En rask titt på de beste folsyretestene hjemme
- Beste budsjett: Everlywell folsyretest
- Best for nøyaktighet: LetsGetChecked Folate Test
- Beste profesjonelt administrerte test: Neste medisinsk concierge-blodprøve
En folsyretest måler nivåene av folsyre i blodet ditt. Folsyre er en laboratorielaget versjon av vitamin B9. I sin naturlige form kalles vitamin B9 folat.
Det er viktig å få nok vitamin B9 for å forhindre anemi og andre relaterte bekymringer, inkludert fødselsskader hos babyen din hvis du er gravid.
Du kan få folsyre gjennom beriket mat som pasta, ris, brød og frokostblandinger. Folat finnes naturlig i matvarer som bladgrønt, brokkoli og sitrusfrukter.
Enten du mistenker en mangel, har en kronisk tilstand som påvirker hvordan kroppen din absorberer vitaminer, eller planlegger en graviditet, kan du ha nytte av å vite nivåene dine av vitamin B9. Hvis du ikke ønsker å besøke et laboratorium eller legekontor for å få denne testen utført, kan du bruke et kit hjemme. Enten den er merket som en «folat», «folsyre» eller «vitamin B9» test, vil den hjelpe deg med å bestemme vitamin B9 nivåene dine.
Trenger du en folsyretest?
Personer som mest sannsynlig trenger en folsyretest inkluderer de som:
- er gravid eller planlegger graviditet
- har kroniske tilstander som Crohns sykdom eller cøliaki, som kan påvirke vitaminabsorpsjonen
- har symptomer på anemi
- har MTHFR genet, som kan påvirke måten kroppen din behandler folsyre på
En helsepersonell eller registrert ernæringsfysiolog kan gi deg en fysisk undersøkelse og lytte til helsehistorien din for å se om de tror lav folsyre er en bekymring. De kan også gi en anbefaling under et telemedisinbesøk.
Hvis du foretrekker å ikke gå til en tradisjonell avtale, kan det være lurt å prøve en folsyretest hjemme.
Symptomer på vitamin B-mangel
Mens mild folsyremangel ikke vil forårsake merkbare symptomer for de fleste, kan alvorlig vitamin B9-mangel forårsake en rekke symptomer, inkludert:
- blødende tannkjøtt
- ekstrem tretthet
- forstoppelse eller diaré
- hodepine
- nummenhet i lemmer
- forvirring
- en rød, hoven tunge
- vanskeligheter med å gå
- lav appetitt
Lave vitamin B12-nivåer kan forårsake lignende symptomer, så en test kan hjelpe deg med å forstå nøyaktig hvilken mangel du må løse.
Anemi og vitamin B-mangel
Anemi kan være forårsaket av vitamin B-mangel eller jernmangel. En folsyretest (spesielt hvis den også inkluderer en B12-nivåkontroll) kan bidra til å bestemme den underliggende årsaken.
Symptomer på anemi kan omfatte:
- utmattelse
- uvanlig blekhet
- kortpustethet
- rask hjertefrekvens
- forvirring
- svimmelhet
- svimmelhet
Hvordan vi valgte de beste folsyretestene hjemme
Vi leste kundeanmeldelser, lyttet til helsepersonell og vurderte disse faktorene for å begrense alternativene:
- Enkel tilgang. Er testen tilgjengelig i USA? Er det fraktkostnader? Er nettsidene relativt brukervennlige?
- Koste. De fleste hjemmeblodprøver er ikke dekket av forsikring, selv om du kanskje kan bruke din fleksible utgiftskonto (FSA) eller helsesparekonto (HSA) til å betale. Så hva koster brukerne? Vanligvis jo flere nivåer en test sjekker, jo dyrere er den. Vi prøvde å inkludere en grunnleggende, rimeligere test samt et dyrere, mer omfattende alternativ og flere i mellom.
