Oversikt
Føler du press i tinningene? Du er ikke alene. Trykk i tinningene kan skyldes anspente muskler forårsaket av:
- understreke
- anstrenger øynene
- biter tennene sammen
Det er også et vanlig symptom på spenningshodepine, som er
Lær mer om hva som kan være årsaken til tinningtrykket ditt og når du bør oppsøke lege.
Årsaker til trykk i tinningene
Følgende er noen mulige årsaker til trykk i tinningene dine.
Spenningshodepine
En spenningshodepine kan forårsake mild til moderat smerte og føles som om du har et stramt bånd rundt hodet. Den kjedelig verkende hodesmerten kan føles som om den sprer seg til eller fra nakken og skuldrene. Selv om årsaken ikke er godt forstått, er stress en vanlig utløser.
Episodisk spenningshodepine varer vanligvis bare noen få timer, men kan vedvare i noen dager. De anses som kroniske hvis de forekommer i mer enn 15 dager per måned.
Migrene
Migrenehodepine varierer fra moderat til alvorlig og forårsaker bankende eller pulserende smerter på den ene eller begge sider av hodet. Vanlige symptomer er:
- kvalme
- oppkast
- følsomhet for lys, lyd og lukt
Det er flere kjente triggere for migrene, inkludert:
- mangel på søvn
- understreke
- endringer i været
- rødvin
- fysisk anstrengelse, som også kan forverre symptomene
Cervikogen hodepine
En cervikogen hodepine er hodesmerter som kommer fra et problem i nakkeryggen, som inkluderer nakken og bunnen av hodeskallen din. Dette kan inkludere skader eller degenerative tilstander, som slitasjegikt. En svulmende skive er den vanligste årsaken.
Denne typen hodepine blir ofte forvekslet med migrene fordi symptomene er like. Sammen med migrenesymptomer som kvalme og lysfølsomhet kan du også oppleve:
- svimmelhet
- begrenset bevegelsesområde i nakken
- smerter i nakke, skuldre eller arm
Temporomandibulære ledd og muskelsykdommer (TMJ)
Temporomandibulære leddsykdommer, ofte kjent som TMJ, er tilstander som forårsaker smerte og dysfunksjon i leddet og musklene som er ansvarlige for kjevebevegelse. TMJ påvirker mer enn
Symptomer på TMJ inkluderer:
- smerte og trykk i tinningene
- utstråler smerte i noen av musklene som er involvert i tygging, inkludert ansiktet, kjeven eller nakken
- stivhet i kjeven eller smertefull klikking eller sprett
- endring i måten tennene passer sammen
Bihuleproblemer
En bihulebetennelse, allergier og andre problemer som påvirker bihulene dine kan forårsake trykk i tinningene. Du kan også føle press rundt pannen, øynene og kinnene, og smerter i de øvre tennene.
En bihulebetennelse fører vanligvis også til at du føler deg uvel og er ofte ledsaget av feber, tretthet og rennende nese. Å lene seg fremover kan forverre smerte og trykk.
Øreforhold
Problemer med ørene, som ørevoks eller ørebetennelse, kan forårsake trykk i tinningene og andre deler av hodet. Ørene dine kan også føles blokkerte. Mellomøreproblemer kan også forårsake svimmelhet. Disse forholdene påvirker vanligvis den ene siden av hodet, men kan påvirke begge.
Meningitt
Meningitt er en hevelse av de beskyttende membranene som dekker hjernen og ryggmargen. Selv om kreft, traumer og visse medisiner kan forårsake hjernehinnebetennelse, er de vanligste årsakene en bakteriell eller viral infeksjon. Symptomer på meningitt varierer avhengig av årsaken, men vanlige av alle typer inkluderer:
- hodepine
- stiv nakke
- plutselig feber
- utmattelse
- kvalme
- irritabilitet
- forvirring
Viral meningitt forbedres vanligvis innen 7 til 10 dager uten behandling. Bakteriell meningitt kan være
Traumatisk hjerneskade (TBI)
En traumatisk hjerneskade (TBI) oppstår når du slår hodet eller noe forårsaker et kraftig støt eller risting på hodet, for eksempel fall, bilulykke eller kontakt med en gjenstand. Disse skadene kan variere fra milde til alvorlige og kan eller ikke føre til bevissthetstap. En hjernerystelse, selv en mild en, regnes som en TBI.
Omtrent 85 prosent av hodepine forårsaket av TBI er spenningstype. Smerten er vanligvis en kjedelig verking og trykk som kan kjennes i tinningene, over pannen, bakhodet og nakken eller over hele hodet. Andre symptomer kan omfatte svimmelhet, søvnighet og forvirring.
