Leveren din er organet som finnes på øvre høyre side av magen, rett under ribbeina. Den har mange funksjoner som er avgjørende for helsen din, for eksempel:
- bryte ned narkotika, alkohol og andre potensielt giftige stoffer
- produserer galle for å hjelpe med fordøyelsen av fett
- lagring av næringsstoffer som glukose i form av glykogen, samt visse typer vitaminer
- lage proteiner som er viktige for blodpropp
Ulike stoffer kan skade leveren din. Mens levervev kan regenereres, kan fortsatt skade føre til oppbygging av arrvev. Når arrvev dannes, erstatter det sunt levervev. Dette kan svekke leverens evne til å utføre sine vitale funksjoner.
Alkoholforbruk er en av de viktigste årsakene til leverskader. Når leverskade har skjedd på grunn av alkohol, kalles det alkoholrelatert leversykdom.
Nedenfor vil vi utforske de tidlige tegnene på alkoholrelatert leversykdom, hva alkohol faktisk gjør med leveren din, og hvilke skritt du kan ta i ditt daglige liv for å forbedre leverhelsen din.
Hva er de tidlige tegnene på leverskade fra alkohol?
En av leverens oppgaver er å bryte ned potensielt giftige stoffer. Dette inkluderer alkohol. Når du drikker, jobber forskjellige enzymer i leveren din for å bryte ned alkohol slik at det kan fjernes fra kroppen din.
Når du drikker mer enn leveren din kan behandle effektivt, kan alkohol og biprodukter skade leveren din. Dette tar i utgangspunktet form av økt fett i leveren din, men over tid kan det føre til betennelse og opphopning av arrvev.
De tidlige stadiene av alkoholrelatert leversykdom har ofte ingen symptomer. På grunn av dette vet du kanskje ikke engang at du har opplevd leverskade på grunn av alkohol.
Hvis symptomer er tilstede, kan de omfatte:
-
hevelse i leveren, noe som kan føre til ubehag i øvre høyre side av magen
- utmattelse
- uforklarlig vekttap
- tap av Appetit
- kvalme og oppkast
Hva kan skje med leveren din hvis du drikker for mye alkohol?
Alkoholrelatert leversykdom omfatter faktisk tre forskjellige leversykdommer. La oss diskutere hver av disse litt mer detaljert.
Alkoholholdig fettleversykdom
Alkoholisk fettleversykdom kalles også hepatisk steatose. Det skjer når fett begynner å bygge seg opp i leveren din. Inntak av for mye alkohol kan hemme nedbrytningen av fett i leveren, og forårsake fettakkumulering.
Alkoholholdig fettleversykdom er vanlig hos stordrikkere. Faktisk er det anslått at opp til
Personer med alkoholisk fettleversykdom har vanligvis ingen symptomer. Når symptomer er tilstede, kan de omfatte:
-
ubehag i området av leveren
- utmattelse
- uforklarlig vekttap
Alkoholholdig fettleversykdom kan reverseres ved å avstå fra alkohol i minst flere uker. Den nøyaktige tiden kan variere fra person til person. For noen kan det være nødvendig å være permanent avholdenhet.
Hvis noen med denne tilstanden har alkoholmisbruk, må en helsepersonell sette opp en behandlingsplan. Denne planen vil hjelpe til med å håndtere tilstanden så vel som abstinenssymptomene som kan oppstå med abstinens.
Alkoholisk hepatitt
Hvis overdreven alkoholforbruk fortsetter, kan betennelsesnivåene begynne å øke i leveren. Dette kan føre til en tilstand som kalles alkoholisk hepatitt.
Alkoholisk hepatitt kan ha følgende symptomer:
- smerte i området av leveren
- utmattelse
- tap av Appetit
- feber
- kvalme og oppkast
-
gulsott (gulfarging av hud og øyne)
Alkoholisk hepatitt kan være mild eller alvorlig. Ved mild alkoholisk hepatitt oppstår leverskader sakte i løpet av mange år.
Alvorlig alkoholisk hepatitt kan komme plutselig, for eksempel etter overstadig drikking, og kan være livstruende.
Hvis du utvikler alkoholisk hepatitt, kan du kanskje reversere skaden ved å avstå fra alkohol permanent. Behandling innebærer også kostholdsendringer og medisiner for å redusere betennelse.
Noen mennesker med alvorlig alkoholisk hepatitt kan trenge en levertransplantasjon.
Alkoholisk skrumplever
Fortsatt leverskade på grunn av alkoholforbruk kan føre til dannelse av arrvev, som begynner å erstatte sunt levervev. Dette omtales som fibrose. Når omfattende fibrose har oppstått, utvikles alkoholisk cirrhose.
