Å våkne om morgenen med tørr munn kan være svært ubehagelig. Det kan også ha alvorlige helsemessige konsekvenser. Det er viktig å identifisere den underliggende årsaken til munntørrheten din for å forstå hvilke trinn du skal ta videre.
Noen ganger kan du være i stand til å behandle eller forebygge munntørrhet. I noen tilfeller er den underliggende årsaken uhelbredelig. Det finnes imidlertid måter å lindre munntørrhet selv om du ikke kan eliminere den helt.
Hva er munntørrhet?
Den medisinske betegnelsen for munntørrhet er xerostomi. Munntørrhet oppstår når du ikke har nok spytt i munnen fordi kjertlene dine ikke produserer nok av det. Dette er kjent som hyposalivasjon.
Spytt er veldig viktig for helsen din fordi det:
- dreper bakterier
- renser munnen din
- hjelper med å vaske bort maten du spiser
En tørr munn kan forårsake symptomer som:
- en mild til alvorlig sår hals
- brenner i munnen
- problemer med å svelge
- problemer med å snakke
- heshet
- tørrhet i nesen og nesegangene
Munntørrhet kan føre til:
- dårlig ernæring
- tannkomplikasjoner, som tannkjøttsykdom, hull og tanntap
- psykiske plager, som angst, stress eller depresjon
- nedsatt smakssans
Mange forskjellige faktorer kan forårsake munntørrhet. Noen av disse faktorene kan føre til en konstant tørr munn, mens andre faktorer kan tørke munnen midlertidig.
Her er ni grunner til at du kan våkne med tørr munn.
1. Munnpust
Sovevanene dine kan være årsaken til at du våkner med tørr munn. Du kan oppleve tørr munn hvis du sover med åpen munn. Dette kan oppstå på grunn av:
- vane
- tette neseganger
- en annen helsetilstand
Snorking og obstruktiv søvnapné kan forårsake munnpust og munntørrhet.
EN
I tillegg var personer med mer alvorlige tilfeller av obstruktiv søvnapné mer sannsynlig å oppleve munntørrhet enn personer med mildere tilfeller.
EN
SAHS-gruppen inneholdt 60 personer, og 45 prosent av dem opplevde munntørrhet da de våknet. Kontrollgruppen inneholdt 54 personer, og bare 20,4 prosent av dem rapporterte munntørrhet.
Personer med SAHS var mer sannsynlig å utvikle munntørrhet hvis de hadde:
- et mer alvorlig tilfelle av apné
- en høyere kroppsmasseindeks (BMI)
- brukte en CPAP-maskin for å behandle tilstanden deres
2. Medisiner
Medisiner er en betydelig årsak til munntørrhet. Hundrevis av dem kan forårsake munntørrhet, inkludert de som tas for:
- bihuletilstander
- høyt blodtrykk
- psykiske lidelser, som angst eller depresjon
- Parkinsons sykdom
- søvnforhold
- kvalme og oppkast
- diaré
- overaktiv blære
- allergier
- nervesmerter
Du kan utvikle kronisk munntørrhet hvis du må ta medisiner som disse for å håndtere en alvorlig helsetilstand.
Du har også større risiko for munntørrhet hvis du tar flere medisiner om gangen.
Det er viktig å snakke med legen din om måter du kan lindre munntørrhet og fortsatt følge medisineringsregimet ditt. Det kan være mulig for deg å skifte når du tar medisinene dine for å unngå å våkne opp med tørr munn.
Legen din kan også være i stand til å identifisere og foreskrive en annen medisin som ikke forårsaker munntørrhet.
3. Aldring
Du kan oppleve munntørrhet oftere etter hvert som du blir eldre. Du kan være en av de 30 prosent av voksne over 65 år eller nesten 40 prosent av voksne over 80 år med denne tilstanden.
Aldring i seg selv er kanskje ikke årsaken til munntørrhet. Munntørrhet kan være et resultat av medisinene du tar for å håndtere andre helsemessige forhold.
Noen tilstander kan også forårsake munntørrhet, inkludert diabetes, Alzheimers sykdom og Parkinsons sykdom.
4. Diabetes
Det er flere grunner til at du kan oppleve tørr munn hvis du har diabetes.
Du kan oppleve det hvis du er dehydrert eller blodsukkernivået ditt er konstant høyt. Munntørrhet kan også oppstå på grunn av medisinene du tar.
Å ta skritt for å håndtere diabetesen din vil bidra til å redusere risikoen for munntørrhet. Snakk med legen din om medisinene du tar for å se om du kan endre noen av dem for å redusere munntørrheten.
5. Alzheimers sykdom
Alzheimers sykdom kan forstyrre din evne til å hydrere deg selv eller å kommunisere til noen andre at du trenger væske, helst vann. Dette kan føre til dehydrering og forårsake munntørrhet om morgenen.
Munntørrhet kan også være ledsaget av:
- svimmelhet
- økt hjertefrekvens
- delirium
Dehydrering hos personer med Alzheimers sykdom kan føre til flere turer til legevakten og innleggelser på sykehus.
Drikk mye vann for å unngå dehydrering. Hvis du bryr deg om noen med Alzheimers sykdom, oppmuntre dem til å drikke vann hele dagen.
Vær oppmerksom på at endringer i vær eller innemiljø kan øke mengden vann du bør drikke.
