Hvordan malingdamp påvirker helsen din og hvordan du forhindrer eksponering

Om innendørs maling

På det mest grunnleggende nivået er maling pigment som er oppløst i en væske som kalles løsemidlet. Den kan deretter påføres vegger eller andre overflater. I tillegg til disse to ingrediensene er det ofte andre ingredienser eller tilsetningsstoffer tilstede.

Det finnes to forskjellige typer innendørsmaling:

• Lateks, eller vannbasert, maling inneholder vann som den primære væsken, selv om noen andre løsemidler også kan være inkludert.
• Alkyd, eller oljebasert maling, bruk andre løsemidler enn vann, for eksempel organiske løsemidler.

Flyktige organiske forbindelser (VOC)

De fleste malinger har et visst nivå av VOC. VOC slippes ut i luften som gasser fra faste stoffer eller væsker som inneholder organiske kjemikalier, som maling og lakk.

Noen eksempler på VOC inkluderer:

• toluen
• xylen
• aceton
• formaldehyd
• benzen

Eksponering for VOC kan noen ganger føre til kortsiktige eller langsiktige helseeffekter.

Ideelt sett bør du ta sikte på å begrense bruken av produkter som genererer VOC og ta sikkerhetstiltak når du bruker dem.

Lav-VOC og ingen-VOC malingsprodukter er tilgjengelig for kjøp. Når du handler maling, sjekk etikettene for å få en ide om et produkts VOC-nivåer.

Hva med blybasert maling?

Du har kanskje hørt om blybasert maling. Bly er et metall som kan være svært giftig og forårsake en rekke helseproblemer.

Hus bygget før 1978 kan inneholde blybasert maling. Folk som bor i en bygning med blybasert maling, må ta ekstra forholdsregler når de utfører oppussingsprosjekter som kan utsette dem for avskalling eller flisete maling.

Eksponering for malingsdamp: Hva er risikoen?

Er malingsdamp skadelig? Kan de gjøre deg syk?

Maling kan forårsake irritasjon hvis de kommer på huden din. De kan også være potensielt skadelige ved svelging, spesielt oljebaserte malinger.

I tillegg kan røyken fra disse malingstypene irritere øynene, nesen eller halsen. Irritasjon skal forsvinne når du går ut i frisk luft.

Kortsiktige bivirkninger fra inhalering av VOC kan omfatte:

• irritasjon av øyne, nese eller svelg
• hodepine
• føler seg svimmel eller ør i hodet
• kvalme
• problemer med å puste

Eksponering for høye konsentrasjoner av VOC i lengre perioder kan forårsake langvarig skade på visse systemer i kroppen, inkludert:

• nervesystemet
• lever
• nyrer

Generelt sett avgir vannbasert maling lavere nivåer av kjemiske damper og VOC.

Maling og allergier

Kan eksponering for maling eller deres røyk føre til en allergisk reaksjon?

Eksponering for miljøirriterende stoffer som sterke malingsdamp kan sikkert utløse tilstander som astma. Interessant nok inneholder lateksmaling ingen naturgummilateks og påvirker ikke personer med lateksallergi.

En studie publisert i 2010 undersøkte VOC-nivåer i barnas soverom. De fant at høyere nivåer av en spesifikk type VOC kalt propylenglykol og glykoletere førte til større sannsynlighet for tilstander, som astma, eksem og rhinitt.

Risiko for graviditet

Hva om du er gravid? Kan eksponering for malingsdamp påvirke det ufødte barnet ditt?

Generelt sett er risikoen knyttet til husholdningsmaling lav, selv om risikoen for skade kan være større ved arbeid med maling som inneholder andre løsemidler enn vann.

Her er noen fakta om malingsdamp og graviditet:

• EN studere av ikke-yrkesmessig eksponering for malingsdamp i løpet av første trimester kan øke risikoen for noen medfødte abnormiteter, selv om forskerne bemerker at funnene deres trenger ytterligere bekreftelse.
• En annen studere av ikke-yrkesmessig eksponering for malingsdamp fant at det ikke var en signifikant sammenheng mellom eksponering for malingsdamp og fødselsvekt eller risiko for for tidlig fødsel.
• EN nylig studie på ikke-yrkesmessig eksponering for røyk fra oljebasert maling før unnfangelse fant at eksponering faktisk kan øke fødselsvekten og føre til økt forekomst av makrosomi.

Så hvis du er gravid, bør du male? Hvis du har alvorlige bekymringer om effekten av malingsdamp på det ufødte barnet ditt, bør du unngå å male mens du er gravid.

