Hva er en kontusjon?

Kontusioner på beinene dine

Når du tenker på et blåmerke, tenker du sannsynligvis på de misfargede flekkene på huden din. Men du kan faktisk utvikle et blåmerke på et bein, som kalles en beinkontusjon (eller et blåmerke).

Akkurat som resten av kroppen din, er beinene dine laget av vev og blodårer. Enhver skade på dette vevet kan føre til at en eller flere blodårer lekker blod. Et hardt fall, en bilulykke eller en kraftig sportsskade kan alle forårsake beinskader.

Symptomene på en beinkontusjon inkluderer:

• stivhet eller hevelse
• ømhet
• problemer med å bøye seg eller bruke det berørte området
• smerte som varer lenger enn symptomene på et typisk blåmerke ville gjort

Beinkontusjoner er vanligvis umulig å se, selv på røntgen. For å diagnostisere det, vil legen din eliminere andre potensielle årsaker til symptomene dine, for eksempel brudd.

De kan også gjøre en MR-skanning, som vil gi et bedre bilde av eventuelle beinkontusjoner.

På egen hånd tar beinblåmerker alt fra noen dager til flere måneder å gro, avhengig av hvor alvorlig skaden er.

Når du helbreder, kan legen din foreslå å ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen (Advil, Motrin). Disse kan hjelpe mot smerte. Du kan også bruke en kald pakke på området i 15 til 20 minutter flere ganger om dagen, for å redusere hevelse.

Kontusioner på muskel- eller hudvev

Bløtvevskontusjoner er skader på muskel- eller hudvev. Dette er hva de fleste sikter til når de snakker om et grunnleggende blåmerke.

Bløtvevskontusjoner er mye lettere å diagnostisere enn beinkontusjoner fordi de har distinkte egenskaper:

• misfarget hud som ser rød, grønn, lilla, blå eller svart ut
• en liten bump over området i noen tilfeller
• smerte som vanligvis er verre når press påføres området

Mens både muskel- og hudvevskontusjoner forårsaker smerte, er muskelvevskontusjoner vanligvis mer smertefulle, spesielt hvis de påvirker en muskel du ikke kan unngå å bruke.

Mange ting kan forårsake en mykvevskontusjon – fra å støte i bordet til å vri ankelen. Du kan også legge merke til en etter at du har tatt blod eller fått intravenøse (IV) medisiner.

Hvordan behandles kontusjoner?

De fleste kontusjoner trenger rett og slett tid på å gro.

Bløtvevskontusjoner kan ta alt fra noen dager til et par uker å helbrede. Beinkontusjoner kan ta lengre tid – vanligvis et par måneder – avhengig av hvor alvorlig skaden er.

For begge typer blåmerker kan du bruke RICE-protokollen mens du blir frisk for å hjelpe deg med å håndtere symptomene dine.

RICE står for:

• Hvile. Hvil området når det er mulig.
• Is. Påfør en kald kompress på området for å redusere hevelse. Du kan gjøre dette i 15 til 20 minutter om gangen, flere ganger om dagen. Du må alltid legge en klut mellom kompressen eller isen og huden din. Hud i direkte kontakt med en hvilken som helst kuldekilde kan raskt utvikle isforbrenning eller frostskader.
• Komprimere. Komprimer det forslåtte området med en sjal eller bandasje for å redusere hevelse. Bare pass på at du ikke pakker det så tett at det begynner å påvirke sirkulasjonen.
• Hev. Hvis mulig, hev det berørte området over hjertet ditt. Dette kan bidra til å drenere blod fra det skadede området.

Hvis du har en beinkontusjon, kan legen din foreslå ytterligere behandling, inkludert:

• iført en midlertidig tannregulering
• øke inntaket av vitamin D og kalsium, som begge er avgjørende for beinhelsen

Prøv aldri å tømme blodet fra en kontusjon med en nål eller en annen skarp gjenstand. Det vil ikke hjelpe deg å helbrede raskere, og det vil øke sjansene for at skaden blir infisert.

Kontakt legen din hvis du ikke begynner å merke noen forbedringer i smerten eller hevelsen etter noen dager.

Bunnlinjen

Du har sannsynligvis hatt en kontusjon før – det er bare den medisinske betegnelsen for et vanlig blåmerke.

Blåmerker kan oppstå på hud, muskler og bein.

Hvis du har hatt noen form for skade og du er bekymret for blåmerkene, kan du alltid kontakte en lege for råd. Hvis skaden er alvorlig eller du tror du kan ha slått hodet, søk alltid øyeblikkelig medisinsk hjelp.