- Brukervennlighet. Hvor tydelige er instruksjonene? Er emballasjen lett å åpne? Er det enkelt å sende inn blodprøven?
- Ventetid på resultater. Det er ikke massevis av variasjoner, men vi så på hvor lenge du må vente for å få resultatene dine. Noen selskaper har raskere behandlingstid enn andre.
-
Omdømme. Har produktet generelt positive anmeldelser? Er laboratoriet sertifisert av en laboratorieakkrediteringsorganisasjon som College of American Pathologists (CAP),
Clinical Laboratory Improvement Amendments (CLIA) , eller COLA Inc? Alle laboratoriene på listen vår er sertifisert av minst ett av disse byråene.
Healthlines valg for de beste folsyretestene hjemme
Beste budsjett: Everlywell folsyretest
- Pris: $49
- Omløpstid: 5 til 7 dager, noen ganger lengre
- Tester for: vitamin B9
Everlywell er et anerkjent, allment kjent helseproduktselskap. Det er enkelt å finne merkets tester på nett eller i butikk.
Selv om behandlingstiden er litt lengre enn noen av de andre alternativene våre, elsker folk hvor enkle og enkle å bruke disse testene. Å gjøre ditt eget fingerstikk og ta en blodprøve hjemme kan føles skremmende, men Everlywell hjelper til med å gjøre prosessen så smidig som mulig.
Dette er også den beste prisen vi fant for en folsyretest hjemme, til $49 per test. Hvis du tror du vil ha andre laboratorietestbehov, eller ønsker å gjenta folsyrenivået regelmessig, kan du bli med i abonnementsprogrammet for $25 per måned og velge en laboratorietest du vil ta hver måned.
Best for nøyaktighet: LetsGetChecked Folate Test
- Pris: $89
- Omløpstid: 2 til 5 dager fra prøven er mottatt på laboratoriet
- Tester for: vitamin B9
Folattesten fra LetsGetChecked er vårt beste valg for nøyaktighet fordi laboratoriet deres er både CLIA- og CAP-sertifisert.
En annen måte de sikrer nøyaktige resultater på er ved å tilby en instruksjonsvideo på nettstedet for å lede deg gjennom prøvesamlingen. De har også en 24/7-sykepleiertelefon i tilfelle du trenger hjelp med prosessen eller forstå laboratorieresultatene dine.
Testen er litt dyrere, til $89 for bare ett vitaminnivå. Hvis du tror du må teste folsyrenivået regelmessig, har de et abonnementsprogram som reduserer kostnadene.
Resultatene dine skal være tilgjengelige 2 til 5 dager etter at laboratoriet mottar prøven. Dette er ganske standard, men lengre enn vårt toppvalg for raskeste resultater.
Beste profesjonelt administrerte test: Next Medical Concierge Blood Test
- Pris: $199
- Omløpstid: 12 til 48 timer etter testing
- Tester for: vitaminene B12, B6 og B9
Et unikt alternativ, Next Medical er et selskap som tilbyr hjemme-vitamintesting på forespørsel. De kaller tjenesten deres «Uber, men for vitamintesting.» Hvis du blir kvalm av å se blod eller ønsker mer veiledning fra en helsepersonell, kan dette være et godt alternativ for deg.
Du vil avtale en time online, og en sykepleier eller laboratorietekniker kommer hjem til deg for å ta blodprøven. Fordi det er en lokal prosess, bør du få resultater i løpet av 12 til 48 timer. En lege vil vurdere resultatene dine med deg og kan anbefale en behandlingsplan eller foreskrive medisiner om nødvendig.
Next Medical er ikke tilgjengelig overalt, så du kan bruke deres stedsøker for å se om de opererer i ditt område. Selv om prisen er høyere enn andre tester, vil du få et komplett B-vitaminpanel og profesjonell oppmerksomhet uten å forlate hjemmet ditt.