6. Sjögrens sykdom
Sjögrens sykdom er en autoimmun sykdom som påvirker bindevevet og kjertlene i nærheten av munnen og øynene. Et primært symptom på denne tilstanden er munntørrhet. Tilstanden rammer hovedsakelig personer som har opplevd overgangsalder.
Selv om det ikke finnes noen kur for en autoimmun sykdom, vil legen din samarbeide med deg for å hjelpe deg med å håndtere symptomene dine.
Andre autoimmune sykdommer, som revmatoid artritt eller lupus, kan forekomme sammen med Sjögrens sykdom.
7. Kreftbehandling
Behandling for hode- og nakkekreft kan også forårsake munntørrhet. Stråling rettet mot hodet og nakken kan forårsake permanent skade på spyttkjertlene, noe som fører til langvarig munntørrhet.
Kjemoterapi kan også forårsake midlertidig munntørrhet. Det kan oppstå umiddelbart etter at du starter kreftbehandlinger, eller tilstanden kan utvikle seg måneder eller år etterpå.
8. Tobakk og alkohol
Du kan oppleve tørr munn etter alkoholbruk eller tobakksbruk.
Alkohol er surt og kan virke dehydrerende, noe som fører til munntørrhet og til og med problemer med tennene. Du kan til og med oppleve tørr munn etter å ha brukt munnvann med alkohol i.
Tobakk kan endre spyttstrømmen din. Det kan også påvirke munnhelsen din.
EN
- hulrom
- tannkjøttsykdom
- løse tenner
9. Rekreasjonsbruk av rusmidler
Ecstasy, heroin og metamfetamin kan forårsake munntørrhet. Disse stoffene påvirker spyttstrømmen i munnen din, omtrent som tobakk.
Rusbruk kan også påvirke din munnhelse og din evne til å utøve god munnhygiene. Spesielt metamfetamin er svært surt og kan forårsake rask tannråte.
Behandlinger
Det finnes flere behandlinger tilgjengelig for å redusere symptomer på munntørrhet, selv om den underliggende årsaken ikke kan kureres.
Tips for å lindre munntørrhet
Du kan prøve å lindre munntørrhet med hjemmemedisiner, for eksempel:
- tygge sukkerfri tyggegummi
- suger på sukkerfrie godteri
- suger på isbiter
- holde seg hydrert
- drikkevann til måltider
- tygge grundig før du svelger
- unngå tørr, krydret eller salt mat
- unngå alkohol og koffein
- bruke en kald luftfukter på soverommet ditt
Produkter for å lindre munntørrhet
Legen din kan også anbefale produkter for å stimulere spyttkjertlene og lindre munntørrheten. Disse inkluderer:
- geler og andre aktuelle behandlinger, for eksempel spesialiserte tannkremer og munnvann
- fluorbehandlinger
- nese- og munnspray
- orale medisiner
Tips for god munnhygiene
Hvis du har tørr munn, er det viktig å ta skritt for å holde munnen ren og sunn. Dette kan hjelpe deg å unngå tannproblemer og soppinfeksjoner som munntrost.
Metoder for å holde munnen sunn inkluderer:
- pusser tennene to ganger om dagen med en myk tannbørste og en mild tannkrem
-
tanntråd og daglig bruk av fluor
- gå til tannlegen regelmessig for rengjøring
- å spise yoghurt regelmessig, noe som kan bidra til å forhindre gjærvekst
- skyll munnen etter bruk av inhalasjonsmedisin
- holde blodsukkernivået godt administrert
Når du skal oppsøke lege
Hvis munntørrheten din er hyppig eller alvorlig, snakk med legen din. De vil diagnostisere årsaken til munntørrheten din for å anbefale riktig behandlingsplan.
Rapporter også eventuelle orale symptomer som følger med munntørrhet. Se etter endringer på innsiden av munnen din, for eksempel:
- misfargede flekker
- sår
- symptomer på tannkjøtt og tannråte
Hvis du ikke allerede har en primærhelsepersonell, kan du bla gjennom leger i ditt område gjennom Healthline FindCare-verktøyet.
Ved avtalen kan legen din:
- gjennomgå de fysiske symptomene dine, inkludert å se i munnen etter spyttproduksjon, sår, tannkjøtt og tannråte og andre forhold
- spør om sykehistorien din
- be om en blodprøve eller en biopsi
- måle hvor mye spytt du produserer
- foreta en bildediagnostisk test for å sjekke spyttkjertlene dine
- gjennomgå alle dine reseptbelagte medisiner, reseptfrie medisiner og rettsmidler, og kosttilskudd
- spør om du røyker eller bruker rusmidler
Oral trost
Oral trost, eller oral candidiasis, er en svært vanlig sopptilstand som oppstår med munntørrhet. Du kan oppleve denne gjærinfeksjonen med tørr munn fordi kroppen din ikke produserer nok spytt til å eliminere soppen som forårsaker den.
En lege eller tannlege kan evaluere spyttnivåene dine for å identifisere risikoen for oral trost.
Du kan bruke soppdrepende medisiner for å inneholde trost. Å trene på god munnhelse og skylle munnen med saltvann vil redusere risikoen for å utvikle infeksjonen.
Det er mange grunner til at du våkner med tørr munn. Dine sovevaner, medisiner eller en underliggende tilstand kan forårsake munntørrhet.
Hvis du er bekymret, snakk med legen din for å finne ut hvorfor du får tørr munn. De kan anbefale en behandlingsplan som best dekker dine medisinske behov.
Discussion about this post