Unngår du berøring med psoriasisartritt? Hva du bør vite

Hva er berøringsunngåelse?

Noen mennesker har berøringsaversjon, eller en motvilje mot å oppleve berøring fra noen. Fordi folk kan oppleve dette annerledes, er det et par vitenskapelige måter å måle det på. Spørreskjemaet til berøringsunnvikelse (TAQ) og berøringsunnvikelsesmålet (TAM) er to eksempler.

Det er mange forskjellige grunner til at folk varierer i hvor mye de liker eller ønsker å oppleve berøring. Noen kulturer eller samfunn har en tendens til å engasjere seg i fysisk uttrykk oftere, ifølge en 2020 studie. Forskere merker også at yngre mennesker har en tendens til å ønske mer berøring.

Medisinske tilstander som kronisk smerte og depresjon kan gjøre noen mindre sannsynlig å invitere eller ønske berøring velkommen. Hvis du lever med psoriasis eller PsA, er du ikke alene hvis du noen ganger opplever berøringsunngåelse.

Hafefobi

Noen personer med berøringsunngåelse kan også ha hafefobi.

Haphephobia er en spesifikk fobi som innebærer å føle seg engstelig ved tanken om berøring eller forventning om berøring.

Som med andre Angstlidelser, hvis du har hafefobi, kan du aktivt unngå berøring. Ideen om å bli berørt kan forårsake mye bekymring. Du kan oppleve angstanfallssymptomer, som et bankende hjerte, svette og følelsen av å ikke klare deg.

Du kan få hjelp for hafefobi gjennom en psykisk helsepersonell. Dette kan være et alternativ du utforsker sammen med behandlingsplanen din for psoriasis eller PsA. Noen behandlingsstrategier for hafefobi inkluderer kognitiv atferdsterapi, medisiner og eksponeringsterapi.

Berøringsunngåelse med psoriasis

Mange mennesker med psoriasis opplever berøringsunngåelse.

En studie fra 2017 basert på en nettbasert undersøkelse utført av National Psoriasis Foundation (NPF) fant at 48,2 % av 1 109 respondenter unngikk berøring eller unngår berøring.

Deltakerne ble spurt om de de siste 2 ukene hadde unngått å ta på noen eller om noen hadde unngått å ta på dem på grunn av utseendet og følelsen av huden deres.

Deltakerne varierte på tvers av aldersgrupper, fra alder 18 til over 65 år, men de fleste deltakerne identifiserte seg som hvite (89,5 %) og kvinner (70,1 %).

Berøringsunngåelse kan også oppleves av personer som har PsA.

Berøringsunngåelse med PsA

Forskning har funnet at symptomene på PsA har en følelsesmessig effekt. Disse følelsene kan føre til endringer i intime forhold, inkludert endringer i seksuell funksjon eller en vilje til å oppleve intim berøring.

EN 2019 studie av 439 personer med PsA fant at ledd- og hudsymptomer kunne påvirke en persons livskvalitet negativt. Folk i studien sa at PsA-symptomer påvirket hvordan de tenkte på seg selv og hvordan andre så på dem.

Forfatterne av a 2020 studie fant en høyere risiko for erektil dysfunksjon (ED) blant menn med PsA. De bemerket tidligere forskning om de psykologiske virkningene av PsA, men trakk ikke en avgjørende sammenheng mellom de emosjonelle effektene av PsA og ED.

I en mindre 2019 studie av kvinner med PsA opplevde 67 % av 33 deltakere seksuelle utfordringer.

Fordi personer med PsA og psoriasis alle er forskjellige og opplever tilstandene forskjellig, er det mange grunner til at noen kan oppleve å unngå berøring.

Årsaker til å unngå berøring

Personer med PsA og psoriasis kan oppleve en rekke emosjonelle og fysiske symptomer som fører til berøringsunngåelse. Smerte og forlegenhet er bare to eksempler.

Smerte og fysisk følsomhet

Folk kan unngå berøring når de har fysisk ubehag fra psoriasis. Studien fra 2017 nevnt tidligere fant at berøringsunngåelse var høyere hos personer med mer alvorlig kløe. Selv om du ikke har alvorlig kløe, kan det gjøre deg ukomfortabel å oppleve berøring under en psoriasisoppblussing.

I intime relasjoner kan folk oppleve å unngå berøring på grunn av psoriasis på eller rundt lyskeområdet og kjønnsorganene.

I tillegg kan samleie eller annen seksuell aktivitet forårsake fysisk smerte, som også kan påvirke det emosjonelle aspektet av et forhold.

Skam, forlegenhet eller angst

Følelsene av skam eller forlegenhet kan også føre til berøringsaversjon. Forskere i 2017-studien fant at berøringsunngåelse var høyere blant personer som hadde psoriasis på synlige områder av huden som ansikt, nakke, hender og hodebunn.

Hvis du starter et nytt forhold eller opplever forverrede psoriasissymptomer mens du allerede er i et forhold, kan du bekymre deg for å bli avvist. Denne frykten er vanligvis ubegrunnet, men den kan fortsatt forårsake mange mennesker store plager, noe som tyder på at det også er et psykologisk aspekt ved psoriasis.

Hvordan takle

En rekke strategier kan hjelpe deg med å unngå berøring. Dette kan i sin tur redusere angst i forhold og i dagliglivet.

Strategier inkluderer:

• Snakk med partneren din: Du kan fortelle dem at du har psoriasis og snakke om hvordan det påvirker deg både fysisk og psykisk. Del informasjon (artikler, studier) om psoriasis med dem hvis de ikke er kjent med tilstanden. Denne kommunikasjonen kan hjelpe deg å føle deg mer komfortabel første gang du er intim med en ny person.
• Ta skritt for å redusere smerte: Aktuelle medisiner laget for intime områder kan bidra til å redusere smertefullt samleie. Legen din eller apoteket kan anbefale trygge og effektive behandlinger.
• Forbered deg på å svare på spørsmål om psoriasis: Noen ganger kan nære venner eller familiemedlemmer ha spørsmål, men de er motvillige til å spørre eller vet rett og slett ikke hvor de skal begynne. Du kan dele det du har lært, inkludert det faktum at tilstanden ikke er smittsom.
• Behandle psoriasis eller PsA: Å holde seg til en behandlingsplan kan bidra til å redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av psoriasis eller PsA-utbrudd. Nyere medisiner kan hjelpe. En studie fra 2022 fant at behandling med ixekizumab forbedret moderat til alvorlig genital psoriasis og reduserte unngåelse av berøring.
• Bli med i en støttegruppe: Å snakke om berøringsunngåelse med andre i PsA-fellesskapet kan bidra til å redusere følelsen av isolasjon. Du kan også oppdage nye måter å takle det på.
• Arbeid med en psykisk helsepersonell: En rådgiver eller terapeut kan hjelpe deg med å lære teknikker for å håndtere alle følelser som følger med psoriasis og PsA.

Berøringsunngåelse oppleves ofte av personer med psoriasis eller PsA. Dette kan påvirke intime relasjoner og følelsesmessig velvære. Du kan finne støtte ved å kontakte andre med psoriasissykdom, konsultere en psykisk helsepersonell og følge en behandlingsplan for psoriasis.