Det er vitenskapelige grunner til at menn ikke har like mange venner som kvinner. Her er hva du kan gjøre for å holde deg sosial.
Trent og Mike fra «Swingers». Evan og Seth fra «Superbad». Hele mannskapet fra «The Hangover» – til og med Alan.
Hollywood fremstiller mannlige vennskap som uanstrengt. Livslange bånd dannes gjennom berusede skjellsord, skoledager, en delt arbeidsplass eller jakten på kvinnelig selskap.
Men de fleste gutter er langt unna de rikelige og meningsfulle platoniske forbindelsene til TV-serier og filmer.
I den virkelige verden tyder vitenskapelig og anekdotisk forskning på at mange menn sliter med å opprettholde vennskap sammenlignet med sine kvinnelige kolleger, spesielt når de blir eldre etter skoledagene.
Som en eldre millennial er jeg nå nærmere 40 enn 18. Når jeg vil snakke om noe, håndterer jeg det ofte ved å bla gjennom kontaktlisten i noen sekunder for å bestemme hvem jeg skal kontakte, for så å låse telefonen og går tilbake til boken jeg leser nå.
Er det en grunn til at vi menn ikke naturlig tar for å danne – og deretter opprettholde – bånd med andre gutter? I følge vitenskapen, ja.
4 vitenskapelige grunner til at menn har vanskelig for å opprettholde vennskap
1. Menn har en tendens til å knytte bånd rundt opplevelser, uten å snakke om følelser
Dr. Geoffrey Greif, sosiolog og forfatter av «Buddy System: Understanding Male Friendships,” belyser denne kontrasten ved
Gutter knytter bånd ved å spille eller se på sport, gå på konserter eller jobbe sammen. Kvinner kobler sammen ved å snakke om følelsene sine.
Etter hvert som vi blir eldre og tar på oss mer ansvar på jobb og hjemme, har menn vanligvis mindre tid til disse felles aktivitetene, noe som kan være isolerende.
2. Gutter er ikke tilbøyelige til å dele
Hvis menn ikke har tid til opplevelser, hvorfor ikke ta telefonen for å ta igjen knoppene deres? For de har heller ikke lyst.
EN
3. Menn prioriterer arbeid og ekteskap
På 1980-tallet studerte to Boston-baserte psykiatere samtidens innvirkning av ensomhet og sosial eksklusjon i USA. De fant det mye mer sannsynlig for menn å ofre vennskap for å fokusere på ekteskap og karrierer.
«Mennene var så opptatt av å jobbe, bygge karrierer og være mer involvert i barna… noe måtte gi, og det som ga var forbindelsen med mannlige venner,» sa Dr. Schwartz til The New York Times.
Jeg har alltid prøvd å finne en rettferdig balanse mellom vennene mine og det romantiske forholdet mitt, men det er absolutt en utfordring. Jeg har tvunget frem mange smil på mottakersiden av «Du er så pisket!»vitser.
4. Hjernen vår er kanskje ikke kablet for så mye tilkobling
En studie fra 2014 fant at menn hadde sterkere nevrale forbindelser i de delene av hjernen som er ansvarlige for persepsjon og handling, mens kvinner hadde bedre tilkobling langs nevrale banene som kobler analyser til intuisjon – to områder som brukes mye i mellommenneskelig forbindelse.
Før denne studien hadde forskjeller i denne typen nevrale veier aldri blitt fremhevet blant en så stor prøvestørrelse (949 individer).
Hvorfor er dette en stor sak?
Fordi å ha venner er en kritisk del av et sunt liv, for både menn og kvinner. Studier viser at det å sette verdi på vennskap er sterkere knyttet til
- lavere blodtrykk
- lavere kroppsmasseindeks (BMI)
- mindre sannsynlighet for å oppleve depresjon
- leve opptil 22 prosent lenger
Likevel neglisjerer moderne menn vennskap. Mellom 1985 og 2004 oppdaget forskere at antallet mennesker som amerikanere kalte «fortrolige» falt med nesten en tredjedel. Et flertall av dette frafallet var i ikke-slektsforhold. Menns gjennomsnittlige antall venner falt med 44 prosent.
Den samme studien fant at 25 prosent av amerikanerne ikke hadde snakket med noen om noe viktig for dem om seks måneder.
Jeg tror kombinasjonen av kulturelle forventninger til maskulinitet, vår naturlige hjernekjemi og en tilbøyelighet til profesjonell vekst har blandet seg sammen for å danne en farlig cocktail av isolasjon for det moderne mennesket.
Trenden er klar: Mange menn har ikke nok venner, og det kan sette deres fysiske og mentale helse i fare.
Kan trenden snus?
Dataene frem til dette punktet kan være dystre, men jeg tror det er grunn til å være optimistisk.
Jeg tror mye av den positive endringen i mannlige vennskap vil bli drevet av modningen av millennials.
Selv om vi ofte er forbundet med overdreven tekstmeldinger og overdådige avokadotoastvaner, er generasjon Y også ansvarlig for en økning i empati og bevissthet om følelser. Det er grunnen til at nesten 9 av 10 sier at motivasjonen deres på jobb er sterkt knyttet til den følelsesmessige intelligensen til bedriftsledelse.
