Helse og velvære berører alles liv forskjellig. Dette er en persons historie.
Jeg husker at jeg holdt min bestemors hånd da vi gikk inn i vår lokale metafysiske butikk da jeg var ung. Hun ba meg lukke øynene, gresse hendene mine over de forskjellige krystallene og se hvilken som ropte på meg.
Etter hvert som jeg ble eldre, vokste også tilliten til krystallene mine. Jeg brukte månestein for min evig irritable mage-tarmkanal, celestitt for å hjelpe meg med å roe angsten min før sengetid, og rosenkvarts for å praktisere egenkjærlighet.
Det var ikke før nylig at jeg innså at min helbredende energi var inne meg og ikke krystallene mine. De oppførte seg nesten som en placeboeffekt. Krystallene hjalp meg med å fokusere og slappe av.
Praksisen med healing ligner på en kunst eller en trolldom
For å roe sinnet og kroppen min, tyr jeg vanligvis til skriving, yoga, meditasjon eller krystallhealing.
Krystallene mine er noen av mine mest dyrebare eiendeler. Ikke bare minner de meg om min barndom da jeg vokste opp som tredjegenerasjons New Age-energihealer, men jeg har også lært å identifisere og kategorisere dem, elske og ta vare på dem. Jeg personifiserer hver enkelt som en lidelse, følelse eller ønske. Jeg lærer av det og praktiserer healing, veiledning, selvsikkerhet og egenkjærlighet.
Jeg er mer enn klar over at moderne «hekseri» eller New Age-praksis ikke er alles kopp te – spesielt når det kommer til medisin. Men jeg oppfordrer deg til å tenke på sinnets evne til å helbrede. Bare se på placeboeffekten.
Disse forskerne anser placebo som verken en homeopatisk eller farmasøytisk behandling. Det er noe helt annet som kan bidra til å behandle tilstander og lidelser på samme måte. Harvard Women’s Health Watch rapporterer også at selv når en person vet at de tar placebo, føler de seg fortsatt bedre.
Disse studiene tyder på at placeboeffekten er ekte og kraftig. Hvordan kan vi utnytte denne kraften til placebo for å forbedre helbredelsen?
La oss ta en spasertur gjennom helbredelsesrutinen min
Dette er min personlige rutine. Jeg hedrer tiden i meditasjon og inkorporerer krystaller som et verktøy. Selv om det ikke har vært noen vitenskapelig forskning på denne prosessen, håper jeg du vil se viktigheten av stille ritualer.
Mens rutinen min alltid endrer seg avhengig av hva hjertet mitt og kroppen trenger, er det noen viktige skritt jeg alltid sørger for å ta:
1. Identifiser hva som er galt og velg en stein
Kanskje jeg har gått inn i en annen fase av kampen mot IBS. Gjennom tid og erfaring har jeg funnet ut at stress forstyrrer magen min mer enn noen mat noensinne kunne. Eller kanskje jeg føler meg trist, fortapt, og kan ikke finne en opprinnelse til ulykken. Kanskje jeg bryter ut!
Fokuser virkelig på det du trenger. Enhver lokal metafysisk butikk bør ha en rekke steiner og krystaller med beskrivelser og formål. Personlig stoler jeg på min bestemors og andre åndelige healers råd. De er som et personlig leksikon for steiner. Det er kjempebra.
Og meg? Her er steinene og krystallene jeg bruker oftest:
Månestein: For magen min. Månestein er kjent som en stein for nye begynnelser og som en fantastisk behandling for å lindre stress. En gang, da jeg handlet krystaller, ble jeg dratt til denne vakre hvite månesteinen i hjørnet, hengt opp i en delikat sølvkjede.
Dens beskrivelse? «Kjent for å hjelpe til med fordøyelsessystemet.» Det er som steinen visste at magen min kan være spesielt vanskelig til tider. Og på de tidspunktene holder jeg månesteinen rundt halsen for å oppmuntre til en positiv sunn begynnelse.
Celestite: For søvn. Celestite er kjent for å være oppløftende for ånden, men likevel beroligende for sinn og kropp. Det er fornuftig å ha denne vakre blå steinen på nattbordet ditt. Det hjelper å sette meg i den perfekte tankegangen for å ha en fredelig og helbredende søvn.
Svart onyx: For jording. Min bestemor ga meg denne steinen da jeg dro på min første lange tur hjemmefra, og jeg ga en til søsteren min da jeg begynte på college. Svart onyx er kjent for å transformere negativ energi og stabilisere lykke.
Ansvarsfraskrivelse: Ulike kilder vil gi forskjellige betydninger for krystallene dine. Dette kan virke forvirrende, men på en måte er det virkelig befriende. Husk at du har makten til det velge et fokus for din healing og driver din healing i en bestemt retning avhengig av hva din kropp og sinn trenger.
2. Respekter og rens steinene
I min personlige praksis tror jeg det er viktig å fjerne all tidligere negativ eller gammel energi fra dine helbredende verktøy for å sikre at de er klare til å hjelpe deg så mye som mulig. Dette kan gjøres ganske enkelt ved å bare skylle dem med kaldt vann eller brennende salvie. Sage antas i den metafysiske verden å skape ren, frisk energi.
Å tenne enden av en salviebunt er alt du trenger for å manifestere god røyk. Kjør så steinen gjennom røyken for å rense den for all bedervethet.
3. Sett en intensjon
Det er her den berømte placeboeffekten kommer inn i bildet. Vi lever i en fantastisk tid med oppdagelser i den åndelige verden – til og med
Du kommer til å vil deg selv til å helbrede.
Personlig liker jeg å holde krystallen til den delen av meg som jeg ønsker å helbrede. Hvis jeg bruker månestein for magen min, vil jeg meditere med månesteinen bokstavelig talt hvilende på magen min. Hvis jeg bruker noen av mine emosjonelle steiner, legger jeg dem opp til pannen. Den viktigste delen er at du setter en intensjon for hva du ønsker å helbrede og oppmuntrer ditt sinn og kropp til at det kan gjøres.
Sinnet ditt er den beste medisinen
Enten du er en tredjegenerasjons heks, energihealer eller totalt ikke-troende, kan du jobbe med viljen din, sette intensjoner for positive endringer og komme inn i rolige meditative tilstander for å forbedre helsen din. Det er praksisen med et positivt syn.
Brittany er en frilansskribent, medieprodusent og lydelsker lokalisert i San Francisco. Arbeidet hennes fokuserer på personlige opplevelser, spesielt angående lokale kunst- og kulturhendelser. Mer av arbeidet hennes finner du på medium.com/@bladin.
Discussion about this post