Noen opplever at de ikke klarer å trekke pusten dypt etter et stort måltid. Andre får alvorlige pustevansker kort tid etter å ha spist visse matvarer. Årsaken kan ligge i fordøyelsessystemet, lungene, hjertet, immunforsvaret, kroppsvekten eller spisevanene.
Du bør ikke ignorere kortpustethet etter å ha spist, spesielt hvis dette symptomet oppstår gjentatte ganger, blir verre eller opptrer sammen med brystsmerter, hevelse, hvesing, svimmelhet eller besvimelse.
Hva er kortpustethet?
Kortpustethet er følelsen av at du ikke får nok luft inn i lungene. Du kan oppleve at:
- Det krever mer innsats å puste
- Du klarer ikke å puste dypt inn
- Du må puste raskere enn vanlig
- Brystet føles tett
- Du blir andpusten under aktiviteter som tidligere ikke forårsaket problemer.
Noen opplever kortpustethet umiddelbart etter å ha spist. Andre merker dette symptomet omtrent 30 minutter etter et måltid.
Hvordan vanlig spising påvirker pusten
Magen ligger under mellomgulvet. Mellomgulvet er den viktigste muskelen som hjelper oss å puste.
Når vi spiser, utvider magen seg for å romme mat og væske. En lett utvidet mage kan presse oppover mot mellomgulvet. Dette trykket kan redusere plassen som er tilgjengelig for lungene litt.
De fleste friske mennesker merker ikke denne effekten. Effekten blir imidlertid mer merkbar hvis:
- Du spiser et veldig stort måltid
- Du er overvektig
- Du er gravid
- Du allerede har en lungesykdom
- Du har en tilstand som øker trykket i buken.
Vanlige årsaker til kortpustethet etter å ha spist
1. Å spise for mye mat
Overspising er en av de vanligste årsakene.
Et stort måltid fører til betydelig utvidelse av magen. Utvidelsen av magen presser oppover mot mellomgulvet og begrenser normal lungebevegelse.
Som et resultat kan du føle deg oppblåst, kjenne trykk i øvre del av magen, ha vanskeligheter med å puste dypt eller føle ubehag når du ligger ned.
Dette symptomet vil bli bedre etter hvert som magen tømmes.
2. Overvekt
Overvekt kan øke trykket inne i magen selv før du spiser.
Etter et måltid kan ytterligere utvidelse av magen begrense bevegelsen i mellomgulvet ytterligere.
Overflødig kroppsfett kan også:
- Gjøre det vanskeligere å puste
- Redusere lungeutvidelsen
- Øke risikoen for sur oppstøt
- Øke risikoen for søvnrelaterte pusteforstyrrelser.
Disse faktorene kan bidra til å forårsake kortpustethet etter måltider.
3. Reflukssykdom
Refluks oppstår når mageinnholdet beveger seg oppover i spiserøret.
Spiserøret er røret som fører mat fra munnen til magen.
Sur oppstøt kan forårsake:
- Halsbrann
- Ubehag i brystet
- Kronisk hoste
- Irritasjon i halsen
- Åndenød.
Syre som kommer opp i spiserøret kan stimulere nerver som utløser innsnevring av luftveiene. Små mengder mageinnhold kan også nå halsen eller luftveiene og irritere lungevevet.
Mange opplever forverrede symptomer etter store måltider, inntak av fet mat, krydret mat, sjokolade, alkohol, eller hvis de legger seg ned etter å ha spist.
4. Matallergi
En matallergi kan være livstruende.
Ved en matallergi identifiserer immunforsvaret feilaktig et matprotein som farlig. Immunforsvaret frigjør da store mengder kjemikalier, blant annet histamin.
Denne immunreaksjonen kan forårsake:
- Hvesing
- Hovent hals
- Hovent tunge
- Hovent ansikt
- Nettleutslett
- Pustevansker.
Vanlige utløsende matvarer inkluderer:
- Peanøtter
- Nøtter
- Skalldyr
- Fisk
- Egg
- Melk
- Hvete
- Soya.
En alvorlig allergisk reaksjon kalles anafylaksi.
Anafylaksi er en medisinsk nødsituasjon som krever øyeblikkelig behandling.
5. Astma utløst av mat eller refluks
Noen personer med astma utvikler symptomer etter å ha spist.
Flere faktorer kan bidra til å forårsake symptomene:
- Sur oppstøt kan utløse innsnevring av luftveiene.
- Matallergi kan utløse astmasymptomer.
- Tilsetningsstoffer i mat kan utløse symptomer hos enkelte personer.
- Et stort måltid kan øke trykket på lungene.
