Hyaluronsyre er kjent for sin evne til å fukte huden. Men hvis du ikke bruker den riktig, kan du ende opp med enda tørrere hud enn før.
Her er alt du trenger å vite om å legge til hyaluronsyre i din daglige hudpleierutine.
Enten det er en utprøvd hudpleiekur, hvor ofte du vasker håret eller kosmetikken du er nysgjerrig på, er skjønnhet personlig.
Det er derfor vi er avhengige av en mangfoldig gruppe forfattere, lærere og andre eksperter for å dele sine tips om alt fra måten produktapplikasjonen varierer til den beste arkmasken for dine individuelle behov.
Vi anbefaler bare noe vi virkelig elsker, så hvis du ser en butikklink til et spesifikt produkt eller merke, må du vite at det har blitt grundig undersøkt av teamet vårt.
Hva er det?
Hyaluronsyre er et stort molekyl som produseres naturlig av kroppen din.
«Nesten halvparten av kroppens hyaluronsyre finnes i huden,» sier den sertifiserte hudlegen Fayne Frey, MD.
Men den finnes også i:
- bein
- brusk
- sener
- leddbånd
- lepper
Den kan «holde 1000 ganger vekten sin i vann,» forklarer kosmetisk kjemiker Vanessa Thomas, og legger til at den binder seg til vannmolekyler for å holde på fuktigheten i huden og leddene.
Når mennesker blir eldre, begynner deres naturlige nivåer av hyaluronsyre å tømmes. Så folk henvender seg til hudpleieprodukter som inneholder syren for en ekstra boost.
Hva gjør den?
«Hyaluronsyre fungerer som en pute for våre ledd, nerver og hud,» sier Thomas.
Men det er hovedsakelig kjent for sine hudrelaterte fordeler.
«I hudpleieprodukter brukes hyaluronsyre som et fuktighetsbevarende middel – et stoff som hjelper huden å holde på vannet,» sier Frey.
Frey legger til at det «hjelper til å hydrere de ytre hudlagene, og forbedrer dermed hudens utseende.» Hud som er hydrert, sies å være mer strålende og ungdommelig.
Men hyaluronsyre kan ikke permanent skru klokken tilbake. Frey sier at påstandene om at det er «nøkkelen til ungdommens kilde» er «markedsføringshype».
«Vitenskapen har ennå ikke funnet en enkelt ingrediens, molekyl eller produkt som kan reversere eller bremse aldringsprosessen,» forklarer Frey.
I tillegg til å forbedre utseendet og følelsen av huden din (i alle aldre), har hyaluronsyre en rekke andre bruksområder. Det kan for eksempel:
- bistå med sårheling
- bidra til å reparere skadet hud
- fungere som en antioksidant for å beskytte huden mot skadelige molekyler kalt frie radikaler
Kan det gi noen bivirkninger?
Ordet «syre» kan skremme noen mennesker, men du trenger ikke bekymre deg for denne hudpleieingrediensen.
Siden hyaluronsyre er en naturlig del av huden, sier Frey at allergiske reaksjoner på den er sjeldne.
Hvis du opplever bivirkninger, kan disse skje på grunn av:
- andre ingredienser i produktene du bruker
- hvor ofte du bruker dem
- en for høy konsentrasjon av hyaluronsyre
Styr unna alt over 2 prosent for å unngå irritasjon eller tørrhet.
Selvfølgelig skader det aldri å lappteste ethvert nytt produkt før du stryker det over hele ansiktet.
Hvis du opplever noen form for uønskede effekter, ta kontakt med en hudlege eller annet helsepersonell for å få råd.
Er det noen som ikke bør bruke det?
Hyaluronsyre kan fungere for personer med alle hudtyper – selv de som har sensitiv hud eller er utsatt for kviser.
Det er også trygt å påføre syren på huden din hvis du er gravid eller ammer.
Hudleger kan gi personlige råd og produktanbefalinger for din hudtype eller bekymring.
Er alle hyaluronsyreprodukter skapt like?
Se deg rundt i den aktuelle hudpleiescenen, og du vil finne hyaluronsyre i alt fra serum og fuktighetskremer til orale kosttilskudd og injiserbare.
Men ikke alle produkter inneholder samme mengde hyaluronsyre, eller gir de samme effektene.
Ulike syrekonsentrasjoner
Noen produkter har syren – eller dens saltform, natriumhyaluronat – som stjerneingrediensen. De inkluderer en høyere syrekonsentrasjon fordi deres hovedmål er å gi hydrering og pro-aldringsstøtte.
Andre inkluderer en mindre mengde som fungerer som et fuktighetsbevarende middel for å hjelpe til med et annet formål, fra å behandle akneutbrudd til kveldshudtone.
Ulike molekylvekter
Du kan også legge merke til ulike molekylvekter på serum- og kremetiketter.
«Hyaluronsyre kommer i forskjellige størrelser,» forklarer styresertifisert hudlege Rina Allawh, MD, som praktiserer i Philadelphia.
«Hvert molekyl er tildelt en molekylvekt, som omvendt forholder seg til hvor dypt molekylet kan trenge gjennom huden,» sier Allawh. Jo lavere molekylvekt, jo dypere kan molekylene gå.
«En hyaluronsyre med høy molekylvekt er mer sannsynlig å lage en film på hudoverflaten i stedet for å trenge dypere inn i huden,» legger Allawh til.
Med andre ord kan det hende at effekten ikke varer så lenge som en syre med lavere molekylvekt. Og, som Thomas påpeker, «stoffer med større molekyler har ofte problemer med å vise resultater.»
