Hvordan vet du om du eller din partner som har vulva hadde en orgasme?

Hvordan vet du om partneren din kom?

Spør dem. Så enkelt er det.

Ikke prøv å finne ut om partneren din kom ved å pusle sammen lydene eller bevegelsene de gjorde eller ikke gjorde!

Som Sloane sier: «Det er ingen se til en orgasme.” Så å prøve å gjette om de kom eller ikke er en ganske fruktløs søken.

I stedet kan du si eller spørre:

• “Jeg vil gjerne forstå hvordan den opplevelsen var for deg!”
• “Det føltes veldig intenst for meg, og det så veldig intenst ut for deg. Hvordan føltes det for deg, egentlig?»
• «Jeg har aldri brukt fingrene og munnen på kroppen din samtidig før. Hvordan føltes det?”

Sloane legger til at disse spørsmålene er en flott ting å stille hver gang du har sex.

Ikke nødvendigvis fordi du vil vite om de kom, men fordi «å skape en kultur i forholdet der du snakker om sexen du nettopp hadde, gir dere begge muligheter til å dele det som føltes fantastisk, hva som føltes OK, hva du vil prøve igjen, og til og med røpe hva du vil prøve i fremtiden.»

Postcoital puteprat for seieren.

Er det lett å se når noen faker?

Nei. Og egentlig, du bør ikke prøve å “fortelle” om noen har en ekte orgasme.

“Når vi prøver å tyde om partnerens orgasme var ekte eller falsk, eller gleden deres var, uten å spørre dem, skaper vi utilsiktet en kultur av mistillit i forholdet vårt,” sier Sloane.

Den eneste måten å fortelle det på er å la dem fortelle deg det.

Her er noen måter å starte den samtalen på:

• «Jeg vil at du skal oppleve så mye glede som du fortjener. Er det visse ting du liker spesielt godt i sengen vi kan begynne å gjøre mer av?»
• “Er det noen leker du bruker når du onanerer eller som du synes kan være morsomt å prøve som du kanskje vil ha med meg inn på soverommet?”
• “Jeg leste at å legge til klitorisstimulering til samleie kan føles veldig bra for vulvaeiere. Jeg tror det ville vært veldig varmt å se deg ta på deg selv, eller bruke en vibrator på deg selv, under sex. Er det noe du kanskje vil prøve?”

Du vil legge merke til at ingen av disse samtalene er anklagende eller fokusert på orgasmen. I stedet viser de partneren din at du bryr deg om nytelsen deres!

Hva bør du gjøre hvis du føler at partneren din ikke er fornøyd?

Det er en enorm forskjell mellom bekymrende partneren din er ikke fornøyd og vite partneren din er ikke fornøyd.

Tross alt er selvtillit en sleipe sønn av en pistol!

Den eneste måten å vet hvis partneren din er fornøyd er å spørre. Melancon anbefaler følgende trinn:

1. Vent til du ikke er på soverommet.
2. Start med et positivt eller et kompliment.
3. Del noe om hvordan du føler om sexlivet ditt.
4. Gjenta det positive.
5. Inviter partneren din til å fortelle hvordan de har det.

Dette kan se slik ut:

«Jeg elsker å ha sex med deg, og elsker spesielt å høre deg stønne. Jeg har følt at du har vært mer i hodet under sex enn vanlig. Jeg elsker virkelig å ha sex med deg og vil være sikker på at du også er fornøyd. Er det noe vi kan prøve for å gjøre sexen bedre for deg?»

Hva om du ikke er sikker på om det du følte var en orgasme?

Svar på dette: Opplevde du glede?

Hvis du svarte nei, vel, hater å fortelle det til din fam, men det var sannsynligvis ikke en orgasme. (Når det er sagt, der er slike ting som dårlige eller smertefulle orgasmer.)

Hvis du svarte ja? Vel, hvem pokker bryr seg om det “offisielt” kvalifiserer som orgasme eller ikke!

Du opplevde glede. Og at (ikke en orgasme) er målet for enhver seksuell opplevelse.

Når det er sagt, er det fornuftig at du vil vite hva som skjer med din egen kropp.

Melancon sier at hvis du opplevde noe av det nedenfor, hadde du sannsynligvis en orgasme:

• Du kjente bekkenbunnsmusklene dine trekke seg sammen.
• Du følte en gigantisk utløsning.
• Du føler at du har “fullført” noe.
• Kroppen din er plutselig ekstra følsom.
• Musklene dine spaserte.
• Du føler deg fysisk varm.

Hvordan føles en orgasme nøyaktig – avhenger det av typen?

Hver eneste orgasme føles annerledes.

Men Melancon sier: “Generelt sett føles en orgasme som en oppbygging av nytelse etterfulgt av en følelse av frigjøring.”

Mens det er noen diskusjoner om hvorvidt en klitoris orgasme er virkelig forskjellig fra en G-punkt orgasme eller en anal orgasme, sier hun:

“Vanligvis vil orgasmer oppnådd gjennom genital stimulering først og fremst oppleves genitalt, mens orgasmer oppnådd gjennom brystvortestimulering, pusteteknikker eller andre erogene soner vil føles mer fyldig.”

