Hva slags lege kan hjelpe deg med å håndtere fibromyalgien din?

Hvis du lever med fibromyalgi, kan noen få typer leger være involvert i omsorgen din. Hvor du bor og hva slags omsorg du har tilgang til vil også ta hensyn.

Mange med fibromyalgi får en henvisning til revmatolog. En revmatolog er en lege som spesialiserer seg på behandling av inflammatoriske tilstander. De jobber med personer som har leddgikt, kroniske smerter eller noen autoimmune tilstander.

Du kan også jobbe tett med fastlegen din, avhengig av deres kunnskapsnivå om fibromyalgi. Legen din kan også henvise deg til en smertespesialist eller annet helsepersonell, avhengig av dine behov.

Hvis du nettopp har fått en fibromyalgidiagnose eller er i ferd med å få en diagnose, kan det hende du ikke har et omsorgsteam ennå. I dette tilfellet kan du først ta kontakt med din primærhelsepersonell. Avhengig av deres erfaring, kan de være i stand til å stille diagnosen og gi omsorg. Hvis ikke, kan de henvise deg til en spesialist.

Hvis du ikke er sikker på hvordan du finner en lege, kan du be om anbefalinger fra en pålitelig helsepersonell. Du kan også vurdere å koble deg til en støttegruppe eller pasientgruppe. Disse kildene kan gi deg ideer om hvordan du kan finne omsorg.

Diagnostisering av fibromyalgi kan være vanskelig. Ingen enkelt spesifikk test kan bekrefte en diagnose av fibromyalgi.

Legen din vil ta en detaljert symptomhistorie som en del av å stille en diagnose. De kan også be om tester for å utelukke andre årsaker til smerte, tretthet og tilleggssymptomer.

Fibromyalgi har ikke én spesifikk behandling. Det er en kompleks tilstand. Behandlingsalternativene varierer, og måten du håndterer tilstanden på vil sannsynligvis endre seg over tid.

I tillegg kan forskjellige tilnærminger fungere for forskjellige mennesker. Det kan ta mye prøving og feiling før du finner ut hva som er nyttig for deg.

Her er noen av behandlingene som brukes for fibromyalgi.

Medisiner inkluderer:

• smertestillende medisiner, enten reseptbelagte eller reseptfrie
• noen typer antidepressiva, som duloksetin (Cymbalta) eller milnacipran (Savella)
• noen typer medisiner mot anfall, for eksempel pregabalin (Lyrica) eller gabapentin (Neurontin)

Andre tilnærminger inkluderer:

• praktisere søvnhygienestrategier for å forbedre søvnen og redusere tretthet
• engasjere seg i milde bevegelser, spesielt tøynings- og styrkeøvelser
• få psykisk helsehjelp
• tempo deg selv til å jobbe med mengden energi du har tilgjengelig for daglige gjøremål

Fibromyalgi er en kronisk tilstand som du vil håndtere på lang sikt.

Noen ganger kan symptomene dine forstyrre dagliglivet ditt mer, mens andre ganger kan de føles bedre håndtert. Det kan hende du må endre måten du håndterer symptomene på over tid.

Det er viktig å jobbe tett med helseteamet ditt. De er der for å støtte deg.

Hvilket annet helsepersonell kan jeg jobbe med?

Som med mange andre kroniske helsetilstander, er det nyttig å ha et omsorgsteam. Sammen med en primærlege eller eventuelt en revmatolog kan du samarbeide med annet helsepersonell.

Andre helsepersonell i teamet ditt kan omfatte:

• en smertespesialist
• en treningsspesialist, for eksempel en fysioterapeut
• en psykisk helserådgiver
• en nevrolog

Er komplementære terapier nyttige for fibromyalgi?

Begrepet «komplementær terapi» refererer til alternative behandlingsmetoder som du kan prøve sammen med vanlige behandlinger.

Komplementære terapier tar ofte en full kropps- og sinnstilnærming. De kan hjelpe deg med å håndtere smerte og forbedre humør og søvn. Faktisk opp til 90 % av menneskene med fibromyalgi bruker en slags komplementær terapi for å hjelpe med å håndtere symptomene deres.

Komplementære terapier som kan være gunstig for noen personer med fibromyalgi inkluderer:

• massasje
• yoga
• tøynings- og spenstøvelser
• tai chi
• termisk terapi
• akupunktur

Er det greit å be om en second opinion?

Absolutt! Det er din rett som pasient å be om en second opinion. En annen mening fra en annen helsepersonell kan være nyttig for både deg og legen din, spesielt fordi det ikke finnes én enkelt tilnærming til behandling av fibromyalgi.

Mange helsepersonell vil rådføre seg med andre hvis de ikke er sikre på hvordan de skal gi den beste omsorgen til noen. Du kan be et betrodd medlem av helseteamet ditt om en anbefaling til en lege som kan gi en annen mening. Du kan også konsultere en støttegruppe eller organisasjon for fibromyalgi for å få ideer.

Fibromyalgi er en kompleks kronisk tilstand som forårsaker tretthet, smerte i hele kroppen og endringer i humør. Å ha et støttende team av helsepersonell er en viktig del av å håndtere tilstanden. Mange personer med fibromyalgi jobber med en revmatolog.

Det er også vanlig å samarbeide med annet helsepersonell, for eksempel en psykisk helserådgiver eller en trenings- eller smertespesialist. Det finnes mange forskjellige tilnærminger til behandling av fibromyalgi, og omsorgsteamet ditt kan hjelpe deg med å finne ut hvilke behandlinger som vil fungere best for deg.