Hvordan lage din egen hånddesinfeksjon

Hvilke ingredienser trenger du?

Å lage din egen hånddesinfeksjon er enkelt å gjøre og krever bare noen få ingredienser:

• isopropyl eller rødsprit (99 prosent alkoholvolum)

• aloe vera gel
• en eterisk olje, for eksempel tea tree olje eller lavendelolje, eller du kan bruke sitronsaft i stedet

Nøkkelen til å lage en effektiv, bakteriesprengende hånddesinfeksjon er å holde seg til en 2:1-andel av alkohol til aloe vera. Dette holder alkoholinnholdet rundt 60 prosent. Dette er minimumsmengden som trengs for å drepe de fleste bakterier, I henhold til CDC.

Hvordan lager du din egen hånddesinfeksjon?

Jagdish Khubchandani, PhD, førsteamanuensis i helsevitenskap ved Ball State University, delte denne hånddesinfeksjonsformelen.

Formelen hans for hånddesinfeksjon kombinerer:

• 2 deler isopropylalkohol eller etanol (91–99 prosent alkohol)
• 1 del aloe vera gel
• noen få dråper nellik, eukalyptus, peppermynte eller annen eterisk olje

Hvis du lager hånddesinfeksjon hjemme, sier Khubchandani at du må følge disse tipsene:

• Lag hånddesinfeksjonen på et rent sted. Tørk av benkeplater med en fortynnet blekemiddelløsning på forhånd.
• Vask hendene grundig før du lager hånddesinfeksjonen.
• For å blande, bruk en ren skje og visp. Vask disse gjenstandene grundig før du bruker dem.
• Sørg for at alkoholen som brukes til hånddesinfeksjonen ikke er fortynnet.
• Bland alle ingrediensene grundig til de er godt blandet.
• Ikke berør blandingen med hendene før den er klar til bruk.

For et større parti med hånddesinfeksjon, Verdens helseorganisasjon (WHO) har en formel for en hånddesinfeksjon som bruker:

• isopropylalkohol eller etanol
• hydrogenperoksid
• glyserol
• sterilt destillert eller kokt kaldt vann

Er det trygt?

DIY hånddesinfeksjonsoppskrifter er over hele internett i disse dager – men er de trygge?

Disse oppskriftene, inkludert de ovenfor, er ment for bruk av fagfolk med både ekspertise og ressurser til å trygt lage hjemmelagde hånddesinfeksjonsmidler.

Hjemmelaget hånddesinfeksjon anbefales kun i ekstreme situasjoner når du ikke klarer å vaske hendene i overskuelig fremtid.

Feil ingredienser eller proporsjoner kan føre til:

• mangel på effekt, noe som betyr at desinfiseringsmidlet kanskje ikke effektivt eliminerer risikoen for eksponering for noen eller alle mikrober
• hudirritasjon, skade eller brannskader
• eksponering for farlige kjemikalier ved innånding

Hjemmelaget hånddesinfeksjon anbefales heller ikke for barn. Barn kan være mer utsatt for feil bruk av hånddesinfeksjon, noe som kan føre til større risiko for skade.

Hvordan bruke hånddesinfeksjon

To ting du bør være oppmerksom på når du bruker hånddesinfeksjon:

• Du må gni den inn i huden til hendene er tørre.
• Hvis hendene er fete eller skitne, bør du først vaske dem med såpe og vann.

Med det i tankene, her er noen tips for å bruke hånddesinfeksjon effektivt.

1. Spray eller påfør desinficeringsmiddel på håndflaten.
2. Gni hendene grundig sammen. Pass på at du dekker hele overflaten av hendene og alle fingrene.
3. Fortsett å gni i 30 til 60 sekunder eller til hendene er tørre. Det kan ta minst 60 sekunder, og noen ganger lenger, før hånddesinfeksjon dreper de fleste bakterier.

Hvilke bakterier kan hånddesinfeksjon drepe?

Ifølge CDC, kan et alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel som oppfyller alkoholvolumkravet raskt redusere antall mikrober på hendene dine.

Det kan også bidra til å ødelegge et bredt spekter av sykdomsfremkallende midler eller patogener på hendene dine, inkludert det nye koronaviruset, SARS-CoV-2.

Selv de beste alkoholbaserte hånddesinfeksjonsmidlene har imidlertid begrensninger og eliminerer ikke alle typer bakterier.

I følge CDC vil ikke hånddesinfeksjonsmidler bli kvitt potensielt skadelige kjemikalier. Det er heller ikke effektivt til å drepe følgende bakterier:

• norovirus
• Cryptosporidium, som forårsaker kryptosporidiose
• Clostridium difficile, også kjent som C. diff

Dessuten kan det hende at en hånddesinfeksjon ikke fungerer bra hvis hendene dine er synlig skitne eller fettete. Dette kan skje etter å ha jobbet med mat, gjort hagearbeid, hagearbeid eller drevet med sport.

Hvis hendene dine ser skitne eller slimete ut, velg håndvask i stedet for hånddesinfeksjon.

Håndvask vs hånddesinfeksjon

Å vite når det er best å vaske hendene, og når hånddesinfeksjon kan være nyttig, er nøkkelen til å beskytte deg selv mot det nye koronaviruset så vel som andre sykdommer, som forkjølelse og sesonginfluensa.

Mens begge tjener en hensikt, bør vaske hendene med såpe og vann alltid være en prioritet, ifølge CDC. Bruk kun hånddesinfeksjon hvis såpe og vann ikke er tilgjengelig i en gitt situasjon.

Det er også viktig å alltid vaske hendene:

• etter å ha gått på do
• etter å ha pusset nesen, hostet eller nyset
• før måltidet
• etter berøring av overflater som kan være forurenset

De CDC viser spesifikke instruksjoner på den mest effektive måten å vaske hendene på. De anbefaler følgende trinn:

1. Bruk alltid rent, rennende vann. (Det kan være varmt eller kaldt.)
2. Fukt hendene først, skru deretter av vannet og skum inn hendene med såpe.
3. Gni hendene sammen med såpen i minst 20 sekunder. Sørg for å skrubbe baksiden av hendene, mellom fingrene og under neglene.
4. Slå på vannet og skyll hendene. Bruk et rent håndkle eller lufttørk.

Bunnlinjen

Hånddesinfeksjon er en praktisk måte på farten for å forhindre spredning av bakterier når såpe og vann ikke er tilgjengelig. Alkoholbaserte hånddesinfeksjonsmidler kan bidra til å holde deg trygg og redusere spredningen av det nye koronaviruset.

Hvis du har problemer med å finne hånddesinfeksjon i de lokale butikkene dine og håndvask ikke er tilgjengelig, kan du ta skritt for å lage din egen. Du trenger bare noen få ingredienser, for eksempel rødsprit, aloe vera gel og en eterisk olje eller sitronsaft.

Selv om hånddesinfeksjon kan være en effektiv måte å bli kvitt bakterier på, anbefaler helsemyndighetene fortsatt håndvask når det er mulig for å holde hendene fri for sykdomsfremkallende virus og andre bakterier.

Les denne artikkelen på spansk.