Oversikt
Bipolar lidelse er en kronisk psykisk lidelse som forårsaker alvorlige humørsvingninger fra ekstreme høyder (mani) til ekstreme nedturer (depresjon). Bipolar lidelse endringer i humør kan forekomme flere ganger i året, eller bare sjelden.
Det er flere typer bipolar lidelse, inkludert følgende:
- Bipolar lidelse I, preget av minst en manisk episode. Dette kan eventuelt følges av en depressiv episode.
- Bipolar II lidelse, preget av minst en alvorlig depressiv episode som varer minst to uker, og minst en episode av hypomani (en mildere tilstand enn mani) som varer i minst fire dager.
- Syklotymisk lidelse, preget av minst to års symptomer. Med denne tilstanden har personen mange episoder med hypomaniske symptomer som ikke oppfyller de fulle kriteriene for en hypoman episode. De har også depressive symptomer som ikke oppfyller de fulle diagnostiske kriteriene for en alvorlig depressiv episode. De er aldri uten symptomer i mer enn to måneder om gangen.
De spesifikke symptomene på bipolar lidelse varierer avhengig av hvilken type bipolar lidelse som er diagnostisert. Noen symptomer er imidlertid vanlige hos de fleste mennesker med bipolar lidelse. Disse symptomene inkluderer:
- angst
- konsentrasjonsproblemer
- irritabilitet
- mani og depresjon på samme tid
- uinteresse og tap av glede i de fleste aktiviteter
- manglende evne til å føle seg bedre når gode ting skjer
-
psykose som forårsaker løsrivelse fra virkeligheten, som ofte resulterer i vrangforestillinger (falsk, men sterk tro) og hallusinasjoner (å høre eller se ting som ikke eksisterer)
I USA påvirker bipolar lidelse omtrent
Hvordan kan du hjelpe noen under en manisk episode?
Under en manisk episode vil en person oppleve følelser av høy energi, kreativitet og muligens glede. De snakker veldig raskt, får veldig lite søvn og kan handle hyperaktivt. De kan også føle seg uovervinnelige, noe som kan føre til risikotaking.
Symptomer på en manisk episode
Noen vanlige symptomer på en manisk episode inkluderer:
- en uvanlig “høy” eller optimistisk holdning
- ekstrem irritabilitet
- urimelige (vanligvis storslåtte) ideer om ens ferdigheter eller makt – de kan kritisere partnere eller familiemedlemmer for ikke å være så “oppnådd” som de oppfatter seg selv som
- rikelig med energi
- racing tanker som hopper mellom forskjellige ideer
- blir lett distrahert
- konsentrasjonsproblemer
- impulsivitet og dårlig dømmekraft
- hensynsløs oppførsel uten å tenke på konsekvenser
- vrangforestillinger og hallusinasjoner (mindre vanlig)
I løpet av disse episodene kan en person med bipolar lidelse opptre hensynsløst. Noen ganger går de så langt som å sette sitt eget liv eller menneskene rundt dem i fare. Husk at denne personen ikke helt kan kontrollere handlingene sine under episoder med mani. Derfor er det ikke alltid et alternativ å prøve å resonnere med dem for å prøve å slutte å oppføre seg på en bestemt måte.
Advarselstegn på en manisk episode
Det kan være nyttig å holde et øye med advarselstegnene på en manisk episode, slik at du kan reagere deretter. Personer med bipolar lidelse kan vise forskjellige symptomer, men noen vanlige advarselsskilt inkluderer:
- et veldig plutselig løft i humøret
- en urealistisk følelse av optimisme
- plutselig utålmodighet og irritabilitet
- en økning i energi og pratsomhet
- et uttrykk for urimelige ideer
- bruke penger på hensynsløs eller uansvarlig måte
Hvordan hjelpe under en manisk episode
Hvordan man reagerer, avhenger av alvorlighetsgraden av personens maniske episode. I noen tilfeller kan leger anbefale at personen øker medisinen, tar en annen medisin eller til og med blir brakt til sykehuset for behandling. Husk at det kanskje ikke er lett å overbevise din kjære om å gå til sykehuset. Dette er fordi de føler seg veldig bra i disse periodene og er overbevist om at ingenting er galt med dem.
