Vi er mest kjent med yoghurt som en deilig og næringsrik matvare. Den er lastet med viktige næringsstoffer samt probiotika og protein.
Men visste du at dette fermenterte melkeproduktet også er en tradisjonell
Fortsett å lese for å lære mer om hvordan yoghurt kan være til nytte for håret og hodebunnen, og hvordan du bruker den.
Yoghurt hårmasker
Fordelene med å påføre yoghurt i håret og hodebunnen har ikke blitt bevist i klinisk forskning. Imidlertid støtter anekdotiske bevis og kulturelle tradisjoner bruken på denne måten.
En av de mest populære direkte applikasjonene er hårmasken, også kalt en dyp balsam.
Tilhengere av yoghurtbaserte hårmasker antyder at proteinet i yoghurt fremmer sterkt og sunt hår. De tror også at melkesyren i yoghurt:
- renser hodebunnen
- fjerner døde hudceller
- hjelper hårsekkveksten
Folk bruker yoghurthårmasker for å løse hårskader forårsaket av:
- miljøet, for eksempel fra solen, luftforurensning og sesongskift
- stylingverktøy, som hårbørster, rettetang og hårføner
- hårprodukter, for eksempel de som brukes til styling, farging, retting og krølling
Påføring av en yoghurthårmaske
Talsmenn for å bruke yoghurt på håret og hodebunnen foreslår å bruke det som følger:
- Start med tørt hår.
- Påfør yoghurtmasken på hårets røtter og jobb den inn langs hårets lengde.
- La det virke i 20 til 30 minutter. Noen foreslår å dekke håret med en dusjhette.
- Skyll ut masken med varmt vann. Noen foreslår sjamponering med en mild sjampo etter å ha skylt ut masken.
Yoghurtmaskeoppskrifter for spesifikke hårforhold
Selv om det ikke er spesifikt støttet av vitenskapen, tyder anekdotiske bevis på at enkelte hårmaskeingredienser er til fordel for visse hårforhold. Disse hårforholdene og fordelaktige ingrediensene inkluderer:
| Hårtilstand | Fordelaktige ingredienser |
| skadet hår | yoghurt for mykhet; jordbær for glans; kokosnøttolje for å stimulere hårvekst; egg for vitamin- og mineralgjenvinning |
| flass | yoghurt og sitron for å behandle flass; honning for å fukte hodebunnen |
| tørt hår | yoghurt for mykhet; honning for hydrering |
| Kjedelig hår | yoghurt for mykhet; honning for hydrering; kokosolje for fuktighetsgivende |
| krusete hår | yoghurt for fuktighetsgivende; banan for volumisering; honning for hydrering |
| fett hår | yoghurt for rensing; sitron for avfetting; natron for å balansere pH-nivået |
| tynt hår | yoghurt for å fjerne hårsekker; aloe vera for å gi næring til hårsekkene |
| svakt hår | yoghurt for protein; olivenolje for kondisjonering; egg for vitaminer og mineraler |
Hvis du vurderer å legge til en yoghurthårmaske til hårpleierutinen din, spør hudlegen eller frisøren om deres mening. De kan ha et annet produkt eller en annen oppskrift som de føler vil være best for deg, håret ditt og hodebunnen din.
Prøv en lapptest før du bruker yoghurt (eller andre ingredienser) på håret og hodebunnen
Før du prøver en yoghurthårmaske, sjekk ingrediensene for potensielle allergener, som melkeallergi.
Hvis du er usikker på andre potensielle allergier, gjør en hudlapptest før du påfører ingrediensen i håret ditt.
For å gjøre dette, gni en liten mengde av ingrediensen på underarmen og vent 30 minutter.
Hvis huden din ikke viser tegn til allergisk reaksjon (kløe, rødhet, svie), er sjansen stor for at den skal være i orden å bruke på håret og hodebunnen.
Flass og effekten av å spise yoghurt
I følge en studie fra 2017 av 60 friske menn i alderen 18 til 60 år, reduserte det å spise yoghurt signifikant tegn og symptomer på moderat til alvorlig flass.
Studien antydet at de positive effektene potensielt kan tilskrives yoghurtens probiotika og deres innvirkning på hudens immunsystem og hudbarriere.
Selv om fordelene med å bruke yoghurt som et hårpleieprodukt ikke støttes av klinisk forskning, tror mange mennesker anekdotiske bevis og kulturelle tradisjoner som antyder yoghurtens fordeler for hår og hodebunn.
Yoghurt er rik på proteiner, viktige næringsstoffer og probiotika, og brukes ofte som en ingrediens i hårmasker som mange tror har en kosmetisk og gjenoppbyggende effekt på håret.
Discussion about this post