Det mangler ikke på råd fra velmenende venner og slektninger når det gjelder å fremkalle fødsel i de vanskelige siste ukene av en graviditet. Forfalte mødre overalt har prøvd en rekke teknikker for å få showet på veien og bringe baby til verden.
Hvis du er 39, 40 eller til og med 41 uker gravid – og ivrig etter å ikke være gravid lenger – har du kanskje hørt at ananas kan starte sammentrekninger og modne livmorhalsen. Så er det sant? Dessverre er det lite bevis som beviser at du faktisk vil møte din lille bunt av glede raskere ved å prøve dette, men her er det du trenger å vite.
Hvordan det fungerer, ifølge anekdotiske rapporter
Ananas er kjent for sin vakre farge, smak og som hovedingrediens i tropiske smoothies og drinker. Den inneholder også et enzym kalt bromelain, som noen kvinner har trodd modner livmorhalsen og forårsaker sammentrekninger.
Selv om du aldri har hørt om bromelain, har du kanskje opplevd effekten. Hvis du noen gang har spist mye ananas på en gang – eller til og med hatt overmoden ananas – kan det hende du har hatt svie, prikking eller til og med sår i munnen. Dette er forårsaket av bromelain, som noen spøker er et enzym som spiser deg rett tilbake.
Plakater på noen chattavler for gravide og sosiale mediegrupper oppfordrer gravide kvinner på eller etter forfallsdatoen til å prøve å spise fersk ananas, ikke hermetisert – som de sier har mindre bromelain – for å få ting i bevegelse. Brukere deler historier om at de var i fødsel neste dag – eller noen ganger innen timer.
Noen har forsøkt å spise en hel ananas i én omgang, ofte forårsaket mer (eller mindre) enn ønsket resultat, da potensielle bromelain-bivirkninger inkluderer kvalme, magesmerter og diaré.
Hva sier forskningen?
Så anekdotiske rapporter kan oppmuntre deg til å spise store mengder ananas for å indusere sammentrekninger. Dessverre har verken en bestemt mengde eller type vist seg å gjøre det.
Men det er flere begrensninger eller dilemmaer når det gjelder å vitenskapelig bevise ananasteorien:
- Klinisk testing av noe på gravide kvinner er noe uetisk, spesielt hvis det er risiko for babyen.
- Hvordan ville forskere vite om kvinner som allerede er 40 til 42 uker gravide bare skjedde å gå i fødsel omtrent samtidig som du spiser ananas, eller hvis ananas forårsaket arbeid?
- I tillegg tror noen at det å forstyrre magen og tarmene via krydret mat, kilo ananas, lakserolje eller andre midler vil føre til fødsel, noe som ikke er det samme som et produkt som faktisk forårsaker livmorsammentrekninger.
Det har vært begrenset forskning, men resultatene er usikre. En
Sikkert overbevisende, men studien konkluderte med at bevis på at ananas forårsaker sammentrekninger er «klart mangler.» Pluss, a
Til slutt fant en studie fra 2015 at ananasjuice forårsaket betydelige livmorsammentrekninger i isolert drektig rottelivmor som ligner på effekten av hormonet oksytocin, en kjent arbeidsinduktor. Men studien fant ingen effekter når levende gravide rotter ble gitt ananasjuice.
Og problemet er, som studien påpeker, at gravide kvinner ikke har en sikker og velprøvd måte å påføre juicen på selve livmoren.
Ingen av studiene viste en økning i hvor raskt en rotte faktisk fikk sine babyer. Ingen av studiene viste livmorhalsmodning, men bare sammentrekninger. Dessuten fører ikke alle sammentrekninger til aktiv fødsel.
Hva betyr alt dette for den gjennomsnittlige kvinnen som er klar til å møte sin lille ved 41 uker? Ingenting nyttig, ser det ut til. Gravide kvinner er ikke rotter, og vi har ingen form for medisinsk godkjent og testet måte å få ananasekstrakt til livmoren. Så foreløpig forblir denne i kategorien «ikke prøv dette hjemme». Snakk i det minste med legen din.
Dommen: Sannsynligvis ikke effektiv
Å gå i fødsel og føde en baby er en prosess som avhenger av mange faktorer. Å spise ananas kan ikke føre til at dette skjer.
Som studiene ovenfor viser, antyder forskningen bare (noen ganger) livmorsammentrekninger, ikke livmorhalsen modning eller tynning. Foreløpig er det fortsatt mest effektivt å vente på at fødselen kommer naturlig – eller å snakke med legen din hvis du tror det er grunner til at du trenger å bli indusert – i stedet for å spise ananas.
Sikkerhet under graviditet
All denne samtalen med tropisk smak kan få deg til å lure på: Bør jeg spise ananas i det hele tatt, når som helst under graviditeten, hvis det er en liten mulighet for at det kan forårsake livmorsammentrekninger?
Svaret er ja – gå for det uten å bekymre deg! Det er ikke skadelig, siden det ikke har vært knyttet til å indusere prematur (eller post-term) fødsel.
Vær oppmerksom på at fordi ananas er høy i bromelain, kan den forårsake bivirkninger som kvalme, diaré og urolig mage når den inntas i store mengder. Så det er best å holde seg til små porsjoner. Og det er også en velkjent halsbrannsynder, som gravide ofte sliter med allerede.
Som en side: Du har kanskje hørt noen bekymringsfulle
Snakk med legen din hvis du har vedvarende bekymringer om å spise visse matvarer på et hvilket som helst tidspunkt i svangerskapet.
Det er ikke bevist at ananas starter sammentrekninger eller fødsel, spesielt med tanke på at magen sannsynligvis vil bryte ned enzymene før de når livmoren uansett.
Men det er ingen skade i å spise det og krysse fingrene uansett så lenge du har en sunn tankegang om det – bare ikke føl deg tvunget til å spise en hel ananas! Nyt den i en normal og moderat mengde, som du ville gjort med all annen godkjent mat, gjennom hele svangerskapet.
Det er naturlig å ha sterke følelser av å ville kontrollere når fødselen starter, siden det kan være en følelsesmessig stressende prosess å vente og lure på når du kjenner alle plagene, smerter, søvnløshet og angst ved slutten av svangerskapet.
Men å legge for mye energi i hjemmeinduksjonsmetoder kan gjøre deg frustrert. Diskuter ideene dine med helsepersonell og spør dem hva som er best for deg.
Discussion about this post