Er det noe du kan gjøre for å oppmuntre til en orgasme?

Du vedder på at ditt søte, klimakssøkende jeg finnes!

Onanere

Oppskriften som bringer hver vulvaeier til orgasme er forskjellig.

For å finne ut hva du trenger for å få orgasme, sier Sloane: “Du må bruke litt tid på å bli kjent med din egen kropp, ta på den, lytte til den og utforske den.”

Hennes tips? Kjør sakte. “Vulva-eiere bruker omtrent 45 minutter på å bli helt opphisset, så ta deg god tid,” sier hun.

“Berør deg over klærne dine, og fjern dem lag for lag,” sier hun.

“Når du beveger deg til kjønnsorganene, bruk glidemiddel og arbeid fra utsiden og inn. Utforsk kjønnshaugen, indre og ytre kjønnsleppene, utforsk mellom kjønnsleppene og berør perineum,” sier Sloane.

Deretter, når du føler deg tvunget til å berøre (eller berøre rett rundt) klitorishetten eller klitorisen.

Fun fact: Om 36 prosent av vulva-eiere krever klitoris stimulering til klimaks! Og ytterligere 36 prosent sa at selv om det ikke er nødvendig, forbedrer klitstimulering deres O.

“Du kan til og med bruke et speil slik at du kan se nøyaktig hva som føles så bra,” sier Sloane.

Å se vil også tillate deg å replikere det igjen senere eller fortelle en partner hvordan og hvor du skal berøre deg.

Kjøp en buzzy kompis

“Vibratorer fungerer veldig, veldig bra for mange vulva-eiere,” sier Sloane.

Flotte vibratorer for vulvaeiere du kan kjøpe på nettet inkluderer:

• Le Wand
• We-Vibe Moxie
• Womanizer Premium

Prioriter stressreduksjonspraksis

Stress = libido og orgasmemorder.

Det er derfor Melancon anbefaler å fornye egenomsorgen og stressreduksjonspraksisen din hvis du sliter med å fullføre.

I tillegg til onani kan det være nyttig å prøve:

• strekkøvelser, som yoga
• meditasjon
• journalføring av takknemlighet

• sensuell dans

• redusere koffeininntaket
• øver på dyp pusting

Hva om du er sammen med en partner – hvordan kan du hjelpe dem å komme seg avgårde?

Før vi går inn på det nøste med å svare på dette spørsmålet, oppfordrer vi deg til å reflektere over Hvorfor du ønsker å hjelpe partneren din med orgasme.

Er det fordi det vil få deg til å føle deg som en bedre partner? Fordi det vil få deg til å føle at du er “god i sengen”?

Om grunnen til at du ønsker å få partneren din til å komme er mer om du enn dem, er det på tide å gjøre en seriøs revurdering!

Hvis du derimot ønsker å hjelpe partneren din med å oppnå orgasme fordi du mener at de er verdig til glede og ønsker å hjelpe til med det, kan trinnene nedenfor hjelpe.

Se dem onanere

“En av de beste måtene å lære hvordan partneren din liker å gå av, er å se hvordan de slipper seg selv,” sier Sloane.

Kanskje du vanligvis rører rett på klitoris, men de kommer fra klitoris hette rørt. Eller kanskje de banker på kliten i stedet for å gni den, slik du har gjort. Se og lær!

Du kan til og med onanere rett ved siden av dem. Tillit, gjensidig onani er VARMT.

Kommuniser med dem

“Hvis du vil hjelpe partneren din med orgasme, må du kommunisere med dem før, under og etter sex om hva som føles bra,” sier Sloane.

Kort sagt, spør dem hva de liker – og hva de liker litt mindre!

For øyeblikket kan du prøve å bruke demoer. Sloane sier linjen «Hvilken sensasjon liker du best: denne [demonstration 1] eller dette [demonstration 2]?” fungerer utmerket.

Innlemme leker

“Sexleketøy er bare i stand til å bevege seg på en måte som menneskekroppen ikke er,” sier Sloane. “Og noen vulva-eiere trenger intensiteten eller konsistensen eller teknikken som bare et leketøy kan gi.”

Derfor anbefaler hun, hvis partneren din er vilt, å introdusere en vibrator.

“For partnerlek er fingervibratorer og vibrerende cockringer en måte å introdusere vibrasjon på uten å ofre forbindelsen,” sier hun.

I markedet for å kjøpe en? Sjekk ut:

• Dame Fin
• Lelo Tor 2
• We-Vibe Pivot
• Ubundet Palma

Bunnlinjen

Alles kropp, orgasme og vei til orgasme er forskjellig. Så, enten du prøver å bringe deg selv til klimaks eller hjelpe en partner klimaks, nyt reisen.

Det høres cheesy, men mens orgasmer kan føles bra, er nytelse (ikke orgasme!) målet med sex.

Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeskribent og CrossFit Level 1-trener. Hun har blitt et morgenmenneske, testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med kull – alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker og romantikk, benkpressing eller poledancing. Følg henne på Instagram.