Teknologi er en annen faktor som hjelper folk å koble seg sammen. Jada, internett er et tveegget sverd – dets erosjon av oppmerksomhetsspennene våre og promoteringen av sammenligning er godt dokumentert.
Men digital tilkobling har også gjort det enklere enn noen gang før å danne relasjoner, spesielt for yngre gutter.
Faktisk har 61 prosent av gutter mellom 13 og 17 år fått en venn på nettet, fant en nasjonal Pew-undersøkelse. Fellesskapssider som Meetup, som kan skryte av titalls millioner medlemmer, lar folk finne felles interesser på nettet og deretter ta disse vennskapene offline – det beste fra begge verdener.
Det betyr ikke at du ikke kan flytte venner på nett offline. Jeg har.
Rett før jeg begynte i åttende klasse, flyttet familien min fra sentrale New Jersey til Virginia Beach. Å flytte 300 mil sørover inn i et ukjent samfunn hvor jeg bare var en av en håndfull studenter med brun hud, satte spikeren i kista for mitt sosiale liv. Jeg trakk meg tilbake til videospill, noen ganger spiller jeg åtte timer om dagen.
Når jeg ser tilbake på den tiden, var det ikke spillingen som holdt meg hekta: Det var menneskene. Jeg ble med i en klan (som et intramuralt idrettslag for spillere), og når vi ikke spilte, hang vi på vår delte chattekanal og snakket om skole, forhold og oppvekst.
Noen ganger lurer jeg på hvordan livet mitt ville vært hvis jeg hadde gått den tradisjonelle veien i tenårene, men jeg angrer ikke på noe av det. Det er år siden jeg spilte et videospill med noen form for konsistens, men jeg snakker fortsatt med noen av vennene jeg møtte på nettet for over 10 år siden. En av dem kommer til bryllupet mitt.
Hvordan gutter kan opprettholde vennskap
Før du dykker inn i noen nyttige taktikker, er det verdt å nevne at disse mønstrene ikke gjelder alle menn. En nær venn av meg har flyttet til en ny by tre ganger i løpet av de siste fem årene. Da jeg nevnte emnet for dette stykket, reagerte han vantro: «Folk sliter virkelig med det?»
Han har vært i stand til å skape nettverk delvis fra en kjærlighet til løping, som han har brukt som et springbrett til nye relasjoner. Denne strategien er hvordan de fleste gutter danner og opprettholder sunne vennskap: bånd over felles interesser og aktiviteter. Å plukke opp en ny hobby åpner deg for en helt ny populasjon av potensielle venner.
Jeg har funnet ut at nøkkelen her er å velge noe du som først, så kontakt med folk derfra. I mitt tilfelle har det hjulpet å gå på treningsstudio og spille basketball noen ganger i uken. Jeg forholder meg dårlig til alle på banen, men det å være aktiv sammen med andre skaper et merkbart kameratskap som øker humøret mitt og motiverer meg til å trene.
Her er noen andre måter å få og beholde venner på:
- Gjør det til en vane. Som å trene eller re opp sengen, er det å opprettholde vennskap mye lettere når du gjør det regelmessig. En fetter fortalte meg at han velger fem gamle venner han ønsker å komme i kontakt med igjen hver uke, og gjør det til et poeng å sende tekstmeldinger til dem. Tidligere president Bill Clinton vedtok angivelig en lignende strategi for å skape et enormt nettverk som hjalp ham med å vinne Det hvite hus.
- Del deg selv. Ikke viker unna å åpne opp for vennene dine, selv om du aldri har gjort det før. Du trenger ikke å avsløre dine dypeste hemmeligheter, men selv korte omtaler av følelser av lykke, sinne eller forvirring kan hjelpe deg med å forholde deg bedre til vennene dine. Det trenger ikke alltid handle om personlige følelser heller. Jeg prøver å sjekke inn med venner om store historier i media eller sport. Hvis det involverer et lag eller en spiller som en av mine venner eller bekjente liker, tar jeg kontakt for å utveksle reaksjoner. Gjenkoblingen flyter naturlig derfra.
- Bli gift. Mye forskning sier at ekteskap kan ta vare på en fyrs platoniske forhold, men noen mennesker ser faktisk en omvendt effekt. Dr. Todd Kashdan skriver at gifte menn får et «gratispass» til et rikt sosialt liv. Personlig har jeg likt å knytte vennskap med flere av min forlovedes venner over felles interesser. Og selv om barn kan kreve mye tid og energi, hvilken bedre måte å knytte seg til en annen fyr enn opplevelsen av å være far? (Selvfølgelig, ikke gift deg eller få barn bare for å forbedre vennskapene dine!)
Hvis du gjør en bevisst, konsekvent innsats for å danne nye vennskap og pleie de du har, er det mulig å ha et givende, sunt sosialt liv som mann – i alle aldre. Du vil også bli lykkeligere og sunnere for det.
Raj er en konsulent og frilansskribent som spesialiserer seg på digital markedsføring, trening og sport. Han hjelper virksomheter med å planlegge, lage og distribuere innhold som genererer potensielle kunder. Raj bor i Washington, DC, området hvor han liker basketball og styrketrening på fritiden. Følg ham videre Twitter.
Discussion about this post