Personalet vil også lede deg gjennom prosessen for innsending av forsikring, hvis du har forsikring. Selskapet anslår at du kan få dekket inntil 70 prosent av kostnaden.
Er testsett hjemme pålitelige?
Hvis du følger innsamlingsinstruksjonene nøye og bruker et anerkjent laboratoriefirma, bør resultatene anses som pålitelige. Vi valgte spesifikt tester som bruker akkrediterte laboratorier for å kjøre testene sine.
Som med alle blodprøver, er det alltid en viss risiko for å motta unøyaktige resultater, enten fra prøvetakingsfeil eller laboratoriefeil.
Hvis du har alvorlige helseproblemer, er det best å snakke med legen din og få dem til å veilede deg gjennom laboratorieprosessen for å sikre at du får nøyaktige resultater og best mulig behandling.
Hvordan ta en folsyretest
I de fleste tilfeller må du faste fra mat eller væske i 8 til 12 timer før du utfører en blodvitaminprøve. Av denne grunn foretrekker de fleste å gjøre testen tidlig om morgenen før de spiser eller drikker for dagen.
Noen medisiner kan også påvirke resultatene. Testsettet ditt bør komme med fullstendige instruksjoner for å hjelpe deg med å forberede deg.
Hvert sett kommer med et instruksjonshefte for å lede deg gjennom testen. Pass på at du leser nøye gjennom instruksjonene fra start til slutt før du begynner.
Etter å ha lest instruksjonene, samle alle rekvisita (inkludert instruksjonene for referanse). Hvert sett vil ha forskjellige spesifikasjoner, men den generelle prosessen vil omfatte:
- Du rengjør tuppen av fingeren med en spritserviett.
- Du skal bruke lansetten til å stikke fingeren og presse en liten mengde blod inn i et kort eller rør.
- Du pakker prøven i henhold til instruksjonene for settet og sender den tilbake til laboratoriet.
Igjen, for de mest nøyaktige resultatene, les settets instruksjoner nøye og følg dem så nøye som mulig.
Ofte stilte spørsmål
Hva brukes en folsyretest til?
En folsyretest brukes til å måle mengden folsyre i blodet. Folsyre er en laboratorielaget form for folat, eller vitamin B9.
Lave folsyrenivåer kan føre til anemi eller fødselsskader hos babyer. En folsyretest kan bidra til å avgjøre om du vil ha nytte av et folsyretilskudd.
Hva er det forventede området for folsyre?
Området som anses som typisk for folsyre er 2,7 til 17 nanogram per milliliter (ng/ml). Et resultat lavere enn 2,7 ng/ml kan bety at du har folsyremangel.
Selv om et resultat høyere enn 17 ng/ml vanligvis ikke er et problem, kan det bety at du har lave nivåer av vitamin B12. Dette er fordi vitamin B12 hjelper til med å absorbere folsyre. Så du har ikke nok B12, folsyre kan forbli i blodet i stedet for å bli absorbert av kroppen din.
Den beste måten å forstå laboratorieresultatene dine (og hva du skal gjøre videre) er å snakke med legen din.
Bunnlinjen
En rekke forhold eller kostholdsfaktorer kan føre til lave folsyrenivåer. Det er spesielt viktig for gravide å få i seg rikelig med folsyre gjennom mat og kosttilskudd.
Du kan kjøpe testsett hjemme for å sjekke folsyrenivåene dine og finne ut om du trenger mer folsyretilskudd. Men hvis du har alvorlige helseproblemer eller er gravid, er det best å snakke med en helsepersonell.
Megan Dix er en Denver-basert forfatter og registrert sykepleier. Hennes bakgrunn er innen pediatrisk onkologi og klinisk forskning. Hun elsker å hjelpe folk til å forstå den ofte overveldende medisinske verdenen slik at de kan delta aktivt i sin egen helse og velvære. Hennes andre lidenskaper inkluderer å være mamma, gå på tur, reise og lage mat med zoodles.
Discussion about this post