Kan Sea Moss hjelpe huden din med å utnytte havets helbredende krefter?

Foreslåtte fordeler med sjømose

“Sjømose har blitt populært på nettet som en ingrediens for å legge til smoothies og juice, men mange begynner å innlemme det i hudpleierutinen,” bemerker Dr. Paul Jarrod Frank, en kosmetisk hudlege basert i New York City.

Ingrediensen har en lang liste over potensielle hudpleiefordeler, takket være det høye vitamin- og mineralinnholdet.

“Det er mistenkt å bidra til å opprettholde og låse inn fuktighet,” sier Frank.

Ifølge Dr. Erum Ilyas, en styresertifisert hudlege utenfor Philadelphia, gir “svovelinnholdet det antimikrobielle egenskaper som kan hjelpe med å balansere hudens bioflora. Dette har potensial til å hjelpe akne, seboré og rosacea-relaterte endringer i huden.”

Sjømose inneholder til og med vitamin A og K, sammen med kalium, som kan bidra til å bekjempe miljøbelastninger.

Men, sier Frank, “forskning er fortsatt ganske begrenset.”

I hovedsak betyr det at svært få vitenskapelige studier har vurdert sjømose som en frittstående hudpleieingrediens, og de fleste av de påståtte fordelene har kommet fra de som har brukt den.

Eksperter kan også ha vanskelig for å studere hudeffektene av sjømose siden næringsnivåene kan variere mellom ulike typer og innhøstingssteder.

Likevel støtter noe forskning noen mulige fordeler med sjømose.

For eksempel er svovel kjent for å bidra til å redusere overflødig olje som kan føre til akne.

Og vitamin A har bemerkelsesverdige anti-aldringseffekter.

Andre fordeler

Sjømose kan også ha noen fordeler for andre deler av kroppen.

“Det er noen små studier som har vist et immunforsvar fra ekstrakter,” forklarer Ilyas.

Mange studier fokuserer på den bredere kategorien tang og alger, snarere enn sjømose spesifikt. Likevel kan sjømose tilby følgende helsemessige fordeler:

• Dens antioksidanter kan bidra til å beskytte kroppen fra skader som fører til sykdom. (Antioksidanter er også flott for hudhelsen.)
• Jodinnholdet kan hjelpe fremme sunn skjoldbruskkjertelfunksjon.
• Det er prebiotiske nivåer kan forbedre tarmhelsen.
• De ulike næringsstoffene den inneholder kan bidra til å redusere LDL (dårlig) kolesterol bedre hjertehelse.

Imidlertid er mye mer forskning nødvendig før eksperter kan komme til noen definitive konklusjoner om disse fordelene.

Hvordan bruke det

Sjømose har en tendens til å komme i gelform, men du finner det i hudpleieprodukter som spenner fra lette serumer og tåke til tykkere masker og fuktighetskremer.

Hvis du håper på hydrering og antialdringsfordeler, er kremer og serum ofte et godt valg.

Eksfoliatorer og masker på den annen side har en tendens til å målrette mot spesifikke problemer som akneutbrudd og betennelse.

Ilyas råder til å bruke havmoseformler som anvist.

“Jeg vil ikke foreslå å ta dette fra havet og gni [it] på ansiktet ditt, legger hun til.

Husk at det kan ta flere uker å merke en forskjell med ethvert hudpleieprodukt, spesielt ved behandling av tilstander som akne.

Kan du lage dine egne sjømoseprodukter?

Selv om du kanskje elsker litt kreativitet i hverdagen din, er sjømose et gjør-det-selv-område du bør unngå.

“Jeg anbefaler ikke å lage noen skjønnhetsprodukter hjemme som potensielt kan ha bivirkninger,” sier Frank.

“Sjømose kan inneholde høye nivåer av giftige metaller som kvikksølv, og som alle skjønnhetsprodukter bør de testes og reguleres før den inntas eller påføres huden.”

I tillegg, legger Ilyas til, “gitt det høye svovelinnholdet, er det også viktig å bekrefte at du ikke har følsomhet eller allergi mot svovel før bruk.”

Det er med andre ord best å holde seg til eksisterende produkter i stedet for å prøve å trylle frem dine egne.

Å velge et produkt

På grunn av risikoen for kjemikalier, sprøytemidler og metaller som kan samle seg på strandlinjer der det vokser sjømose, anbefaler Frank å se etter produkter som inneholder organisk sjømose eller organisk irsk mose.

Siden overhøsting kan ha en skadelig effekt på algebestanden, er det også verdt å gjennomgå informasjon om hvorvidt mosen ble høstet med tanke på bærekraft.

Men, som Ilyas forklarer, “den virkelige utfordringen med å finne et hudpleieprodukt å bruke er at det ikke er en stor sjanse for å finne et produkt med ‘sjømose’ på ingrediensetiketten.”

I stedet vil du ofte legge merke til vage påstander som nevner mose, alger eller tang.

“Siden det ikke er noen prosenter eller spesifikke ekstrakter som konsekvent er knyttet til spesifikke fordeler, er det rimelig å søke etter produkter som refererer til mose, alger eller tang,” sier hun.

De fleste produktene inkluderer sjømose som en del av en lang liste med ingredienser.

• Du finner et utdrag i Lush Breath of Fresh Air toner, som tar sikte på å berolige og hydrere huden.
• Hvis du leter etter en hverdagsfuktighetskrem, prøv Alba Botanica Even & Bright fuktighetskrem. Den inneholder sjømoseekstrakter for å gi en jevnere hudtone.
• For skånsom peeling, vurder Cocokind Sea Moss Exfoliator.

Potensielle risikoer

De høye nivåene av jod og svovel som finnes i sjømose kan utgjøre et problem for personer med sensitiv hud eller de som har allergi mot skalldyr eller svovel.

Hvis du faller inn under en av disse kategoriene, kan det være lurt å fortsette med forsiktighet. Å snakke med en hudlege og gjennomføre en lappetest er begge gode ideer før du prøver et nytt hudpleieprodukt.

Tegn på en negativ reaksjon på aktuell sjømose kan inkludere en brennende eller stikkende følelse sammen med rødhet.

Hvis du har noen bekymringer om alvorlige eller langvarige hudproblemer, er det generelt lurt å bestille time med en spesialist.

Bunnlinjen

Mer forskning er nødvendig før sjømose virkelig kan bli utpekt som et nytt hudpleieunderverk, men det kan godt ha en rekke fordeler.

Hvis du vil prøve det trygt, hopp over DIY-ruten og velg forhåndslagde produkter i stedet.

Lauren Sharkey er en britisk-basert journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinnespørsmål. Når hun ikke prøver å finne en måte å forvise migrene på, kan hun bli funnet og avdekke svarene på dine lurende helsespørsmål. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele verden og bygger for tiden et fellesskap av slike motstandere. Få tak i henne Twitter.