Når mange av oss forestiller oss amming eller brystmating, ser vi for oss en glad baby som beroliger ammende, komfortabelt plassert i armkroken vår. Og selv om mange av oss ender opp med å ha fredelige, oppstyr-frie øyeblikk som dette, opplever de fleste av oss at å mate babyene våre er alt annet enn enkelt, i det minste i begynnelsen.
Spesielt låsing og plassering kan være vanskelig. Det er ikke alltid lett å finne ut hvordan man holder en baby på riktig måte for å få dem til å feste seg godt – og deretter opprettholde den låsen og posisjonen gjennom hele ammeøkten. Noen ganger tar det prøving og feiling for å finne en stilling som fungerer.
Vi har alle vært der. Det er helt greit hvis du og babyen din bruker litt tid på å finne ut av alt. Tross alt er du det både bare lære hvordan du gjør dette!
Det er også OK hvis du trenger litt hjelp: Nesten alle av oss kan dra nytte av profesjonell hjelp, eller bare hjelp fra noen som har gjort det selv.
Uansett kan det også være veldig nyttig å ha et «jukseark» tilgjengelig når du begynner på ammereisen – eller når som helst underveis. Det er der vi kommer inn. Du er velkommen.
De 10 mest effektive ammestillingene og holdene
Når det gjelder å finne en komfortabel og effektiv ammestilling, er det best å ha alternativer – fordi ingen foreldre er like, og det er heller ikke babyene deres. Heldigvis er det mange stillinger å velge mellom.
1. Hold for vugge
Dette er den mest tradisjonelle amme- eller ammestillingen, og det er det de fleste av oss ser for oss når vi forestiller oss ammende babyer.
I vuggeholderen holder du babyens kropp med armen nærmest brystet du ammer fra. Så hvis de ammer på venstre bryst, holder du kroppen deres med venstre arm. Vugg ryggen deres forsiktig med underarmen din, og sørg for at de er mage mot mage med deg, hodet deres vendt mot brystet.
Du kan bruke den ledige armen til å støtte brystet eller forme brystvorten slik at det er lettere for babyen å låse seg.
2. Kryssholdere
Dette grepet er en variant av vuggeholdet, og det lar deg gi brystet og babyen litt ekstra støtte. Det gir også litt mer kontroll og er en god posisjon for nye foreldre.
Hold babyens kropp med den motsatte armen fra brystet du ammer med. Hold og støtt brystet med armen nærmest.
For eksempel, hvis babyen spiser på venstre bryst, vil du holde kroppen med høyre arm og støtte venstre bryst med venstre hånd.
3. Fotballhold
Noen ganger kalt «rugbyhold», denne posisjonen er flott for mating etter et keisersnitt, siden det tar vekten av babyen fra fanget og vekk fra snittet ditt. Denne posisjonen lar deg også se pleieren din mer fullstendig når de låses – slik at du kan sikre at de låser seg godt.
I denne posisjonen holder du babyen din på siden av kroppen din, med armen støttende ryggen og fingrene forsiktig støtte nakken. Du kan bruke den andre hånden til å støtte brystet mens du låser dem på.
Ofte er det nyttig å bruke en pute for å støtte babyens kropp.
4. Fotballhold for tvillinger
Fotballhold er en favoritt blant foreldre som ammer tvillinger. Du vil ha en baby på hver side og en på hvert bryst. En ammepute kan hjelpe deg med å støtte babyene dine når de kommer i denne posisjonen. Det er også uvurderlig å ha en hjelper til å gi deg babyene.
5. Sideliggende stilling
Alle nye foreldre bør lære seg denne stillingen, fordi det er en av de beste måtene å få hvile på – og åh, hvor du trenger det når du ammer hele dagen og natten!
Først må du sørge for at overflaten du ammer på er fri for puter og ekstra tepper. Ligg på siden og plasser babyen på siden slik at den er nær deg, mage mot mage. Plasser dem litt under brystet når de kommer til å låse seg.
Du kan støtte nakken eller ryggen med en pute, og du kan støtte babyen med den ledige armen.
6. Avslappet amming
Denne posisjonen tar hensyn til babyens biologiske instinkter for å mate, og den er veldig behagelig for deg også.
I denne posisjonen lener du deg tilbake – støttet opp på puter, siden av en sofa eller en hvilestol. Deretter legger du babyen direkte på brystet, med magen nede. Tyngdekraften holder babyen din på plass for deg.
Du kan enten la babyen krype opp til brystet selv og prøve å låse eller forsiktig hjelpe dem med å finne brystet. Du kan forme eller holde brystet ditt eller ikke, avhengig av dine preferanser.
7. Oppreist amming (aka koalahold)
Denne stillingen er best for en eldre baby som har litt hode- og nakkekontroll. Det fungerer veldig bra for babyer som har refluks eller har problemer med å holde tritt med flyten din.
I denne posisjonen sitter babyen oppreist og strekker seg over benet. Du kan forsiktig støtte babyens rygg og nakke samt brystet.
