koronaviruset. som kan føre til utvikling av covid-19.

Hvis du utvikler tilstanden, er det viktig å snakke med legen din og kjenne til varseltegnene på alvorlige komplikasjoner, som pustevansker og brystsmerter.

Fortsett å ta MS-medisinene dine med mindre legen din anbefaler noe annet.