Mikroskopisk kolitt
Mikroskopisk kolitt refererer til betennelse i tykktarmen. Det er to hovedtyper: kollagen og lymfocytisk. Hvis du har kollagenøs kolitt betyr det at det har dannet seg et tykt lag med kollagen på tykktarmsvevet. Hvis du har lymfatisk kolitt, betyr det at lymfocytter er dannet på tykktarmsvev.
Denne tilstanden kalles «mikroskopisk» fordi leger må se på vev under et mikroskop for å diagnostisere det. Denne tilstanden forårsaker vanligvis vannaktig diaré og andre fordøyelsessymptomer.
Å håndtere vannaktig diaré, magekramper, kvalme og fekal inkontinens kan være en utfordring å håndtere. Hvis du har mikroskopisk kolitt, kan disse symptomene ha blitt en del av hverdagen din. Og du leter kanskje etter måter å lindre symptomene på uten bruk av rusmidler.
Kan det hjelpe å spise eller unngå visse matvarer? Les videre for å finne ut mer om mikroskopisk kolitt og kostholdet ditt.
Kan kostholdet mitt ha en effekt på min mikroskopiske kolitt?
Mikroskopisk kolitt blir noen ganger bedre av seg selv. Hvis symptomene dine fortsetter uten bedring eller hvis de forverres, kan legen din anbefale kostholdsendringer før du går videre til medisiner og andre behandlinger.
Ingredienser som kan irritere tykktarmen inkluderer:
- koffein
- kunstige søtningsstoffer
- laktose
- gluten
Utover spesifikke matvarer, er det å holde seg hydrert en annen del av kostholdet ditt. Å holde seg hydrert kan ha stor effekt på hvordan du føler deg.
Diaré dehydrerer kroppen, så å drikke mye væske kan bidra til å fylle opp kroppen din og hjelpe mat å bevege seg gjennom fordøyelseskanalen mer effektivt.
Hvilke matvarer bør jeg legge til kostholdet mitt?
Myk mat som er lett å fordøye er vanligvis de beste valgene for daglig spising. Alternativene inkluderer:
- eplemos
- bananer
- meloner
- ris
Dessuten er det ikke bare hva du spiser. Hvordan du spiser kan også ha stor effekt. Store måltider kan forårsake flere anfall av diaré. Å spise mindre måltider i løpet av dagen kan bidra til å redusere dette.
Du bør også holde deg hydrert. I tillegg til drikkevann kan det også være lurt å inkludere:
- drikker med elektrolytter
- buljong
- fortynnet 100 prosent fruktjuice
Daglig probiotikainntak fra et konsentrert, godt testet produkt som VSL#3 anbefales. Et multivitamin- og mineralrikt kosthold er også gunstig for personer med kronisk diaré og næringsmalabsorpsjon.
Hvilke matvarer bør jeg fjerne fra kostholdet mitt?
Mat som er høy i fiber, gluten eller laktose kan gjøre symptomene verre. Disse inkluderer:
- bønner
- nøtter
- rå grønnsaker
- brød, pasta og annen stivelse
- meieriprodukter, som melk og ost
- mat laget med kunstige søtningsmidler
Mat som er spesielt krydret, fet eller stekt kan også forstyrre fordøyelsessporet enda mer.
Du bør begrense eller unngå drikkevarer som inneholder koffein. Disse inkluderer:
- kaffe
- te
- soda
- alkohol
Føler du deg overveldet? Vurder å avtale en avtale med en ernæringsfysiolog som kan hjelpe deg med å veilede matvalgene dine og foreslå tips om måltidsplanlegging.
Du kan også vurdere å føre en matdagbok for å hjelpe deg med å holde styr på hvilke symptomer som følger med maten. Dette kan hjelpe deg med å finne ut hvilke matvarer som utløser symptomene dine.
Bunnlinjen
Hvis endring av kosthold eller seponering av medisiner ikke lindrer symptomene dine, bør du avtale en avtale med legen din. Det er andre behandlinger tilgjengelig som kan lette symptomene dine. Disse inkluderer:
- medisiner som hjelper til med å stoppe diaré og blokkere gallesyrer
- steroider som bekjemper betennelse
- medisiner som undertrykker immunsystemet
I alvorlige tilfeller kan legen din foreslå kirurgi for å fjerne en del av tykktarmen.
Discussion about this post