Hva er multippel sklerose?
Multippel sklerose (MS) er en kronisk autoimmun sykdom som påvirker sentralnervesystemet ditt. En sunn persons nerver er dekket med et beskyttende belegg kalt myelin. MS ødelegger myelinet, og etterlater nervefibrene dine eksponert. De ubeskyttede nervefibrene fungerer ikke så godt som beskyttede nerver. Dette kan påvirke mange områder og funksjoner i kroppen din, inkludert bevegelse, syn og kognitiv funksjon.
Ryggsmerter er ett av mange symptomer forbundet med MS. En rekke behandlinger kan bidra til å lindre smertene dine. Fortsett å lese for å finne ut hva disse er og hvordan de kan hjelpe.
Hva forårsaker MS-relaterte ryggsmerter?
Hvis du har MS, kan du oppleve ryggsmerter av en rekke årsaker. Det kan for eksempel skyldes spastisitet. Dette er en type ekstrem tetthet som er vanlig hos personer med MS. Feil bruk av bevegelseshjelpemidler kan også legge press på ryggen. Dette kan føre til dårlig holdning og smerte. Ryggen kan også bli vond hvis du sliter med balanse eller bevegelighet, eller går i et unaturlig mønster.
Noen ganger gjør ryggen vondt av årsaker som ikke er relatert til MS. Urelatert muskelbelastning eller diskprolaps kan føre til smerte. Hvis du har MS, vil du ikke være i stand til å kompensere for denne ryggsmerten så godt som andre.
Hvordan behandles MS-relaterte ryggsmerter?
For å behandle MS-relaterte ryggsmerter, kan legen din anbefale en eller flere av følgende behandlinger:
- medisiner
- trening
- fysioterapi
- ergoterapi
- vannterapi
- alternative behandlinger
Medisiner
Legen din vil sannsynligvis prøve å finne årsaken til ryggsmerter før du anbefaler spesifikke medisiner. For å behandle smerter fra muskelbelastninger, kan de anbefale over-the-counter (OTC) antiinflammatoriske medisiner, som ibuprofen eller naproxen.
Hvis du har spastisitet (stive muskler og spasmer), kan de foreskrive legemidler for å slappe av musklene, som baklofen og tizanidin.
Trening
Trening kan høres lite tiltalende ut når du opplever ryggsmerter, men det kan være et effektivt behandlingsalternativ og gi ekstra fordeler. Skånsom strekk kan bidra til å redusere smerte hos mange mennesker. Trening kan også bidra til å lindre depresjon, øke energinivået og bekjempe MS-relatert tretthet.
Arbeid med legen din eller fysioterapeuten din for å lage et treningsprogram som passer dine behov og evner.
Fysio- og ergoterapi
Rehabiliterende terapier, som fysioterapi og ergoterapi, er viktig for alle med MS – ikke bare de som har ryggsmerter. Disse terapiene vil bidra til å holde deg så fleksibel, mobil og aktiv som mulig. De kan også lære deg hvordan du kan spare energi og bevege kroppen din mer effektivt.
En fysioterapeut kan lære deg øvelser for å lindre noen av dine MS-relaterte symptomer. De kan lære deg hvordan du strekker stramme muskler for å lindre ryggsmerter. De kan også anbefale gangtrening for å hjelpe deg å lære å gå lettere.
En ergoterapeut kan lære deg hvordan du kan tilpasse hjemmet, jobben og livsstilen din for å møte dine skiftende behov. De kan lære deg hvordan du integrerer adaptive hjelpemidler i dine daglige vaner og miljøer, samt hvordan du bruker dem riktig. Dette kan forhindre ryggsmerter som er relatert til muskelbelastning eller dårlig holdning.
Vannterapi
Legen din kan også anbefale vannbehandling for å behandle MS-relaterte ryggsmerter. Å tilbringe tid i et oppvarmet basseng kan gi dine ømme muskler en sjanse til å slappe av. Vannets varme og oppdrift kan berolige og støtte ledd som er stive og svake.
Vannaerobic kan også være et godt valg siden det tilbyr det beste fra begge verdener: en kokong med varmt vann og en skånsom treningsform som kan bidra til å fremme balanse og koordinasjon. Vannøvelser kan til og med hjelpe med de lave energinivåene som er vanlig med MS. Sjekk med legen din eller fysioterapeut før du melder deg på en vannaerobictime.
Komplementære behandlinger
Hvis konvensjonelle behandlinger ikke er nok til å holde ryggsmerter under kontroll, eller du foretrekker en alternativ tilnærming, spør legen din om komplementære behandlinger.
I en
Snakk med legen din før du legger til akupunktur, massasjeterapi eller andre komplementære terapier til behandlingsplanen din, for å sikre at de ikke samhandler med din nåværende plan.
Hva er utsiktene for MS-relaterte ryggsmerter?
Hvis du har MS, er smerte et symptom som du sannsynligvis vil håndtere gjennom hele livet. Stol på det medisinske teamet ditt, venner og familie når ryggsmerter er som verst. Å være aktiv og ha en positiv holdning kan hjelpe deg gjennom utfordringene du møter.
Spør legen din for mer informasjon om din spesifikke tilstand, behandlingsalternativer og langsiktige utsikter.
Discussion about this post