Hva er fotleddgikt og hvordan kan du behandle det?

Hva er typene fotleddgikt?

Leddgikt i foten eller ankelen er vanligvis en av følgende fire typer:

• slitasjegikt (OA)
• revmatoid artritt (RA)
• posttraumatisk leddgikt
• gikt

Artrose

OA er den vanligste typen leddgikt. Det er forårsaket av gradvis slitasje av leddene over tid.

EN 2015 studie av eldre voksne som bor i lokalsamfunnet tyder på at fot-OA kan påvirke omtrent 1 av 6 voksne over 50 år.

Leddgikt

RA er en autoimmun lidelse der kroppens immunsystem angriper leddene, noe som fører til betennelse og smerte.

Forskning tyder på at mer enn 90 % av personer med RA har fotsmerter. Og det ser ut til å begynne tidlig, ettersom 70 % av personer med RA har fotsynovitt (leddbetennelse) innen 3 år etter utbruddet.

Posttraumatisk leddgikt

Denne typen slitasjegikt kan utvikle seg etter en skade på foten eller ankelen, for eksempel et brudd eller forstuing. Forskning i 2016 antyder at ankeltraume (ankelforstuing) er den vanligste atletiske skaden og opptil 90 % av ankelartritt skyldes traumer.

Gikt

Dette er en type leddgikt forårsaket av opphopning av urinsyrekrystaller i leddene, som kan forårsake smerte, betennelse og stivhet.

Forskning i 2019 finner at gikt oftest forekommer i små ledd – med 43–76 % av de første episodene i det første metatarsophalangeale leddet (tåknoken). Men det er også vanlig i mellomfoten og ankelleddet.

Tegn og symptomer på fotleddgikt

Symptomer på fotleddgikt kan omfatte:

• Smerte: Smerter i fotleddgikt kan være kjedelig, verkende eller skarpe og kan forverres med bevegelse eller aktivitet.
• Stivhet: Leddene i foten eller ankelen kan føles stive og vanskelige å bevege seg, spesielt etter hvileperioder eller om morgenen.
• Opphovning: Leddgikt kan forårsake betennelse i leddene, noe som kan føre til hevelse og ømhet.
• Redusert bevegelsesområde: Leddgikt kan gjøre det vanskelig å bevege foten eller ankelen gjennom hele bevegelsesområdet.
• Vanskeligheter med å gå: Leddgikt i foten eller ankelen kan forårsake smerte og stivhet, noe som gjør det vanskelig å gå eller legge vekt på det berørte leddet.
• Deformiteter: I noen tilfeller kan fotleddgikt forårsake misdannelser som knyster eller hammertær.

Hvordan diagnostiseres fotleddgikt?

Her er noen av trinnene en kliniker kan ta for å diagnostisere fotleddgikt:

• Medisinsk historie: En helsepersonell kan spørre om symptomene dine, når de startet, og eventuell familiehistorie med leddgikt eller relaterte tilstander.
• Fysisk undersøkelse: En helsepersonell vil undersøke foten og ankelen din, på jakt etter tegn på hevelse, ømhet, varme eller deformitet.
• Bildetester: Røntgen, MR og CT-skanninger kan bidra til å oppdage leddskade, hevelse eller andre abnormiteter.
• Blodprøver: Blodprøver kan bidra til å oppdage betennelsesmarkører eller antistoffer assosiert med autoimmune lidelser.

Behandlingsmuligheter

Avhengig av alvorlighetsgraden av fotleddgikten din, kan flere behandlinger bidra til å håndtere fotsmerter og betennelser.

Fysioterapi

Fysioterapi og fotøvelser kan bidra til å styrke musklene dine, redusere smerte og betennelse og forbedre leddmobilitet og balanse.

En effektiv øvelse er håndklestrekk. Dette innebærer å plassere et håndkle under fotballen og forsiktig trekke håndkleet mot deg for å strekke tærne og buen.

Medisinering

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) og andre smertestillende medisiner kan bidra til å lindre smerte og redusere betennelse.

Sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler (DMARDs) kan brukes for autoimmune former for leddgikt, som RA.

Ortotiske enheter

Ortotiske seler bidrar til å gi støtte og stabilitet til det berørte leddet. Dette reduserer press og stress på leddet, og forbedrer dermed fotens funksjon.

Bukseseler kan også bidra til å korrigere unormal fotmekanikk som kan bidra til utvikling eller progresjon av leddgikt.

Steroidinjeksjoner

Kortikosteroidinjeksjoner kan bidra til å redusere smerte og betennelse i det berørte leddet. Hyaluronsyreinjeksjoner kan også brukes til å forbedre leddsmøringen.

Kirurgi

Ved alvorlige tilfeller av fotleddgikt kan kirurgi anbefales.

Leddprotesekirurgi kan erstatte det skadede leddet med et kunstig ledd, mens arthrodese (fusjon) kirurgi kan permanent smelte sammen knoklene for å redusere smerte og forbedre stabiliteten.

Hvordan forebygge leddgikt i føttene

Selv om det ikke er noen garantert måte å forhindre leddgikt i føttene, er det flere trinn du kan ta for å redusere risikoen:

• opprettholde en sunn vekt for kroppen din
• bruk komfortable og støttende sko
• hold deg aktiv
• unngå aktiviteter med høy effekt
• bruk verneutstyr under sport eller andre aktiviteter
• spise et næringsrikt kosthold
• unngå røyking
• håndtere andre helsemessige forhold som kan bidra til leddgikt (som diabetes eller gikt)

Fotleddgikt i tidlig stadium

Tidlige tegn på fotleddgikt kan omfatte:

• smerte eller stivhet i det berørte leddet, spesielt etter perioder med inaktivitet
• hevelse eller ømhet
• redusert bevegelsesområde
• leddstivhet
• varm å ta på
• endringer i fotform eller utseende
• slimcyster i enden av tærne eller under tåneglene
• beinsporer på hælene
• vanskeligheter med å gå

Bunnlinjen

Fotleddgikt kan være en utfordrende tilstand som fører til smerte, stivhet og redusert bevegelighet. Ved å være proaktiv og ta skritt for å håndtere tilstanden, kan du forbedre livskvaliteten din og fortsette å gjøre tingene du elsker.

Hvis du tror du har fotleddgikt, ta kontakt med en helsepersonell for å få en personlig behandlingsplan som dekker dine individuelle behov.