Kan honning og kanel behandle akne?

Honning, kanel og huden din

Hva er fordelene med honning og kanel?

Honning får litt oppmerksomhet blant utøvere som behandling for en rekke hudsykdommer. Dette inkluderer sår, liggesår og brannskader. Tanken er at honning hjelper til med å trenge inn i såret og avverge bakterier. På toppen av det kan honning bidra til å redusere betennelse og gi et fuktig miljø som bidrar til helbredelse.

Den typen honning som oftest krediteres med disse effektene, er ikke den typen du finner lettest i matbutikken din. Manuka honning er det beste alternativet for medisinsk bruk. Dette er en rå variant som ikke har blitt behandlet.

Kanel har blitt brukt til å behandle en rekke åndedretts-, fordøyelses- og til og med gynekologiske tilstander. I en nylig undersøkelse av medisinsk litteratur, har kanel vist seg å ha potensielle antimikrobielle, anti-parasittiske, antioksidanter og anti-inflammatoriske fordeler hos dyr. Det kan også ha sårhelende egenskaper.

Som med honning, gir en bestemt type kanel de fleste fordelene. Denne typen kanel kalles Cinnamomum zeylanicum eller «ekte kanel».

Hva forskningen sier

Selv om honning kan være bra for å helbrede sår, er effekten på akne uklar.

En gruppe på 136 personer deltok i et tilfeldig kontrollert test for å vurdere om aktuell kanuka-honning, en nær slektning til manuka, kan hjelpe mot akne. De brukte også en antibakteriell såpe to ganger om dagen som en del av studien. Resultatene? Kun fire av de 53 personene i honninggruppen så noen betydelig forbedring i akne. Selv om dette setter spørsmålstegn ved de potensielle fordelene, er det for tidlig å utelukke honning. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om honning kan brukes effektivt mot akne.

Kanel kan også høres ut som en lovende ingrediens å legge til rutinen din. Imidlertid mangler det vitenskapelige beviset på mennesker akkurat nå. Mer forskning er nødvendig før det er anerkjent som en effektiv behandling for akne.

Risikoer og advarsler

Selv om de fleste kan bruke en honning- og kanelmaske uten problemer, kan noen være allergiske mot begge ingrediensene.

Hvis du er allergisk mot selleri, pollen eller andre birelaterte produkter, kan du få en reaksjon på honning påført huden.

Symptomer kan omfatte:

• problemer med å svelge
• betennelse
• kløe
• utslett
• kortpustethet
• hevelse i huden
• hvesing eller andre pusteproblemer

Hvis du er følsom for kanel, kan du ha mange av de samme symptomene. Påføring av kanel på huden kan også forårsake rødhet og irritasjon.

Hvordan bruke honning og kanel mot akne

Hvis du søker på nettet, kan du finne forskjellige oppskrifter på masker og andre spotbehandlinger som kombinerer honning og kanel. Noen mennesker sverger at disse ingrediensene renser huden. Den populære skjønnhetsbloggeren og vloggeren Michelle Phan tilbyr en enkel kanel- og honningmaske på nettsiden sin.

Du trenger tre spiseskjeer manuka-honning og en spiseskje ekte kanel for å lage denne masken.

Bare bland sammen de to ingrediensene, stek i mikrobølgeovn i 30 sekunder, pass på at det ikke er for varmt, og mal deretter blandingen på ansiktet ditt. La det sitte i 10 minutter. Skyll av og tørk ansiktet med et rent håndkle.

Sjekk ut: De beste mineralene og vitaminene for akne »

Andre behandlinger for akne

Hvis kanel og honning eller andre hjemmemedisiner ikke virker for å fjerne kvisene dine, kan det være lurt å oppsøke primærlegen eller en hudlege. Ved avtalen din vil legen din undersøke huden din, spørre om livsstilen din og familiens aknehistorie, og spørre om eventuelle hjemme- og reseptfrie (OTC) rettsmidler du har brukt.

Det finnes en rekke aktuelle og orale medisiner som kan bidra til å berolige huden din. Du kan til og med prøve forskjellige terapier, for eksempel kjemisk peeling, laser- og lysbehandlinger eller ekstraksjoner, for å supplere behandlingen.

Metodene som brukes til å behandle akne er delt inn i tre hovedkategorier: orale medisiner, aktuelle medisiner og andre terapier som kan behandle både kviser og aknearr.

Aktuelle medisiner

Behandlinger du setter direkte på huden din ser kanskje ikke ut til å virke før noen uker etter at du har startet dem. Du bruker vanligvis aktuelle medisiner 15 minutter etter at du har vasket og tørket ansiktet. Instruksjonene varierer avhengig av legen din og alvorlighetsgraden av akne. Bivirkninger kan inkludere tørrhet, rødhet eller irritasjon på den berørte huden.

Vanlige alternativer er:

• retinoider, som tretinoin (Avita)
• antibiotika, ofte kombinert med benzoylperoksid, for eksempel benzoylperoksid-clindamycin (BenzaClin)
• antibiotika sammen med antiinflammatoriske midler, som dapson (Aczone)

Orale medisiner

Noen leger kan anbefale å bruke orale medisiner alene eller sammen med aktuelle behandlinger.

Vanlige alternativer er:

• antibiotika, slik som minocyklin
• orale prevensjonsmidler som inneholder østrogen og gestagen, slik som Ortho Tri-Cyclen
• anti-androgener, som spironolakton (Aldactone)
• vitaminderivater, som isotretinoin (Claravis)

Andre terapier

I tillegg til aktuelle og medikamentelle terapier, finnes det en rekke andre behandlinger som kan bidra til å lette akne og forhindre arrdannelse.

Vanlige alternativer er:

• lysterapi, inkludert lasere
• kjemisk peeling
• ekstraksjon for å fjerne whiteheads eller blackheads
• steroidinjeksjoner
• mikrodermabrasjon

Hva du kan gjøre nå

Selv om mange sverger på at hjemmemedisiner som honning og kanel kan kurere akne, mangler vitenskapelig bevis. Hvis du bestemmer deg for å prøve en honning- og kanelmaske, husk å:

• Bruk rå honning.
• Bruk ekte kanel.
• Gjør en lappetest før du bruker masken. Dette kan hjelpe deg med å avgjøre om du vil ha en negativ reaksjon på ingrediensene.

Ikke nøl med å besøke legen din eller hudlege hvis OTC eller naturmedisiner ikke gir deg lindring, spesielt fra mer alvorlige former for akne. Det er mange andre alternativer tilgjengelig som kan hjelpe deg å føle deg og se best mulig ut.

Hvordan forhindre fremtidige utbrudd

Noe av det som forårsaker akne er ikke under din kontroll, for eksempel genetikk og hormonelle endringer. Det er imidlertid en rekke ting du kan gjøre for å forhindre kviser:

• Vask ansiktet, men bare to ganger om dagen. Å skumme opp oftere kan irritere huden og føre til mer oljeproduksjon og kviser.
• Bruk OTC-produkter som inneholder benzoylperoksid eller salisylsyre. Disse kan hjelpe til med å tørke ut eventuelle oljer som tetter til porene dine. Benzoylperoksid hjelper også med å drepe bakterier som forårsaker akne.
• Velg sminke med omhu. De typene som er merket som «oljefrie» eller «ikke-komedogene» har mindre sannsynlighet for å tette porene.
• For kroppskviser, bruk løstsittende klær som lar huden puste.
• Hold hendene unna ansiktet. Å plukke på akne kan føre til arrdannelse eller mer akne.

Fortsett å lese: 5 helt naturlige hjemmelagde aknemasker »