Hvorfor vaginalt trykk under graviditet er helt normalt

Mellom den voksende babyen din, det økte volumet av blodet ditt og den ubestridelige tyngdeloven, vaginalt og bekkentrykket er vanlige plager for mange kommende mødre.

Interessant nok er det ikke bare det tredje trimesteret når de avslørende smertene og generelle følelsene av tyngde kan slå til. Noen kvinner rapporterer vaginalt og bekkentrykk i første og andre trimester også.

Den nøyaktige årsaken til vaginalt eller bekkentrykket kan være vanskelig å diagnostisere. Men vær trygg: Det er veldig normalt. Her er hva som sannsynligvis forårsaker det, hvordan du kan lindre det, og når du bør ringe legen din.

Det er ikke alltid lett å forstå nøyaktig hva som forårsaker den ubehagelige følelsen i bekken- eller vaginalområdet. Men hvis du opplever press i andre og tredje trimester, er den voksende babyen din sannsynligvis en skyldig.

Når babyen din vokser og blir tyngre, legger den økende press på musklene i bekkenbunnen. Disse musklene gir støtte til livmoren, tynntarmen, blæren og endetarmen.

Etter hvert som svangerskapet skrider frem, blir den lille desto mer tett mot organene, hoftene og bekkenet. Det legger mer stress på, vel, alt!

En annen sannsynlig årsak for alt det bekkentrykket i de senere månedene av svangerskapet er hormonet relaxin. Det hjelper med å løsne leddbåndene når du beveger deg nærmere fødselen, men det kan også påvirke bekkenleddene dine. Noen kvinner opplever smerte nær kjønnsbeinet og følelsen av skjelvende ben.

Dine ledd, muskler og bein vil bli påvirket av graviditeten din. Dessverre vil det økte trykket du føler ikke forsvinne før levering. Faktisk vil det sannsynligvis bli verre når babyen din faller – det er da den beveger seg enda lenger inn i bekkenområdet ditt som forberedelse til fødselen.

Du kan legge merke til at disse følelsene av press og mild smerte skjer med en slags bevegelse. Det er fordi opp- og nedbevegelsene ved å gå, gå i trapper, eller til og med gå over støt i en bil, presser babyen din.

Hvis du opplever vaginalt eller bekkentrykk i første trimester, eller tidlig i andre, ikke klandre babyen din ennå. I de første ukene av svangerskapet er babyen din sannsynligvis altfor liten til å være årsaken. Men det er mange andre ting som skjer som kan ha skylden.

En krampefølelse i de første ukene av svangerskapet kan skyldes at livmoren din utvider seg. Se etter tegn på vaginal blødning hvis du føler krampelignende smerter. Ring legen din hvis du begynner å blø. Kramper er et vanlig symptom på spontanabort.

Forstoppelse kan også forårsake følelser av press. Ettersom økende graviditetshormoner og en økning i jern (takket være det prenatale vitaminet) skaper kaos på fordøyelseskanalen din, kan ubehaget i bekkenet være relatert til behovet for lindring.

Hvis det er tilfelle, sørg for at du drikker mye vann og spiser mye fiber. Spør legen din om graviditetssikre avføringsmyknere også.

For umiddelbart å avlaste trykket, prøv å legge deg på siden og fokusere på pusten. Du kan også prøve følgende ideer.

• Utfør noen få bekkenøvelser, som bekkentilt og ruller.
• Prøv å slappe av i et beroligende bad med varmt vann (ikke varmt). Du kan også stå i dusjen og rette vannet mot ryggen.
• Bruk et graviditetsstøtteplagg, også kjent som en mageslynge. De er designet for å støtte magen og gi lindring til hoftene, bekkenet og korsryggen. Det er mange alternativer tilgjengelig på Amazon.
• Unngå plutselige bevegelser hvis mulig. Prøv å ikke vri deg i midjen. Arbeid i stedet med å snu hele kroppen.
• Få en prenatal massasje med en autorisert terapeut som spesialiserer seg på behandling av gravide kvinner.
• Prøv å sette deg ned så mye du kan. Hev føttene hvis mulig.
• Hvis du trente regelmessig før du ble gravid, ikke slutt. Endre etter behov, men fortsett å trene konsekvent. Spør legen din hvis du er usikker på hvordan du endrer treningsøktene dine.

Mens trykk i vaginal- eller bekkenområdet er én ting, er direkte smerte en helt annen. Trykket i dette området kan føles som smerten du opplever med menstruasjonssmerter. Du kan også legge merke til verking i korsryggen.

Smerter i bekkenområdet er vanskelig å forveksle med trykk. Når du opplever smerte i dette området, er det vanligvis skarpt nok til at du vil ha vanskelig for å gå eller til og med snakke gjennom det. I så fall bør du kontakte legen din med en gang.

Andre grunner til å ringe legen din umiddelbart inkluderer:

• bekkensmerter så intense at du ikke kan gå eller snakke
• alvorlig hodepine
• svimmelhet
• plutselig hevelse i hender, ansikt, føtter

Gå til sykehuset hvis du opplever vaginale eller bekkensmerter i tillegg til andre symptomer, inkludert feber, frysninger eller vaginal blødning.

Det er alvorlige årsaker til bekkensmerter under graviditet. Disse kan inkludere spontanabort, ektopisk graviditet eller for tidlig fødsel. Andre farlige tilstander som svangerskapsforgiftning eller morkakeavbrudd kan også forårsake bekkensmerter.