Type 1-diabetes og brukne bein: Hva er sammenhengen?

Hvorfor har personer med diabetes høyere risiko for beinbrudd?

Diabetes bremser helingsprosessen. Immunsystemet er forstyrret, noe som gjør personer med diabetes sårbare for infeksjon og andre potensielle komplikasjoner. Heling av et beinbrudd kan forlenges med så mye som 87 prosent for personer med diabetes, inkludert en høyere risiko for helbredende komplikasjoner.

En rekke faktorer som er en del av livet med diabetes betyr også en høyere risiko av brukne bein.

• Lavt blodsukker. Også kjent som hypoglykemi, episoder med lavt blodsukker er ofte ledsaget av symptomer som inkluderer følelse av besvimelse, desorientering og ustø. Fallene deres som følge av svimmelhet kan føre til beinbrudd.
• Hyperglykemi. På lang sikt kan forhøyede blodsukkernivåer bidra til benskjørhet ved å produsere mer avanserte glykeringssluttprodukter (AGE). En akkumulering av AGE er observert sammen med redusert beindannelse hos rotter med hyperglykemi.
• Diabetes komplikasjoner. De som opplever diabetesrelaterte komplikasjoner står overfor en høyere risiko for beinskade, inkludert de som har redusert syn (forårsaket av en tilstand som kalles retinopati) og nerveskade (nevropati) i føttene eller bena, noe som gjør det vanskeligere å navigere i potensielle fallfarer. .
• Medisiner. Diabetesmedisiner kan føre til høyere risiko for beinbrudd. Spesielt insulin har dette potensialet gitt dets glukosesenkende effekter som kan føre til hypoglykemi. Alle med T1D må ta insulin manuelt for å erstatte det kroppen deres ikke produserer naturlig, og mange mennesker med type 2 diabetes (T2D) tar også insulin enten gjennom injeksjoner, en insulinpumpe eller inhalert insulin. Andre diabetesmedisiner, for eksempel de som er rettet mot å redusere blodtrykket, kan føre til svimmelhet og øke risikoen for beinskade.
• Komorbiditeter. Personer med diabetes lever ofte med andre helsemessige forhold, som skjoldbruskkjertelsykdom, cøliaki og revmatoid artritt. Disse komorbiditetene har mekanismer knyttet til en høyere risiko for beinbrudd.

Hvordan påvirker diabeteskomplikasjoner beinhelsen din?

De primære virkningene diabeteskomplikasjoner har på beinhelsen er todelt:

• forstyrrer fysisk stabilitet og bevegelse på måter som fører til større risiko for fall
• forstyrrer blodstrømmen på en måte som undergraver hvordan benmassen skapes og vedlikeholdes

De diabeteskomplikasjoner som oftest er forbundet med beinhelse er følgende:

Retinopati

Det reduserte synet som følger med retinopati, som er når blodårene bak i øyet er skadet, kan føre til forvirring og svimmelhet og økt risiko for fall og brudd.

I tillegg kan tap av syn føre til at personen føler seg mindre trygg på sin fysiske bevegelse generelt. Som svar reduserer personen bevegelsen og treningen, noe som fører til svekkede bein og muskler.

I en koreansk studie, ble det funnet en «signifikant» sammenheng mellom tilstedeværelsen av diabetisk retinopati og reduksjon av bentetthet og økt tilstedeværelse av osteoporose hos kvinner. Dette funnet var signifikant nok til at forskerne antydet at retinopati kan betraktes som en markør for redusert beinmassetetthet. Interessant nok ble den samme assosiasjonen ikke observert hos menn.

Nevropati

Nerveskade forårsaket av nevropati undergraver beinhelsen på to måter: ved å forårsake flere fall og ved å forstyrre blodstrømmen til bein. Ved nevropati blir evnen til å føle sensasjoner i ekstremitetene og fysisk koordinasjon forstyrret. Til sammen øker disse risikoen for fall og brudd. I tillegg kan nevropati forstyrre blodstrømmen til bein, og forstyrre de kroppslige prosessene som bygger opp og opprettholder benmasse, noe som resulterer i bensvekkelse over tid.