8. Dingle mating
Hvis du har å gjøre med en tett kanal eller mastitt, kan denne stillingen være en livredder. I utgangspunktet legger du babyen din på ryggen og lener deg over dem på alle fire, og tilbyr dem brystet.
Tyngdekraften kan hjelpe til med å tømme brystet. Du kan massere ut tresko mens du ammer.
9. Ligger med tvillinger
Å ha tvillinger betyr ikke at du skal bli fratatt å slappe av og hvile mens du ammer. Mange foreldre opplever at det fungerer bra å ligge flatt på ryggen og la babyene amme mage til mage med seg – en baby på hvert bryst. Andre foreldre vil holde fotballen eller amme mens de ligger halvt tilbakelent i sengen.
10. Amming i bæresele
Amming eller brystmating i bæresele er en praktisk og diskret måte å amme på. Hvis du bruker en bæreseil, må du sannsynligvis løsne seilen litt for å få babyen i en optimal posisjon. Vanligvis fungerer et vuggehold best for dette.
Mens du bruker en oppreist bæresele, kan du løsne litt på stroppene for å gi babyrom til amme og slik at du kan få armene inn for å støtte brystene. Å ha på seg en ammetopp er viktig hvis du ikke vil trekke opp hele skjorta!
Teknikker for å få en god lås
Når det kommer til sykepleie, er låsing alt. En god lås sikrer at babyen din effektivt fjerner melk fra kroppen din og at prosessen er behagelig for deg.
Vanligvis vil en «god lås» bety at babyens munn er vidt åpen og at den ligger tett inntil deg. Det handler imidlertid ikke bare om hvordan en lås ser ut: Det handler om hvordan den føles og om babyen ammer effektivt mens den gjør det.
Her er noen tips for å få den mest effektive låsen.
Støtt og form brystet ditt
Det kan være svært nyttig i begynnelsen å holde og støtte brystet for babyen. Bruk den ledige hånden til å kutte brystet i en C-form. Du kan også forme brystet til en «smørbrød» ved å flytte fingrene nærmere brystvorten og trykke forsiktig ned.
Støtt babyen din
Hold alltid babyens mage mot mage med deg, og sørg for at babyens hode er vendt mot brystet.
Du kan holde kroppen deres inntil deg ved å legge armen over ryggen og støtte nakken med fingrene.
Ikke trykk på bakhodet deres. Du vil ha hodet og nakken fri, slik at de kan bevege seg inn i den beste ammeposisjonen. Det kan være nyttig å plassere hodet «nese mot brystvorten» og få dem til å komme opp nedenfra når de låses fast.
Skal det gjøre vondt?
Når en baby er godt låst, bør mating ikke skade. Imidlertid er det vanlig at det er litt ømhet når du lærer å amme. Og noe sårhet de første 30 sekundene er greit hvis det gir seg, ikke er tilstede under fôringen og ikke gjør vondt mellom fôringene.
Hvis brystvorten din er sprukket eller bløder, er det et tegn på at noe ikke fungerer. Og vanligvis er problemet at det ikke er en dyp nok lås. Få mer bryst i babyens munn slik at brystvorten er lenger bak i halsen.
Ytterligere tips
Hvordan låse og plassering endres for eldre barn
Å amme et lite barn kan være fantastisk, men noen ganger endres en babys lås når de blir eldre. De kan også være mer snirklete eller lekne med posisjoneringen, noe som noen ganger kan føre til såre brystvorter.
De samme reglene gjelder her som for mating av yngre babyer. Du vil at pjokk skal ha et stort gap når den låses, og du vil at de skal holde seg tett og kose seg mot deg, mage til mage.
Låses når du er oppslukt
Hvis du opplever oversvømmelse – enten i nyfødtperioden eller senere – kan det hende du synes det er vanskeligere å låse. Svært overfylte bryster kan føre til at brystvortene dine blir flate, noe som gjør låsingen vanskeligere for babyen din.
Så før du ammer eller ammer, er det viktig å ta ut litt melk slik at brystvortene dine blir flatere og mer smidige. Du kan også legge forsiktig trykk rundt omkretsen av brystvortene og massere brystvortene og brystet.
Det er ikke nødvendig å tømme melken helt – du vil at babyen skal gjøre det. Bare uttrykk nok til å frigjøre overfylling slik at låsingen er enklere.
Å lære forskjellige amme- eller ammeposisjoner og teknikker kan være en forandring når det gjelder å få pleie til å fungere for deg og babyen din.
Noen ganger er det imidlertid ikke nok å prøve disse teknikkene på egen hånd, og det kan være veldig nyttig å få noen til å hjelpe deg med å finne ut hvordan du kan prøve disse stillingene, spesielt de første gangene.
Ikke nøl med å ta kontakt med en ammingskonsulent, en frivillig sykepleierådgiver eller en annen erfaren forelder for å få hjelp. Snart nok, du vil være den erfarne.
Discussion about this post