Symptomene på alkoholisk cirrhose ligner på alkoholisk hepatitt. I tillegg kan alkoholisk cirrhose føre til en rekke alvorlige helsekomplikasjoner, for eksempel:
-
portal hypertensjon (høyt blodtrykk i leveren)
-
ascites (opphopning av væske i magen)
-
hepatisk encefalopati (hjerneskade på grunn av økte toksinnivåer i blodet)
- blødning fra årer i øvre fordøyelseskanal (varicer)
- økt risiko for infeksjon
- nyresvikt
- leverkreft
Alkoholisk skrumplever kan ikke reverseres. Behandlingen fokuserer på å minimere ytterligere leverskader samtidig som den adresserer eventuelle komplikasjoner som oppstår. I avanserte tilfeller kan en levertransplantasjon være nødvendig.
Risikofaktorer for alkoholrelatert leversykdom
Noen av risikofaktorene for å utvikle alkoholrelatert leversykdom inkluderer:
- Alkohol inntak. Selv om moderat drikking kan forårsake en viss grad av fettlever, gir inntak av store mengder alkohol over lang tid en økt risiko for alkoholrelatert leversykdom.
- Kjønn. Kvinner er mer sannsynlig å utvikle alkoholrelatert leversykdom enn menn.
- Overvekt. Personer som har fedme har høyere risiko for alkoholrelatert leversykdom.
- Infeksjoner. Leverskader akselereres hos personer som har kronisk hepatitt B eller hepatitt C.
- Genetikk. Genetiske faktorer kan påvirke hvordan kroppen din behandler alkohol, så vel som risikoen for alkoholrelatert leversykdom eller alkoholbruksforstyrrelse.
Hva kan du gjøre for å forbedre leverhelsen din?
Det er flere trinn du kan ta for å forbedre helsen til leveren din. Å kutte ned på alkoholforbruket er en av dem.
Å drikke alkohol med måte kan bidra til å redusere risikoen for leversykdom. De
- opptil 1 drink per dag for kvinner
- opptil 2 drinker per dag for menn
Husk at hva som anses som en standarddrikk kan variere avhengig av hvilken type alkohol du inntar. En drink anses å være:
- 12 unser (oz) øl (5 prosent alkohol)
- 8 oz maltbrennevin (7 prosent alkohol)
- 5 oz vin (12 prosent alkohol)
- 1,5 oz brennevin (40 prosent alkohol)
Det er viktig å unngå å drikke alkohol helt hvis du:
- komme seg etter alkoholmisbruk
- gravid
- tar medisiner som kan samhandle med alkohol
Ytterligere tips for å øke leverhelsen
I tillegg til å redusere alkoholinntaket, kan du også ta følgende trinn for å hjelpe til med å øke leverens helse:
- Spis et sunt kosthold. Prøv å spise en diett rik på ferske råvarer, fullkorn og magert protein. Begrens mat som inneholder mye sukker, usunt fett og raffinerte karbohydrater.
- Svette. Regelmessig trening kan bidra til å redusere overflødig fett i kroppen din, inkludert fett i leveren.
- Håndter vekten. Å ha fedme kan øke risikoen for alkoholrelatert leversykdom. Hvis du er overvektig eller overvektig, samarbeid med legen din for å utvikle en vekttapsplan som passer for deg.
- Pass på medisinene dine. Noen medisiner og kosttilskudd kan stresse leveren din. Eksempler inkluderer paracetamol (Tylenol), statiner og ephedra. Ta alltid disse som anvist og unngå å ta dem med alkohol.
- Beskytt mot hepatitt. Noen måter å forhindre å få viral hepatitt inkluderer å vaksinere seg for hepatitt A og hepatitt B, bruke kondomer og andre barrieremetoder under sex, og ikke gjenbruke nåler eller andre injiserbare medikamentmaterialer.
- Ta regelmessige kontroller. Å oppsøke legen din regelmessig kan hjelpe legen din med å identifisere og behandle eventuelle underliggende helsetilstander tidlig. I tillegg, hvis du har tidlige symptomer på alkoholrelatert leversykdom, ikke nøl med å gjøre en avtale med legen din.
Bunnlinjen
Alkohol er et av flere stoffer som kan skade leveren din. Overdreven alkoholforbruk kan føre til at fett bygges opp i leveren din. Dette kan føre til betennelse og en økning i arrvev, noe som kan påvirke leverens evne til å fungere som den skal alvorlig.
De tidlige stadiene av alkoholrelatert leversykdom har vanligvis ingen symptomer. Når de er tilstede, kan de tidlige symptomene inkludere smerter i leveren, tretthet og uforklarlig vekttap.
De tidlige stadiene av alkoholrelatert leversykdom kan potensielt reverseres ved å avstå fra alkohol. For noen mennesker må dette kanskje være permanent. Hvis skaden vedvarer, kan alkoholisk skrumplever utvikles, som ikke kan reverseres.
Du kan forbedre leverens helse ved å avstå fra alkohol eller bare drikke med måte, spise et sunt kosthold og kontrollere vekten. Hvis du merker tidlige tegn på alkoholrelatert leversykdom, sørg for å følge opp legen din.
Discussion about this post