Svulst
Sjelden kan trykk i tinningene være forårsaket av en hjernesvulst. En hjernesvulst er en vekst av unormale celler i hjernen. Hjernesvulster kan være kreft eller ikke-kreft, og det finnes flere typer.
En følelse av trykk er et vanlig symptom på en hjernesvulst som kan forverres når svulsten vokser. Andre symptomer avhenger av plasseringen og størrelsen på svulsten og kan omfatte:
- hodepine som blir hyppigere og mer alvorlig
- synsproblemer
- uforklarlig kvalme eller oppkast
- balanse- eller koordinasjonsproblemer
- talevansker
- personlighetsendringer eller uvanlig oppførsel
- anfall
Trykk i tinningene og andre symptomer
Hvis trykket ditt i tinningene er ledsaget av andre symptomer, her er en titt på hva det kan være.
Trykk uten smerte
Hvis trykk i tinningene dine er det eneste symptomet, er sjansen stor for at musklene i ansiktet, nakken eller kjevene er spente. Dette kan skyldes stress eller angst, tretthet eller til og med dårlig holdning.
Trykk og svimmelhet
Tempeltrykk og svimmelhet kan skyldes et problem med mellomøret, hjernerystelse eller annen hjerneskade, eller et problem med halsryggraden, for eksempel en svulmende skive.
Trykk i tinningene og ørene
En opphopning av ørevoks eller en ørebetennelse kan føre til at du føler press i tinningene og ørene. Bihulebetennelse fra allergier eller en øvre luftveisinfeksjon kan også forårsake disse symptomene, sammen med tett nese.
Trykk i tinningene og kjeven
TMJ er den mest sannsynlige årsaken til trykk i tinningene og kjeven. Bihule- og tannproblemer kan også forårsake smerte og trykk.
Behandling av trykk i tinningene
Behandlingen vil avhenge av hva som forårsaker trykket.
Spenningshodepine
Å håndtere stress, få nok søvn og en sunn livsstil kan bidra til å forhindre spenningshodepine. Over-the-counter (OTC) smertestillende midler, som ibuprofen eller acetaminophen kan også lindre trykk og smerte.
Kjøp paracetamol eller ibuprofen online nå.
Migrene
Å spore og unngå migreneutløsere kan bidra til å forhindre migrene eller redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden. Medisiner for å lindre smerten eller forebygge migrene er også tilgjengelig i OTC-skjema eller på resept fra legen din.
Cervikogen hodepine
Behandling innebærer å behandle kilden til smerten, for eksempel kirurgi eller medisiner for en svulmende skive eller slitasjegikt. Fysioterapi og riktig holdning kan også bidra til å lindre symptomene.
TMJ
Du kan kanskje lindre symptomene ved å slappe av i kjeven og spise myk mat i noen dager. OTC smertestillende midler kan hjelpe hvis du også har hode-, ansikts- eller kjevesmerter. Tannlegen din kan anbefale en spesiell munnbeskytter for å forhindre at du klemmer kjeven eller gnisser tenner mens du sover.
Bihuleproblemer
Nesespray, allergi- og forkjølelsesmedisiner og dekongestanter kan bidra til å lindre bihulebetennelse og trykk. Hvis du har en bihulebetennelse, kan en lege foreskrive antibiotika.
Øreproblemer
Vanlige øreproblemer, som ørebetennelse og voksoppbygging, kan behandles hjemme med olivenolje eller OTC øredråper. Se en lege hvis du opplever hørselstap eller symptomene dine ikke blir bedre med hjemmebehandling.
Når du skal oppsøke lege
Andre årsaker, inkludert hjernehinnebetennelse, hjerneskader og svulster, krever medisinsk behandling. Oppsøk lege umiddelbart hvis du mistenker at du har noen av disse tilstandene. Bakteriell meningitt er alvorlig og kan forårsake død i løpet av få timer hvis den ikke behandles med antibiotika. Hodetraumer og hjerneskader bør alltid vurderes av en lege umiddelbart.
Se en lege hvis trykket i tinningene kommer etter en hodeskade eller er ledsaget av tegn på en infeksjon, som feber og uvelhet. Eventuell ny hodepine eller endringer i hodepinemønster etter fylte 50 år bør også vurderes av lege.
Ta bort
Trykk i tinningene er ganske vanlig og ofte forårsaket av stress eller anspente muskler i kjeven, hodet eller nakken. OTC smertestillende midler, forbedring av holdningen og håndtering av stress kan være alt du trenger. Se legen din hvis du er bekymret eller har andre symptomer.
Discussion about this post