Hva er Hygral Fatigue og hvordan påvirker det håret?

Hva er hygral fatigue?

Hygral tretthet er skade på hårsekkene forårsaket av hevelse fra overdreven fuktighet. For å forstå hvordan hygral tretthet oppstår, er det nyttig å forstå de tre lagene med hår:

• Cuticle. Skjelaget ditt er det ytre laget av håret ditt som består av døde celler som overlapper hverandre som skjellene til en fisk. Den hjelper til med å låse fuktighet inn i håret og beskytter den indre cortex og medulla.
• Cortex. Din cortex er det tykkeste laget av håret ditt og gir folliklene styrke, tekstur og farge.
• Medulla. Medulla er det myke, innerste laget av follikkelen. Det finnes ikke i alle hår.

For at vann skal komme inn i en hårsekk og forårsake hygral tretthet, må det komme forbi den beskyttende neglebåndet og inn i cortex. Personer med svært porøst hår, eller hår som har kutikulaceller med stor avstand fra hverandre, er mest utsatt for hygral tretthet.

Les videre for å lære symptomene på hygral tretthet, hvordan du kan behandle det, og de beste måtene å forhindre det.

Symptomer på hygral tretthet

På en mikroskopisk nivå, hår som opplever hygrisk tretthet gjennomgår flere fysiske endringer, for eksempel:

• forvitring (degenerasjon av hårstrået)
• skade og heving av neglebåndsceller
• tap av det beskyttende fettlaget som dekker håret ditt
• eksponering av hårsekkens cortex

Skader fra hygral tretthet kan føre til en rekke symptomer, for eksempel:

• floker
• krusete
• sløvhet
• sprøhet
• konstant hårbrudd
• en gummiaktig tekstur

Hygral tretthet kan til og med forårsake tørrhet fordi skade på neglebåndet svekker follikkelens evne til å holde på fuktighet.

Årsaker til hygral tretthet

Gjentatt hevelse og hevelse av hårsekkene fra overdreven fuktighetsbevaring kan føre til hygral tretthet. Irreversibel skade oppstår når håret strekker seg mer enn ca 30 prosent av sin opprinnelige størrelse.

Følgende er noen faktorer som kan bidra til utvikling av hygral tretthet.

Genetikk

Som med mange aspekter av håret ditt, spiller genetikken din en rolle i å bestemme hvor porøst håret ditt er. Personer med lav hårporøsitet har naturlig nok tettpakkede kutikulaceller som gjør det vanskelig for vann å komme inn i follikkelen. Personer med høy porøsitet har kutikulaceller som er fjernere fra hverandre.

Overfuktende hår

Overbruk av sjampo og balsam designet for å fukte håret ditt kan sette deg i fare for å utvikle hygrisk tretthet, spesielt hvis du har naturlig porøst hår. Hyppig bruk av dype balsam eller hårmasker kan også gjøre deg sårbar for å utvikle hygrisk tretthet.

Skadet hår

Skadet hår er generelt mer porøs enn uskadet hår fordi de beskyttende neglebåndscellene kan løfte seg eller knekke. Overdreven kjemisk behandling, behandlinger som bruker høy varme, hard pleie og miljøfaktorer kan alle bidra til hårskader.

Tap av beskyttende oljer

Håret ditt er naturlig hydrofobisk, som betyr at den avviser vann. Et oljeaktig stoff kalt 18-metil eikosansyre (18-MEA) belegger hårsekkene dine og gir dem hydrofobe egenskaper. Fjerne håret for denne naturlige oljen ved å over-sjamponering eller bruk av andre altfor alkaliske kjemikalier kan redusere hårets vannavstøtende egenskaper.

Tap av pH-balanse

PH-balansen i håret ditt er et mål på hvor alkalisk eller surt det er på en skala fra 1 til 14. Verdier under 7,0 anses som sure, og verdier større enn 7,0 er alkaliske.

pH-verdien til et sunt hårstrå er mellom ca 3,67 og 5,5 for en sunn hodebunn.