Symptomene kan omfatte:
- Hvesing
- Hoste
- Trykk over brystet
- Kortpustethet.
6. Kronisk obstruktiv lungesykdom
Personer med kronisk obstruktiv lungesykdom opplever ofte pustevansker under daglige aktiviteter.
Å spise kan forverre symptomene fordi:
- En forstørret mage reduserer lungeutvidelsen.
- Å puste krever allerede mer innsats.
- Å tygge og svelge krever energi.
- Noen pasienter opplever alvorlig oppblåsthet.
Mange pasienter rapporterer at store måltider gjør det vanskeligere å puste.
7. Hjertesykdom
Hjertesykdommer kan noen ganger forårsake kortpustethet etter måltider.
Under fordøyelsen leder kroppen ekstra blodtilførsel til fordøyelsessystemet. Denne prosessen øker belastningen på hjertet.
Personer med hjertesykdom kan oppleve følgende symptomer:
- Åndenød
- Tretthet
- Ubehag i brystet
- Redusert treningstoleranse.
Mulige årsaker inkluderer:
- Hjertesvikt
- Koronar arteriesykdom
- Hjerteklaffesykdommer.
8. Hiatal brokk
Et hiatal brokk oppstår når en del av magen beveger seg oppover gjennom en åpning i mellomgulvet.
Hiatal brokk kan forårsake:
- Sur oppstøt
- Trykk i brystet
- Metthetsfølelse etter å ha spist
- Kortpustethet.
Symptomene blir ofte verre etter et stort måltid.
Sjeldne årsaker til kortpustethet etter å ha spist
Sjeldne årsaker inkluderer:
- Alvorlig anemi
- Nevromuskulære lidelser
- Pulmonal hypertensjon
- Lungefibrose
- Sykdommer i mellomgulvet
- Alvorlig oppblåsthet i magen på grunn av sykdommer i fordøyelsessystemet
- Visse medisiner.
En helsepersonell må undersøke disse tilstandene hvis vanlige årsaker ikke forklarer symptomene dine.
Symptomer som kan bidra til å identifisere årsaken
Symptomer som tyder på overspising
Du kan merke:
- Følelse av metthet i magen
- Oppblåsthet i magen
- Rap
- Bedring etter hvert som fordøyelsen skrider frem.
Symptomer som tyder på sur oppstøt
Du kan merke:
- Halsbrann
- Sur smak i munnen
- Tilbakestrømning av mat eller væske fra magesekken eller spiserøret tilbake i munnen
- Irritasjon i halsen
- Symptomer etter fettrike måltider.
Symptomer som tyder på astma
- Piping
- Hoste
- Trykk over brystet
- Tidligere astmadiagnose
Symptomer som tyder på matallergi
Du kan merke:
- Kløe
- Urtikaria
- Hevelse
- Piping
- Symptomer kort tid etter å ha spist en bestemt matvare.
Symptomer som tyder på hjertesykdom
Du kan merke:
- Brystsmerter
- Hevelse i bena
- Tretthet
- Kortpustethet under fysisk aktivitet.
Advarselstegn som krever akuttbehandling
Søk øyeblikkelig akuttmedisinsk hjelp hvis du har ett av følgende tegn:
- Alvorlige pustevansker
- Blå lepper eller blå hud
- Hovent hals
- Hovent tunge
- Brystsmerter
- Alvorlig hvesing
- Symptomer på anafylaksi.
Disse symptomene kan tyde på en livstruende tilstand.
Hvordan leger diagnostiserer årsaken
En lege kan spørre om:
- Når symptomet oppstår
- Hvilke matvarer som utløser symptomet
- Hvor lenge symptomet varer
- Om det oppstår hvesing
- Om det oppstår halsbrann
- Om du har hjertesykdom eller lungesykdom.
Diagnostiske tester kan omfatte:
- Fysisk undersøkelse
- Blodprøver
- Bildediagnostikk av brystet
- Lungefunksjonstesting
- Elektrokardiogram
- Ekkokardiogram
- Allergitesting
- Endoskopi.
Valg av undersøkelser avhenger av symptomene dine og sykehistorien din.
Når bør du oppsøke lege?
Du bør avtale en medisinsk undersøkelse hvis:
- Symptomet oppstår gjentatte ganger
- Symptomet blir verre over tid
- Årsaken er uklar
- Du får hvesing
- Du får ubehag i brystet
- Du har hjertesykdom eller lungesykdom
- Du opplever uforklarlig vekttap
- Du våkner ofte opp om natten med pustebesvær.
En medisinsk undersøkelse kan identifisere den underliggende årsaken og veilede til riktig behandling.
Discussion about this post