13 fakta å vite før du legger til retinoider i hudpleierutinen din

La hjernen din hjelpe deg med å bestemme hva huden din trenger.

Nå har du sannsynligvis hørt hvor fantastiske retinoider er for huden – og med god grunn!

De har blitt bevist i studie etter studie for å oppmuntre mobilomsetning, stimulere kollagen, hjelp til å behandle akne, myke opp rynker, falmer pigmentering og gir huden en generell ungdommelig glød. Deres eksistens for hudpleieindustrien er hva dronningen er for verden: kongelige.

Men med så mange fordeler er det lett å la jungeltelegrafen reise lenger enn vitenskapen.

Her er 13 myter om retinoider som vi skal oppklare for deg slik at du vet nøyaktig hva du går inn på med denne hellige gral-ingrediensen.

1. Myte: Alle retinoider er like

Retinoider er en stor familie av forbindelser avledet fra vitamin A. Det finnes faktisk flere former fra reseptfrie til reseptbelagte styrke i aktuell og oral medisinform. La oss forstå forskjellene!

Over-the-counter (OTC) retinoider finnes oftest i serum, øyekremer og nattfuktighetskremer.

Bør jeg få en krem ​​eller gel? Kremformer er ideelle for folk som trenger litt mer hydrering siden de er kremete og mykgjørende. Geler, på den annen side, er foretrukket for fetere hudtyper. Siden de også er tynnere enn en krem, trenger de inn raskere og gjør den mer effektiv og sterkere. Men dette kan også bety flere bivirkninger.
Dette er virkelig prøving og feiling, avhengig av individet og i henhold til legens råd.

2. Myte: Retinoider tynner ut huden

Dette er ofte antatt fordi en av bivirkningene når du først begynner å bruke et retinoid er hudavskalling.

Mange antar at huden deres blir tynnere, men det motsatte er sant. Siden retinoider stimulerer kollagenproduksjonen, hjelper det faktisk med å tykne huden. Dette er gunstig fordi et av de naturlige tegnene på å bli eldre er tynning av huden.

3. Myte: Unge mennesker kan ikke bruke retinoider

Den opprinnelige hensikten med retinoider ble faktisk brukt til å behandle akne og foreskrevet til mange unge mennesker.

Det var ikke før 1980-tallet, da en studie publiserte hudfordelene – som mykgjøring av fine linjer og lysere hyperpigmentering – at retinoider ble remarketed som «anti-aldring.»

Men det er ingen aldersbegrensning på bruken av retinoider. I stedet handler det om hvilke hudsykdommer som behandles. Etter solkrem er det en av de beste forebyggende antialdringsingrediensene som finnes.

4. Myte: Retinoider vil gjøre meg mer følsom for solen

Mange bekymrer seg for at bruk av retinoider vil gjøre huden mer følsom i solen. Hold fast på plassene dine – dette er usant.

Retinoider brytes ned i solen, noe som gjør den ustabil og mindre effektiv. Dette er grunnen til at de selges i metallrør eller ugjennomsiktige beholdere og anbefales for bruk om natten.

Men retinoider har blitt studert mye og har med stor sikkerhet vist at de ikke øker risikoen for solbrenthet. Det er imidlertid ikke tillatelse til å gå ut i solen uten skikkelig solbeskyttelse! Det ville være ganske kontraproduktivt siden mye av ytre aldring skyldes fotoskader.

5. Myte: Du vil se resultater om 4 til 6 uker

Skulle vi ikke ønske at dette var sant? For reseptfri retinol kan det ta opptil seks måneder og med tretinoin opptil tre måneder før fulle resultater er synlige.

6: Myte: Hvis du har peeling eller rødhet, bør du slutte å bruke retinoiden

Med retinoider er det ofte en «verre-før-bedre» type situasjon. Typiske bivirkninger inkluderer tørrhet, tetthet, peeling og rødhet – spesielt når du starter opp.

Disse bivirkningene avtar vanligvis etter to til fire uker til huden akklimatiserer seg. Huden din vil takke deg senere!

7. Myte: Den må brukes daglig for å se resultater

Ofte er daglig bruk målet, men du vil fortsatt høste fordelene ved å bruke det et par ganger i uken også. Hvor raskt resultatene skjer avhenger også av styrken og typen retinoid.

8: Myte: Jo mer du bruker, jo bedre resultat

Bruk av for mye av produktet kan ofte forårsake uønskede effekter som avskalling og tørrhet. Den anbefalte mengden er omtrent en ertestørrelse for hele ansiktet.

9. Myte: Du bør unngå å bruke retinoider rundt øyeområdet

De fleste antar at det delikate øyeområdet er for følsomt for bruk av retinoid. Imidlertid er dette området hvor rynker vanligvis vises først og kan dra mest nytte av de kollagenstimulerende effektene av retinoider.

Hvis du er følsom rundt øynene, kan du alltid legge på en øyekrem først etterfulgt av retinoiden.

10. Myte: Sterkere prosentandeler av retinoider vil gi deg bedre eller raskere resultater

Når det gjelder styrker, tror mange det er best å bare hoppe rett inn i den sterkeste formelen, og tro at den er bedre eller vil gi et raskere resultat. Dette er vanligvis ikke tilfelle, og å gjøre det kan til og med ha irriterende bivirkninger.

For retinoider vil det å bygge en toleranse skape bedre resultater.

Tenk på det som om du begynte å løpe. Du ville vel ikke startet med et maraton? Fra reseptfrie til reseptbelagte styrke, det er flere leveringsmetoder. Det som fungerer bra for en person, er kanskje ikke en annen.

Når du får resept fra legen din, vil de hjelpe deg med å bestemme den beste prosentvise styrken, formelen og frekvensen for din hudtype og tilstand.

11. Myte: Retinoider eksfolierer huden

Dette er en utbredt misforståelse. Siden retinoider er derivater av vitamin A, regnes de faktisk som antioksidanter.

I tillegg er de en «cellekommuniserende» ingrediens. Dette betyr at jobben deres er å «snakke» med hudceller og oppmuntre sunnere, yngre celler til å ta seg til overflaten av huden.

Det er lett å anta at huden eksfolierer seg selv siden noen av bivirkningene er avskalling og flassethet. Imidlertid er disse bivirkningene faktisk et resultat av irritasjon og tørrhet til huden akklimatiserer seg, siden retinoider ikke har evnen til å fjerne eller løse opp døde hudceller på egen hånd.

12. Myte: Sensitiv hud tåler ikke retinoider

Omdømmet til retinoider er at de er en «hard» ingrediens. Jada, de kan være litt aggressive, men folk med sensitiv hud kan fortsatt gjerne bruke dem med bare en liten modifikasjon.

Det er best å starte forsiktig med påføring en eller to ganger i uken. Det anbefales ofte at du enten legger det på toppen av fuktighetskremen eller blander sammen med fuktighetskremen.

13. Myte: Bare reseptbelagte retinoider gir resultater

Det er mange OTC-retinoider som gir noen virkelig gode resultater.

Kanskje du har sett Differin (Adapalene) på ditt lokale apotek som var kun foreskrevet av leger, men selges nå reseptfritt. Adapalene fungerer litt annerledes enn retinol/retinsyre. Det bremser prosessen med hyperkeratinisering, eller overdreven vekst i poreslimhinnen, og desensibiliserer huden for betennelse.

Studier indikerer at Adapalene har mindre irriterende bivirkninger enn andre retinoider, og det er derfor det er så bra for akne. Hvis du har å gjøre med akne og aldring på samme tid (som er vanlig), kan Differin være et godt alternativ for deg.