EN
Fyllstoffer
Noen hudleger kan også injisere hyaluronsyre direkte inn i huden din for å jevne ut rynker og generelt hydrere og forynge huden din.
Disse fyllstoffene gir mer effektiv aldringsstøtte enn aktuelle produkter, men de kommer med mulige bivirkninger, som blåmerker og hevelser.
Hvilke ingredienser bør du se etter i et produkt?
Når du søker etter et godt hyaluronsyreprodukt, kan det hjelpe å huske på et par ting.
Først, sier Thomas, vet at hyaluronsyre er best brukt i produkter som har som mål å fukte.
Ikke glem at det kan være oppført som natriumhyaluronat – en versjon som pleier å være billigere, men som har mindre molekylstørrelse.
For det andre, unngå alt med sterke ingredienser som alkohol og duft, eller noe med høy syrekonsentrasjon.
«Størstedelen av over-the-counter (OTC) kosmetiske kremer, lotioner og serum er vannbaserte og inneholder mindre enn 2 prosent hyaluronsyre,» forklarer Frey.
«Fuktighetskremer med for høye fuktighetsbevarende nivåer kan faktisk føre til økt vanntap fra huden. Her er et perfekt eksempel der mer ikke alltid er bedre.»
Og for det tredje, enhver anstendig fuktighetskrem må kunne stoppe vann fra å forlate huden og fordampe ut i luften. Som Frey sier, «de mest effektive fuktighetskremene inneholder også ingredienser kalt okklusive» som gjør nettopp det.
Okklusive ingredienser inkluderer:
- smør som shea og kakao
- oljer som avokado
- bivoks og karnaubavoks
- lanolin og stearinsyrer
Se etter komplementære ingredienser i hyaluronsyreproduktene dine også:
-
Vitamin C er en antioksidant som kan bidra til å fikse tørrhet og beskytte huden mot miljøskader.
-
Vitamin B5 brukes i mellomtiden for å myke opp og jevne ut huden ytterligere.
Produkter å vurdere
Mens de fleste hyaluronsyreprodukter passer for alle hudtyper, er noen formulert med spesifikke bekymringer i tankene.
- For fet eller akne-utsatt hud: Allawh anbefaler Neutrogena Hydro Boost Hydrating Serum, sier at det øker hudens fuktighet, forbedrer elastisiteten og sammenhengen i hudbarrieren uten en fet eller fet rest.
- For tørrere hud: Ta i betraktning The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5, som inneholder hyaluronsyre i lav, middels og høy molekylvekt sammen med vitamin B5 for intens hydrering.
- For kombinasjonshud: Ta i betraktning Cetaphil Daily Hydrating Lotion med hyaluronsyre, en lett formel som kan bidra til å lindre tørre områder uten å tilføre ekstra olje til huden din.
- For å redusere forekomsten av fine linjer: Prøve L’Oreal Paris Revitalift Pure Hyaluronic Acid Serum eller Paula’s Choice Hyaluronic Acid Booster for fastere og fyldigere hud.
- For å bidra til å redusere hyperpigmentering: Ta i betraktning Den vanlige melkesyren 5% + HA 2% for skånsom peeling.
- For å bidra til å forbedre hudens tekstur: Prøve SkinCeuticals Hyaluronic Acid Intensifier for å jevne ut og fukte huden.
Hvordan legger du det til rutinen din?
Vel, det avhenger av hva slags produkt du bruker.
Fuktighetskremer og serum er to av de vanligste formene for hyaluronsyre.
- Fuktighetskremer. Bruk en fuktighetskrem fylt med hyaluronsyre på det tidspunktet du vanligvis vil fukte. Ideelt sett vil dette være 2 ganger om dagen og alltid etter rensing, eksfoliering eller påføring av serum.
- Serum. Et hyaluronsyreserum innebærer en litt annen rutine. Etter rensing, og mens huden fortsatt er fuktig, trykk et par dråper inn i ansiktet med håndflatene. Ikke glem å påføre en fuktighetskrem umiddelbart etterpå for å forsegle all den fuktigheten.
Hyaluronsyre fungerer godt med de fleste vanlige hudpleieingredienser, inkludert:
- retinol
- vitamin C
- alfahydroksysyrer (AHA)
- betahydroksysyrer (BHA)
Så du trenger ikke å bekymre deg for å omarbeide resten av rutinen din.
Hvor ofte kan du bruke det?
Det er alltid best å følge spesifikke produktinstruksjoner og starte sakte.
Vanligvis kan du imidlertid trygt bruke hyaluronsyre både morgen og kveld.
Når kan du forvente resultater?
Alle produktene er formulert forskjellig, så resultattidene kan variere.
Siden aktuelle hyaluronsyreprodukter har en tendens til å gi midlertidige effekter, kan du begynne å legge merke til fyldigere, mer hydrert hud i løpet av få minutter.
Men hvis du ønsker å redusere forekomsten av fine linjer og andre tegn på aldring, kan det hende du må vente et par måneder for å se en forskjell.
Bunnlinjen
For å holde huden din på best mulig måte, må du fukte den. Og hyaluronsyre er en av de enkleste måtene å gjøre nettopp det på.
Enkel å bruke, liten sjanse for bivirkninger, og tilgjengelig i en rekke produktformater: Dette er virkelig en hudpleieingrediens som kan fungere for alle.
Lauren Sharkey er en britisk-basert journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinnespørsmål. Når hun ikke prøver å finne en måte å forvise migrene på, kan hun bli funnet og avdekke svarene på dine lurende helsespørsmål. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele verden og bygger for tiden et fellesskap av slike motstandere. Få tak i henne Twitter.
Discussion about this post