Nefropati

Ettersom nyrefunksjonen forverres ved nefropati, reduseres kroppens evne til å filtrere blod fra avfall og regulere hormoner som kontrollerer kroppsfunksjoner. Begge disse effektene forstyrrer de normale mekanismene som bygger og opprettholder beinmasse og styrke. Over tid undergraves kroppens evne til å reparere benmasse og vev.

Er beinhelserisiko forskjellig for type 1 og type 2 diabetes?

Mens personer med begge hovedtyper av diabetes opplever en høyere total risiko for beinhelsen, har det blitt observert viktige forskjeller.

Hos de med T1D er det høyere risiko for brudd i en tidligere alder. Dette antas å være fordi endringer i benmassen deres ser ut til å skje i ung alder. Insulin er et anabole middel for bein, noe som betyr at det bidrar til beinbygging, og derfor bidrar en mangel på insulin til lav bendannelse.

Økningen i risiko for beinhelse for personer med T2D er assosiert med hvor lenge de har hatt en diagnose og hvor mye insulin de bruker. Jo lenger de opplever hyperglykemi, jo mer sannsynlig er det at de viser tegn på beinsvekkelse.

For begge typer kan hyperglykemi bidra til benskjørhet ved å produsere flere AGE sammen med oksidativt stress. Begge disse faktorene er assosiert med redusert frekvens av bendannelse.

Kan et brukket bein påvirke blodsukkeret ditt?

Ja. Traumatiske skader, som å knekke et bein, kan føre til stresshyperglykemi. Denne effekten kan være tilstede med eller uten diabetes. Siden hyperglykemi kan forlenge og undergrave utvinningen, må blodsukkernivået overvåkes nøye og håndteres når man gjenoppretter fra et brukket bein.

Hva bør du gjøre hvis du har diabetes og bryter et bein?

De fleste brukne bein er immobilisert med gips eller tannregulering. Dette vil begrense din evne til å bevege seg og bruke den ødelagte delen av kroppen din.

Følg legens ordre og ta deg tid til å hvile og helbrede. Du vil mest sannsynlig bli bedt om å hvile og unngå å legge vekt eller stress på det brukne beinet.

Hvis det er noen symptomer på en komplikasjon (hevelse, merkelige opplevelser som varme eller nummenhet, blødning osv.), få ​​hjelp umiddelbart.

Måter å forbedre beinhelsen din

Det er en rekke ting du kan gjøre for å forbedre beinhelsen din.

• Administrer blodsukkernivået ditt. Kronisk hyper- eller hypoglykemi undergraver beinhelsen og øker risikoen for beinbrudd. Stram glukosestyring minimerer effekten deres.
• Trening. Med regelmessig trening (både aerobic og vektbærende) styrker du bein og sirkulasjon. Dette støtter opprettholdelse av beinmasse og styrke. Trening kan også forbedre balansefølelsen, redusere risikoen for fall.
• Spiser. Matvalg er en stor del av livet med diabetes. En balansert måltidsplan kan bestå av en balansert blanding av makronæringsstoffer, vitaminer og mineraler og støtter den generelle helsen og kroppsprosessene som bygger og vedlikeholder bein- og muskelstyrke. Spesielt viktig er kalsium, magnesium og vitamin D og C. Når du bruker kosttilskudd (som kalsium eller vitaminer), snakk med en lege om de riktige mengder du kan ta.

Beinhelse er enda et aspekt av kroppen som kan bli negativt påvirket av diabetes. Dette er på grunn av medisinene, inkludert insulin, samt diabetesrelaterte komplikasjoner som fører til høyere risiko. Mange av tingene som er foreslått for å holde bein sunne og sterke samsvarer lett med ting personer med diabetes allerede anbefales å gjøre for å håndtere sin generelle helse, inkludert glukosenivåkontroll, spise balanserte måltider og regelmessig mosjon.