Oversikt
Akne knuter er store, solide klumper som utvikler seg dypt under overflaten av huden din. Utbrudd har en tendens til å oppstå i ansiktet, halsen og brystet, men kan dukke opp hvor som helst på kroppen. Kviseknuter kan bli betente, infiserte og svært smertefulle.
Hvis du har smertefull nodulær akne, er det et par ting du kan gjøre på egen hånd for å føle deg bedre. Hudlegen din kan også tilby deg en rekke sikre, effektive behandlinger.
Les videre for 10 smertelindringstips, inkludert hvordan du finner den rette hudlegen.
1. Vask før behandling
Akne er ikke et personlig hygieneproblem forårsaket av skitten hud. Men å holde huden ren er viktig for å få akne under kontroll.
Sørg for å vaske huden før du bruker reseptfrie (OTC)-produkter eller reseptbelagte medisiner. Å gjøre det vil hjelpe deg å få mest mulig ut av behandlingen.
2. Vær forsiktig med huden din
Vask ansiktet eller berørt hud to ganger om dagen, men ikke skrubb eller vask for ofte. Unngå sterke såper eller rensemidler som kan inneholde parfyme og andre hudirriterende stoffer som alkohol.
Velg produkter som er vannbaserte fremfor de som er oljete eller fete. Unngå å bruke akne concealer, snerpende midler eller ansiktsskrubb. Når du barberer, vær forsiktig i nærheten av akne-utsatte områder.
3. Motstå fristelsen til å plukke i huden din
Å plukke, klemme eller sprette flekker kan forårsake en infeksjon og forlenge smerte og ubehag. Det kan også føre til misfarging eller permanente arr.
La urenheter gro av seg selv. Se din hudlege hvis de ikke går bort til tross for behandling. Vær oppmerksom på mobiltelefoner, øreplugger og stropper som kan gni mot den sensitive huden din og forårsake ytterligere irritasjon.
4. Påfør is
Du kan bruke en kald kompress for å lindre smerte og hevelse. Ikke legg is direkte på akne.
Pakk litt is i et papirhåndkle eller myk, ren vaskeklut og hold den på det såre området i 5 til 10 minutter. Med 10-minutters pauser i mellom kan du gjenta denne prosessen to ganger til for å lindre den smertefulle huden din.
5. Bruk en varm kompress
Hvis du har en ny knute, prøv å bruke en varm kompress. Bløtlegg en ny vaskeklut i varmt vann i noen minutter. Vær forsiktig så du ikke blir så varm at du brenner huden.
Vri den ut og hold den varme kluten til kvisen i omtrent 10 til 15 minutter. Du kan gjenta denne prosessen tre til fire ganger om dagen for å hjelpe til med å frigjøre puss.
6. Prøv benzoylperoksid
Prøv et OTC-produkt som inneholder 2 prosent benzoylperoksid. Dette produktet hjelper til med å ødelegge akne-fremkallende bakterier. Følg pakkens instruksjoner nøye. Bruk kun et tynt lag for å unngå å irritere huden. Benzoylperoksid kan bleke stoff, så vær forsiktig så du ikke får det på klærne.
7. Unngå skadelige ingredienser
Du har kanskje hørt at tannkrem kan hjelpe til med å helbrede akne. Dette er ingen god idé.
Ingredienser i tannkrem som natron, alkohol, mentol og hydrogenperoksid kan irritere huden din. De kan også tette porene dine.
Spør hudlegen din før du bruker OTC-snerpende midler, tonere, eksfolierende midler eller ansiktsmasker. De kan også inneholde disse ingrediensene.
Det finnes mange andre hjemmemedisiner og naturlige terapier for akne. Det er viktig å huske på at disse naturlige behandlingene kan irritere huden din eller samhandle med andre produkter eller medisiner. Rådfør deg alltid med legen din før du bruker et nytt produkt eller hjemmemedisin.
8. Beskytt deg mot solen
Når du har alvorlig akne, kan for mye sol være smertefullt. Noen medisiner som brukes til å behandle akne kan også gjøre deg mer følsom for solen.
Spør legen din om medisinene dine vil gjøre deg mer solfølsom. Prøv å holde deg unna direkte sollys når det er mulig. Hvis du må være utendørs, dekk til huden og bruk alltid solkrem anbefalt av legen din.
9. Finn riktig hudlege
Hvis sta, alvorlig nodulær akne ikke reagerer på gode hudpleievaner eller OTC-produkter, er det ikke din feil.
En kvalifisert hudlege kan hjelpe til med å behandle ditt eksisterende utbrudd samtidig som det hjelper til med å forhindre nye. De kan også bidra til å redusere sjansene for at du sitter igjen med permanente arr.
For å finne en styresertifisert hudlege, spør legen din om en henvisning. Du kan også bruke American Academy of Dermatologys søkbare database for å finne en hudlege nær deg.
10. Finn riktig behandling
Fortell hudlegen din om behandlinger du har prøvd så langt. Behandlingsalternativene dine kan inkludere aktuelle salver, geler, lotioner eller kremer og/eller orale medisiner. Noen kan brukes til å redusere olje, mens andre er laget for å kontrollere bakterier. Eksempler inkluderer:
- orale antibiotika som tetracyklin eller et makrolid
- reseptbelagt benzoylperoksid
- aktuelle retinoider
- salisylsyre eller azelainsyre
Sørg for å bruke disse medisinene som instruert og fortell legen din om eventuelle nye eller forverrede symptomer.
Hvis du har prøvd de ovennevnte behandlingene og de ikke har fungert for deg, inkluderer andre alternativer for nodulær akne:
- kombinerte p-piller (kun kvinner)
- antiandrogenmidler (kun kvinner)
- utvinning av hudormer og whiteheads
- steroidinjeksjoner i knuten
- laserterapi
- kjemisk peeling
- oral isotretinoin, en kraftig behandling som vanligvis bare foreskrives hvis ingenting annet har fungert
Når du starter en behandling, kan det hende du må vente to til tre måneder før du ser forbedringer i huden din. Sammen vil du og hudlegen din finne ut de beste løsningene for din nodulære akne.
Ta bort
Nodulær akne kan være en smertefull, vedvarende tilstand. Hudlegen din kan hjelpe til med å rydde opp i et pågående utbrudd og forhindre fremtidige smertefulle utbrudd.
Samarbeid med legen din for å finne riktig behandling eller kombinasjon av behandlinger for din nodulær akne smerte.
Vær oppmerksom på at det som kan fungere for deg nå, kanskje må justeres eller endres i fremtiden dersom akneutbruddene dine kommer tilbake.
Discussion about this post