Men hvis du velger å male, bør du gjøre følgende:

• bruk vannbasert maling
• unngå maling i første trimester
• sørg for at området du maler er godt ventilert

Hvordan minimere eksponering for malingsdamp

Hvis du skal male i huset ditt, er her noen beste fremgangsmåter du kan følge for å redusere risikoen:

• Pass på at du velger innendørsmaling. Les produktetiketter for å velge et produkt som vil generere mindre skadelige gasser eller VOC, for eksempel vannbasert maling.
• Les sikkerhetsinformasjonen på produktetiketten nøye. Legg merke til eventuelle advarsler, førstehjelpsinformasjon eller om beskyttelsestiltak som hansker eller vernebriller er nødvendig. Det kan være lurt å bruke en respirator for å redusere risikoen for å inhalere VOC.
• Mal alltid i et område som er godt ventilert. Det kan være lurt å vente til været blir tørt, slik at du kan åpne noen vinduer. Vurder å bruke en boksvifte i vinduet for å hjelpe direkte luftstrømmen til utsiden.
• Ta hyppige pauser for å få litt frisk luft.
• Etter maling, planlegg å holde vinduene så åpne som mulig i to til tre dager for å la malingsdamp forlate rommet. Du bør planlegge å unngå å gå inn i et nymalt rom i løpet av denne tiden.
• Lukk eventuelle malingsrester godt for å forhindre at damp lekker inn i området rundt. Hvis du velger å kaste malingsrester, sørg for å gjøre det riktig.

Hvordan behandle eksponering for malingsdamp og andre malingsrisikoer

Pass på at du refererer til sikkerhetsinformasjonen på etiketten til produktet du bruker for spesifikk førstehjelpsinformasjon.

Noen generelle retningslinjer for behandling av eksponering for maling eller malingsdamp inkluderer:

• På huden. Vask det berørte området grundig med såpe og varmt vann.
• I øynene. Skyll øynene med rennende vann i 15 til 20 minutter. Etterpå, hvile øynene ved å holde dem lukket i omtrent 15 minutter. Hvis du opplever smerte eller problemer med synet, søk legehjelp.
• Svelging. Drikk en liten mengde melk eller vann mens du ser etter symptomer på magesyke som kvalme, oppkast eller diaré. Om nødvendig, ring Poison Control på 800-222-1222.
• Følelser av svimmelhet eller svimmelhet. Søk øyeblikkelig frisk luft og ring Poison Control på 800-222-1222.

Løsemiddelbasert malingsdamp knyttet til MS

Du har kanskje hørt noe om at organiske løsemidler i malingsdamp er knyttet til multippel sklerose (MS).

Artikkelen ble publisert i 2018 i tidsskriftet Neurology. Etterforskerne evaluerte over 2000 personer som hadde MS-diagnoser, og sammenlignet dem med nesten 3000 kontroller.

De vurderte samspillet mellom eksponering for organiske løsemidler, sigarettrøyk og genetiske faktorer og hvordan disse tingene kan bidra til MS-stigning. De gjorde da følgende observasjoner:

• Eksponering for organiske løsemidler økte risikoen for MS. Risikoen økte også med lengre eksponeringstider.
• Personer med spesifikke genetiske risikofaktorer for MS og eksponering for organiske løsemidler hadde omtrent syv ganger større sannsynlighet for å utvikle MS enn personer uten de genetiske risikofaktorene og ingen eksponering for organiske løsemidler.
• Personer med spesifikke genetiske risikofaktorer som ble eksponert for både røyking og organiske løsemidler hadde 30 ganger økt risiko sammenlignet med ikke-eksponerte personer uten genetiske risikofaktorer.

Det bør understrekes at forfatterne av studien bemerker at du ikke nødvendigvis får MS fra eksponering for organiske løsemidler som de som finnes i maling og andre husholdningsprodukter.

Imidlertid kan det være lurt å unngå dem – så vel som røyking – for å redusere MS-risikoen, spesielt hvis du har en familiehistorie med tilstanden.

De fleste malinger er veldig trygge. Imidlertid kan eksponering for maling og dens gasser forårsake irritasjon av hud, øyne og svelg. Dette kan ofte forsvinne ved å rense det berørte området eller gå ut i frisk luft.

Mange malingsprodukter inneholder VOC som potensielt kan forårsake både kortsiktige og langsiktige helseeffekter. På grunn av dette bør du prøve å minimere eksponeringen for disse kjemikaliene når det er mulig.

Når du maler innendørs bør du alltid gjøre det trygt. Dette kan inkludere å velge en maling som har lavere VOC-nivåer, sørge for at området er skikkelig ventilert og ta pauser for å få litt frisk luft.