Hva er melanom?
Melanom er en alvorlig form for hudkreft. Det utvikler seg i melanocytter eller hudceller. Disse hudcellene produserer melanin, som gir huden sin farge.
Ifølge Melanoma Foundation utvikler mer enn 70 prosent av melanomer seg i eller i nærheten av en eksisterende føflekk eller mørk flekk på huden din. Det er viktig å merke endringer i størrelse eller utseende på føflekker og fødselsmerker. Disse endringene kan bety at melanom utvikler seg. Hos menn utvikler melanom vanligvis på bagasjerommet, hodet eller nakken. Hos kvinner utvikler det seg vanligvis på armer og ben.
De eksakte årsakene til melanom er ikke fullt ut forstått. Eksponering for ultrafiolett (UV) lys fra solen eller fra solarium øker imidlertid risikoen for å utvikle det. Hvis melanom oppdages tidlig, kan det fjernes kirurgisk. Hvis det har spredd seg for mye for kirurgisk fjerning, inkluderer andre standardbehandlinger:
- cellegift
- immunterapi
- målrettet terapi
Les mer: Melanomfakta »
Alternative behandlinger
Komplementær og alternativ medisin (CAM) har som mål å lindre stress og smerte, i stedet for å kurere sykdommen. Noen pasienter kan se etter alternativer for en kur. Imidlertid har ingen studier vist at alternative behandlinger kan kurere melanom eller noen form for kreft. Alternative behandlinger som lover fullstendig kreftgenoppretting bør betraktes med mistanke.
I stedet bør du snakke med legen din om CAM -behandlinger du kan kombinere med tradisjonell terapi. Før du starter en CAM -terapi, er det alltid lurt å undersøke fordeler og ulemper, siden visse behandlinger kan ha bivirkninger når de kombineres med standardbehandling. Følgende er en liste over de mer vanlige CAM -terapiene.
Ernæringsterapi
Å spise sunnere og trene er viktig for å behandle alle typer kreft. Ernæringsterapi gir deg viktige næringsstoffer som hjelper deg med å opprettholde en sunn kroppsvekt og bekjempe infeksjoner. Det tar sikte på å kontrollere bivirkninger på grunn av medisiner eller sykdom, samtidig som du beholder styrken din. Å ha et sunt kosthold vil hjelpe kroppen din til å bekjempe kreft bedre. Trening vil holde kroppen sterk og redusere tretthet du kan oppleve fra standardbehandlinger.
Studier har også undersøkt hvilken rolle fett og proteiner spiller for å forhindre kreft, så vel som plantebaserte krydder, for eksempel curcumin. I tillegg kan noen naturlig forekommende forbindelser i plantebasert mat bidra til å forhindre kreft. Disse forbindelsene, kalt flavonoider, finnes blant annet i epler, brokkoli, tomater og druer.
Naturopatisk medisin
Naturopatisk medisin inneholder naturlige terapier fra forskjellige helbredende tradisjoner. Disse spenner fra urtetilskudd til former for kroppsmanipulasjon, for eksempel massasje og akupunktur.
Urte medisin
Plantebaserte medisiner kan tas i form av te eller kapsler. Grønn te har lenge blitt hyllet for sine helsemessige fordeler, fra kreft til leddgikt. Fullpakket med kraftige antioksidanter, kan grønn te forhindre dannelse av hudtumorer.
Akupunktur og akupressur
Akupunktur og akupressur er rettet mot å redusere smerter fra kreft, snarere enn som behandling alene. Begge teknikkene tar sikte på å frigjøre energi som er blokkert i kroppen din. Akupunktur gjør dette ved å sette inn nåler på viktige punkter i hele kroppen. Akupressur innebærer å legge press på bestemte punkter på kroppen din.
Massasje og fysioterapi
Massasje og fysioterapi kan hjelpe deg med å håndtere kroniske smerter fra melanom. Hvis melanom har spredt seg til lymfeknuter, kan styrketrening og strekk fra fysioterapi være gunstig.
Hydroterapi
Hydroterapi innebærer bruk av varmt eller kaldt vann i form av et dampbad eller ispakker for å lindre smerter. Varmt vann kan slappe av musklene, mens is og isvann kan redusere betennelse ved å stramme blodårene. Hydroterapi kan også bidra til å redusere ømhet og øke avslapningen.
Sinn-kroppsterapi
Trening er sterkt anbefalt for melanompasienter for å opprettholde en sunn kroppsvekt og for å holde energinivået høyt. Turgåing eller andre aktiviteter med lav effekt som yoga kan forbedre kardiovaskulær helse. For best resultat bør du utføre disse aktivitetene i omtrent en halv time, tre til fire dager i uken. I tillegg kan yogastillinger og vektlegging av pust bidra til å redusere stress.
Meditasjon
Selv om det er forskjellige former for meditasjon, deler mange av dem felles egenskaper. Disse inkluderer å begrense distraksjoner, opprettholde en åpen, ikke-dømmende holdning og finne en behagelig holdning for å etablere fokus. Meditasjon brukes til å undersøke forholdet mellom de emosjonelle, mentale og atferdsmessige faktorene i helsen din. Det hjelper også å lindre stress og angst.
Forebygging
Det er mange enkle ting du kan gjøre for å forhindre melanom:
- Unngå langvarig eksponering for solen.
- Unngå solarium.
- Bruk solkrem hele tiden.
- Bruk vernetøy som dekker armer, ben og ansikt når du går ut.
Du bør også bli kjent med huden din slik at du merker eventuelle endringer på den. Dette inkluderer nye føflekker eller fregner, eller endringer i nåværende føflekker, fregner eller fødselsmerker. Kontakt legen din umiddelbart hvis du merker:
- enhver økning i størrelse, spesielt over 7 millimeter i diameter
- endring i farge
- uregelmessigheter i føflekkenes grense
Outlook
CAM -behandlinger kan ikke behandle melanom. Imidlertid kan de hjelpe til med å bekjempe noen av symptomene knyttet til sykdommen og dens behandlinger, for eksempel cellegift og stråling. Hvis melanom behandles tidlig og riktig, er den femårige overlevelsesraten generelt veldig høy.
- 92-97 prosent for trinn 1
- 53-81 prosent for trinn 2
- 40-78 prosent for trinn 3
- 15-20 prosent for trinn 4
Sørg for å snakke med legen din om behandlingsplanen din og hvordan du kan inkludere CAM -terapier i din diett. Å behandle sykdommen og opprettholde ditt generelle velvære er svært viktig for din totale helse.
Discussion about this post