23 uker gravid: Symptomer, tips og mer

Endringer i kroppen din

Sammen med den voksende buken i magen din, kan du legge merke til en liten hevelse i føttene og anklene.

Du må kanskje sette til side noen av favorittskoene dine før graviditeten en stund. Og ikke bli overrasket om, selv etter at du har født, har føttene dine flatet og forlenget bare nok til å kreve nye sko.

Gjennomsnittlig vektøkning ved 23 uker er 12 til 15 pund, selv om dette varierer basert på din egen kropp. Denne vektøkningen kan føre til strekkmerker på magen, lårene og brystene.

Eller de kan ikke dukke opp på flere uker, hvis i det hele tatt. Hvis noen strekkmerker vises, vil de sannsynligvis bli mindre merkbare over tid etter fødselen.

Brystene dine kan begynne å produsere råmelk denne uken. Råmelk er en tidlig form for morsmelk som vil være perfekt for det babyen din trenger de første dagene av livet. Den er litt tykkere enn melken som kommer inn rundt 3–5 dager etter fødselen.

Dette er det som vanligvis skjer, men vær ikke bekymret hvis råmelk ikke er tilstede. Det betyr ikke i det hele tatt at du vil ha problemer med å amme. Råmelk vises kanskje ikke før mye nærmere levering.

Din baby

Babyen din har sannsynligvis nådd – og kanskje litt overskredet – 1-kilos-merket, nærmer seg 1 fot lang og er omtrent på størrelse med en stor mango eller en grapefrukt.

Vektøkningen har vært ganske sakte og jevn frem til dette punktet, men fra nå av vil babyen din virkelig begynne å legge på seg.

Lanugo, det myke fine håret som til slutt dekker det meste av babyens kropp, kan bli mørkere. Du kan kanskje merke det neste gang du skal på ultralyd.

Lungene utvikler seg også. De er ikke klare til å jobbe på egen hånd, men babyen din øver på pustebevegelser.

Etter 23 uker beveger babyen din seg mer rundt. Disse trekkene er satt til babyens timeplan, ikke din egen. Vær forberedt på at babyen din muligens kan danse når du legger deg ned for å sove.

Husk imidlertid at babyen din sover mye på innsiden, så bevegelsene skal ikke holde deg oppe hele natten.

23 ukers graviditet symptomer

Ved 23 uker gravid kan du merke følgende symptomer:

• lett hevelse i føttene og anklene
• råmelkproduksjon
• økt appetitt
• nesetetthet
• snorking
• hyppig urinering

For økt appetitt, hold næringsrike snacks i nærheten. Enkel tilgang til god snacks vil gjøre det lettere å unngå å strekke seg etter noe som er bearbeidet.

Økt nesetetthet er vanlig under graviditet. Dette kan føre til snorking. Hvis snorking forstyrrer søvnen din (eller partnerens) prøv å sove med en luftfukter. Nesestrimler kan også hjelpe.

Ting å gjøre denne uken for en sunn graviditet

Få en vane, hvis du ikke allerede har gjort det, med å holde deg godt hydrert. Vann er best, men frukt- eller grønnsaksjuice er fint, i tillegg til melk. Å drikke meieri- eller soyamelk vil også hjelpe deg med å møte ditt daglige kalsiuminntaksbehov.

Mange urteteer er trygge under graviditet, selv om du vil snakke med jordmoren din eller legen din om hvilke te som spesielt er OK.

Du bør unngå rød bringebærblad urtete eller kosttilskudd, som har begrenset vitenskapelig bevis for å vise at det er effektivt. Noen undersøkelser tyder også på at det kan ha det uønskede effekter.

Å holde seg hydrert vil hjelpe deg å unngå hodepine, livmorkramper og urinveisinfeksjoner. Urin som er blekgul eller nesten klar er et tegn på tilstrekkelig hydrering, mens lys gul eller oransjebrun urin er et tegn på at du sannsynligvis er dehydrert.

Når skal man ringe legen

Fordi livmoren din sitter rett på blæren din, begynner du å gjøre hyppigere turer på do. Du kan oppleve at du begynner å lekke litt, enten når du ler eller hoster, eller bare fordi du ikke gjør det ganske komme på badet i tide.

Selv om det er svært uvanlig på dette stadiet, er det mulig at noe av lekkasjen kan være fostervann og ikke urin. Dette kan oppstå når membranen i fostersekken som omgir babyen, sprekker.

Du har sikkert hørt folk referere til tiden da vannet deres brøt. Under fødsel vil du at fostersekken skal briste for å hjelpe med å flytte fødselen. Dette tidlig i svangerskapet er imidlertid alt for tidlig.

På dette tidspunktet i svangerskapet, hvis du noen gang føler en sprut av væske, ring legen din, jordmor eller 911 umiddelbart. Fostervann er vanligvis luktfritt, så hvis du oppdager selv en liten mengde lekkasje som ikke lukter eller ser ut som urin, si ifra til helsepersonell umiddelbart.

Det er også viktig å holde tritt med regelmessige prenatale besøk. Legen din vil blant annet sjekke blodtrykket ditt ved hvert besøk. Et kraftig hopp i blodtrykket kan være et tegn på svangerskapsforgiftning, en svært alvorlig graviditetskomplikasjon.

Snakk med legen din eller jordmor om svangerskapsforgiftning og hvilke symptomer som bør føre til at du ringer 911. Hvis du har høyere risiko for svangerskapsforgiftning, kan legen din anbefale å få en blodtrykksmåler hjemme og lære hvordan du bruker den.