Bruker for mye alkalisk produkter kan skade håret ditt ved å fjerne det beskyttende 18-MEA-laget. Alkaliske sjampoer kan øke friksjonen mellom hårfibrene, noe som fører til nedbrytning av neglebåndet ditt. Lavere pH av sjampoer forårsaker mindre krusete.

Er hygral tretthet det samme som overfuktet hår?

Begrepene «hygral fatigue» og «over-moisturizing» er synonymer som vanligvis brukes om hverandre. Noen ganger refererer begrepet «over-fuktet» spesifikt til handlingen med å bruke for mange hårprodukter som fukter håret ditt som balsam eller oljer.

Hvordan behandle hygral tretthet i håret ditt

Hår som er skadet av hygral tretthet eller andre årsaker er utsatt for ytterligere skade. Du vil ikke kunne angre skaden du allerede har gjort. Det beste alternativet ditt er å minimere fremtidig skade mens du venter på at sunt hår skal vokse ut.

Bytt hårprodukter og vaskerutine

Hvis håret ditt er overfuktet, er det en god idé å minimere bruken av sjampo og balsam laget for å fukte håret. Det kan være lurt å redusere frekvensen for hårvask for å unngå å fjerne hårets naturlige beskyttende oljer.

Reduser andre skadekilder

Å redusere andre skadekilder kan hjelpe deg med å forhindre ytterligere skade som bidrar til nedbryting av neglebåndslaget.

Potensielle årsaker til skade inkluderer:

• kjemiske behandlinger
• håndkletørker håret grovt
• permanent
• hårretting
• føning
• hyppig bruk av hårfarger eller blekemiddel
• klor fra svømmebassenger

Klipp ut skadet hår

I motsetning til huden din, kan ikke håret ditt helbrede seg selv. Hvis håret ditt er skadet, må du være tålmodig mens sunt hår erstatter de skadede delene. I mellomtiden, hvis du utvikler flisete tupper, er det en god idé å klippe dem ut slik at de ikke sprer seg til sunne deler av håret ditt.

Hvordan forhindre hygral tretthet

Skadet hår er spesielt utsatt for hygrisk tretthet fordi det beskyttende neglebåndslaget blir mer porøst. Å ta skritt for å redusere den totale skademengden kan hjelpe deg med å redusere sjansene for å utvikle hygrisk tretthet.

Sjampo forsiktig

Når du sjamponerer håret for kraftig, kan du skade det ytre laget av håret. American Academy of Dermatology Association anbefaler å massere sjampoen forsiktig inn i hodebunnen og la den flyte langs håret mens du skyller.

Bruk badehette

Svømmebassenger er fylt med klor for å drepe bakterier. Dette kloret er hardt for håret ditt, men å bruke badehette kan minimere mengden klor som kommer i kontakt med folliklene.

Børst håret ordentlig

Hvis du har rett hår, er det best å la håret tørke før du gre eller børster det for å minimere skade. Hvis du har krøllete hår, er det lurt å bruke en kam med bred tann mens håret fortsatt er vått.

Bruk sjampo med lav pH

Alkalisk sjampo har en tendens til å fjerne det beskyttende 18-MEA-laget fra hårsekkene dine. Foreløpig er det ikke klart hva den beste pH-verdien er for hårets helse, men å bruke en sjampo med en pH-verdi som ligner på hodebunnens pH-verdi på 5,5 kan hjelpe deg med å forhindre nedbrytning av 18-MEA-laget.

Bruk kokosolje som forvask

Kokosolje er en type olje som har vist seg å redusere proteintap i håret når det brukes som forvask. Kokosolje består av en middels kjede fettsyre kalt laurinsyre som antas å gjøre det lettere å absorbere den i hårsekken enn andre oljer.

Ta bort

Hygral tretthet er skade på hårsekkene forårsaket av gjentatt hevelse og uhevelse. Det oppstår når overdreven fuktighet trenger inn i det ytre laget av håret ditt og når den indre cortex. Over tid kan gjentatt hevelse fra hygral tretthet føre til symptomer som krusethet, sprøhet og matthet.

Genetikken din spiller en rolle i å bestemme hvor porøse hårsekkene dine er, men å minimere hårskader kan bidra til å holde det beskyttende ytre laget av håret sunt.