Det kan være vanskelig å forestille seg når man ser på en liten nyfødt baby, men det spedbarnet har rundt 300 bein – og disse beinene vokser og endrer form hver dag.
Voksne har derimot 206 bein, som utgjør omtrent 15 prosent av kroppsvekten deres.
Vent – sa vi egentlig bare at babyer har nesten 100 flere bein enn voksne? Hvordan er det mulig?
Vel, selv om bein ser ut til å være tøffe og stive, består de faktisk av levende vev og kalsium som alltid bygges opp og kastes gjennom hele livet.
La oss se nærmere på hvordan dette forklarer uoverensstemmelsen mellom en baby og deg.
Hva er bein laget av, forresten?
De fleste bein er laget av flere lag med vev:
- periosteum: den tykke membranen på den ytre overflaten av beinet
- kompakt bein: det glatte, harde laget som sees i skjelettet
- kansell: svamplignende vev i det kompakte beinet
- beinmarg: den gelélignende kjernen i beinene som lager blodceller.
Prosessen med beinutvikling kalles ossifikasjon. Det begynner faktisk rundt kl
Likevel, ved fødselen, er mange av babyens bein laget utelukkende av brusk, en type bindevev som er tøft, men fleksibelt. Noen av beinene til den lille er delvis laget av brusk for å holde babyen fin og, vel, formbar.
Denne fleksibiliteten er nødvendig slik at voksende babyer kan krølle seg sammen i det trange rommet i livmoren før fødselen. Det gjør det også lettere for mor og baby når det er på tide for baby å gjøre den spennende reisen gjennom fødselskanalen under fødselen.
Bytter bein når babyer vokser
Når babyen din vokser inn i barndommen, vil mye av brusken bli erstattet av faktisk bein. Men noe annet skjer, som forklarer hvorfor 300 bein ved fødselen blir til 206 bein ved voksen alder.
Mange av babyens bein vil smelte sammen, noe som betyr at det faktiske antallet bein vil reduseres. Rommet som skiller endene av to bein som til slutt smelter sammen, er også brusk, som vevet du har i nesetippen.
Sammensmeltingen av bein skjer i hele kroppen. Du kan legge merke til at det er ett eller flere myke mellomrom mellom beinene i babyens hodeskalle. Disse «myke flekkene» kan til og med skremme deg litt, men de er helt normale. De kalles fontaneller, og de vil til slutt lukke seg når bein vokser sammen.
Å erstatte brusk med sammensmeltet bein begynner når små blodårer – kalt kapillærer – leverer næringsrikt blod til osteoblaster, cellene som danner bein. Osteoblaster lager bein som først dekker brusk og deretter erstatter det til slutt.
Deretter oppstår beinvekst hos barn i endene av mange bein, som har vekstplater. Det voksende vevet i hver plate bestemmer den endelige størrelsen og formen på beinet. Når en person slutter å vokse, lukkes vekstplatene.
Vekstplater er svakere enn andre deler av barnets skjelett, og er derfor mer utsatt for brudd og andre skader. Dette er grunnen til at et fall av en sykkel kan få barnet ditt i gips, mens du kan ta et lignende fall og bare ha et blåmerke – kanskje på kroppen din så vel som på egoet ditt.
Hva er rollen til kalsium i alt dette?
Kalsium er mineralet som er essensielt for dannelsen av nytt beinvev. Det finnes i både morsmelk og formel. Og hvis barnet ditt er motstandsdyktig mot å spise bladgrønnsakene senere, minn dem på at kalsiumet som finnes i disse grønnsakene (så vel som i meieriprodukter) hjelper dem å vokse.
Beinforandringer stopper ikke der
Av
Vel, ikke akkurat. Mens de ser ut til å være solide og uforanderlige, går bein hele tiden gjennom en prosess som kalles ombygging. (Men det er sant at antallet bein du har vanligvis ikke endres etter dette punktet.)
Ombygging innebærer dannelse av nytt beinvev og nedbrytning av eldre bein til kalsium og andre mineraler, som frigjøres i blodet. Denne prosessen er kjent som resorpsjon, og det er en helt normal og sunn del av beinfunksjonen – faktisk skjer det hele livet. Men hos barn går ny beindannelse raskere enn resorpsjonen.
Det er noen ting som kan fremskynde bentap. Disse inkluderer:
- de hormonelle endringene forbundet med overgangsalderen
- overdreven alkoholforbruk
- økende alder
Den vanligste tilstanden som påvirker bentap er osteoporose, som fører til at bein mister noe av tettheten og blir mer sårbare for brudd.
La oss ha noen morsomme beinfakta
Rammen av bein og ledd i menneskekroppen er både kompleks og fascinerende – akkurat som deg. Bein passer sammen som et massivt puslespill, og er avhengig av en rekke muskler for å bevege seg i leddene fra nakken og kjeven ned til tærne.
Prosessen med beinvekst og fusjon hos barn er bemerkelsesverdig. Og for å sikre at barnets bein holder seg friske i årene som kommer, er det viktig å gi noen viktige leksjoner. Blant dem:
- Få nok kalsium i barnets kosthold (og ditt også). Kroppen lager ikke kalsium, så alt kalsiumet du trenger må inntas i mat eller kosttilskudd. Sunn kalsiumrik mat inkluderer lav-fett meieriprodukter (melk, ost, yoghurt), frø, mandler, hvite bønner og bladgrønt, som spinat og collard greener.
- Gjør vektbærende øvelser, som å gå eller vektløfting, til en del av din vanlige treningsrutine eller en morsom familieaktivitet. Øvelser som trygt tester bein og muskler kan bidra til å fremme beinhelse gjennom voksen alder – men det er aldri for tidlig å begynne å tenke på dette!
- Sørg for å få i deg nok vitamin D i kosten eller gjennom kosttilskudd. Vitamin D hjelper kroppen din til å absorbere kalsium. Å få i seg nok protein er også viktig for langsiktig bein- og muskelstyrke. Hvis barnet ditt overrasker deg ved å erklære vegetarisme tidlig, sørg for at de kjenner til gode proteinkilder bortsett fra kjøtt. (Og snakk alltid med en barnelege om endringer i kostholdet.)
Discussion about this post