Generelt, prøv å unngå å underholde noen store eller urealistiske ideer fra din kjære, da dette kan øke sannsynligheten for å delta i risikabel oppførsel. Snakk rolig til personen og oppfordre dem til å kontakte legen for å diskutere endringene i symptomene.
Ta vare på deg selv
Noen synes at det kan være vanskelig å leve med en person med en kronisk psykisk lidelse som bipolar lidelse. Negativ atferd utstilt av noen som er manisk er ofte fokusert på de nærmeste.
Ærlige diskusjoner med din kjære mens de ikke har en manisk episode, så vel som rådgivning, kan være nyttig. Men hvis du har problemer med å håndtere din kjære atferd, må du kontakte hjelp. Snakk med din kjære lege for informasjon, kontakt familie og venner for støtte, og vurder å bli med i en støttegruppe.
Hvordan kan du hjelpe noen under en depressiv episode?
Akkurat som det kan være utfordrende å hjelpe en du er glad i gjennom en manisk episode, kan det være vanskelig å hjelpe dem gjennom en depressiv episode.
Symptomer på en depressiv episode
Noen vanlige symptomer på en depressiv episode inkluderer:
- tristhet, håpløshet og tomhet
- irritabilitet
- manglende evne til å glede seg over aktiviteter
- tretthet eller tap av energi
- fysisk og mental sløvhet
- endringer i vekt eller appetitt, for eksempel å gå opp i vekt og spise for mye, eller gå ned i vekt og spise for lite
- problemer med søvn, for eksempel å sove for mye eller for lite
- problemer med å fokusere eller huske ting
- følelser av verdiløshet eller skyld
- tanker om død eller selvmord
Hvordan hjelpe under en depressiv episode
På samme måte som med en manisk episode, kan leger foreslå endring i medisinering, økning i medisinering eller sykehusopphold for en person som har en depressiv episode med selvmordstanker. Igjen, vil du utvikle en mestringsplan for depressive episoder med din kjære når de ikke viser noen symptomer. I løpet av en episode kan de mangle motivasjon til å komme med slike planer.
Du kan også hjelpe en du er glad i under en depressiv episode. Lytt oppmerksomt, gi nyttige håndteringsråd, og prøv å øke dem ved å fokusere på deres positive egenskaper. Snakk alltid med dem på en ikke-dømmende måte, og tilbud om å hjelpe dem med små daglige ting de kan slite med.
Hva er tegn på en nødssituasjon?
Noen tegn på en nødssituasjon inkluderer:
- voldelig oppførsel eller tale
- risikabel oppførsel
- truende oppførsel eller tale
- suicidal tale eller handlinger, eller snakk om døden
Generelt kan du hjelpe personen så lenge de ikke ser ut til å utgjøre en risiko for livet eller andres liv. Vær tålmodig, oppmerksom på deres tale og oppførsel, og støtt i deres omsorg.
Men i noen tilfeller er det ikke alltid mulig å hjelpe en person gjennom en manisk eller depressiv episode, og du må få eksperthjelp. Ring personens lege med en gang hvis du er bekymret for hvordan episoden eskalerer.
Selvmordsforebygging
Hvis du tror at din nærmeste vurderer selvmord, kan du få hjelp fra en krise eller selvmordsforebyggende hotline. Et godt alternativ er National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
Men hvis du tror at noen er i umiddelbar fare for selvskading eller skade en annen person:
- Ring 911 eller ditt lokale nødnummer.Sørg for å fortelle avsenderen at din kjære har en psykisk tilstand og krever spesiell omsorg.
- Bli hos personen til hjelpen kommer.
- Fjern våpen, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
- Lytt, men ikke døm, argumenter, tru eller skrik.
Outlook
Bipolar lidelse er en livslang tilstand. Noen ganger kan det være en reell utfordring for både deg og din kjære – så husk å vurdere dine egne behov så vel som deres. Det kan hjelpe å huske på at med riktig behandling, mestringsevner og støtte kan de fleste mennesker med bipolar lidelse håndtere tilstanden sin og leve sunne, lykkelige liv.
Og hvis du trenger noen flere ideer, her er flere måter å hjelpe noen som lever med bipolar lidelse.
Discussion about this post