6 måter å be om støtte hvis du lever med nyrekreft

1. Hjelp folk å lære om nyrekreft

Dine venner og familie vil kanskje hjelpe. Men de vet kanskje heller ikke så mye om nyrekreft. De kan oppfatte dine behov for å være annerledes enn det de faktisk er basert på deres erfaringer med andre typer kreft.

Å utdanne deg selv – og andre – om nyrekreft kan hjelpe deg med å finne ut hvordan tilstanden og behandlingen kan påvirke deg og hvordan andre best kan støtte deg.

National Kidney Foundation har en omfattende oversikt over nyrekreft. Nyrekreftforeningen har et verktøysett for nettopp diagnostisert. Du kan bruke disse to ressursene til å utvikle informasjon du kan gi til andre.

Den essensielle informasjonen kommer fra deg og dekker dine individuelle behov. Du kan fokusere på de spesielle behandlingene du forventer å motta og hvordan de kan påvirke ditt daglige liv. Dette gir folk et bedre bilde av hvordan de kan hjelpe.

2. Lag en liste over måter å hjelpe på

I stedet for å overlate til andre å gjette hva de kan gjøre for å hjelpe deg, kan du lage en liste over oppgaver andre kan gjøre. Det kan hjelpe å tenke på hvordan livet ditt kan endre seg under behandlingen.

For eksempel å komme seg etter nyrekreftkirurgi, for eksempel en nefrektomi, kan ta dager eller uker. Det kan hende du ikke er i stand til å gjøre husarbeid, handle dagligvarer eller utføre andre ærend som krever anstrengende fysisk aktivitet.

Hvis du tar en adjuvant terapi etter operasjon eller har immunterapi eller målrettet terapi, kan du evt opplever bivirkninger. Hvis du har influensalignende symptomer, tretthet eller kvalme, kan det være bedre for deg å hvile under behandlingen enn å prøve å ta seg av for mange husholdningsoppgaver.

Noen elementer du kan plassere på en oppgaveliste inkluderer:

• rengjøring, klesvask og vedlikehold og reparasjoner hjemme
• kjører deg til og fra legebesøk
• handle på matbutikk og apotek
• turgående hunder
• omsorg for barn og kjæledyr
• kjøre familiemedlemmer til skole og aktiviteter
• delta på medisinske avtaler med deg for støtte og selskap
• tilberede måltider
• sende oppdateringer om hvordan du har det til venner og familie

Kreft kan ramme hele familien din, så det kan være lurt å spørre de som bryr seg om deg hvilken støtte de trenger. Eldre barn, ektefeller og nære venner må kanskje jobbe sammen som roller og ansvar endring under behandlingen.

3. Vet at det er OK å gi alternativer

Det kan være flott å ta imot hjelp når folk tilbyr det, men det er også OK å foreslå andre måter folk kan støtte deg på. Noen ganger dukker alle opp for deg på samme måte, og gir deg en overflod av støtte i ett aspekt, men ikke nok i andre.

Hvis du har mer enn nok mat, kan det være lurt å spørre en betrodd venn som tilbyr seg å lage et måltid for å ta ut hundene i stedet eller kjøre deg til medisinske avtaler. Prøv å føle deg komfortabel med å si at du trenger støtte på andre områder enn de som tilbys.

Når du tenker på hvilke venner og familiemedlemmer du skal be om hjelp, bør du vurdere deres sterke sider. Noen mennesker kan være flinkere til å organisere og koordinere medisinske avtaler, mens andre kan føle seg mer komfortable med å løpe ærend eller gjøre husarbeid. Det kan være lurt å vurdere å be ulike personer om hjelp basert på deres styrker i stedet for å spørre samme person om hjelp på flere områder.

4. Be om selskap

Folk tenker kanskje ikke på å gi deg selskap, men det kan være en viktig måte å gi støtte på. Siden det er viktig for personer med nyrekreft å opprettholde litt fysisk aktivitet under og etter behandlingen, kan det hende du ønsker selskap på turer og lignende utflukter.

Hvis du må ta fri fra jobben eller har mye nedetid under behandlingen, kan det være lurt at noen kommer på besøk. Det er greit å be folk om å ringe på forhånd eller avtale tid med deg. Hvis du ikke føler deg bra, er det også greit å avbryte.

5. Forstå at ikke alle kan hjelpe

Folk har ulike erfaringer med kreft. Noen ganger kan folk som bryr seg veldig dypt ikke hjelpe deg med oppgaver eller ærend, eller de si nei når du spør.

Det er mange grunner til at folk sier nei. En person kan ha gjennomlevd kreftbehandlingen til en du er glad i, så det kan være følelsesmessig vanskelig å hjelpe deg. De kan være opptatt med mange egne ansvarsområder eller ha bekymringer og bekymringer du kanskje ikke er klar over.

Hvis du ønsker å fokusere på din egen støtte, kan du prøve å finne andre som kan hjelpe. Du kan ta en personlig avgjørelse om hvordan du skal håndtere forholdet til personen som avviste deg.

Prøv å ikke la «nei» fra én person hindre deg i å nå ut til andre. Du kan til og med bli overrasket – noen mennesker som kanskje ikke har vært en sterk støtte for deg før, kan trappe opp og gi mer hjelp enn du forventer.

6. Nå ut til nyrekreftmiljøet

Å bli med i en online eller personlig støttegruppe kan føre til ideer om hvordan du kan spørre de i livet ditt om å gi deg en hjelpende hånd. Støttegrupper kan også bidra til å lette den følelsesmessige byrden ved å leve med nyrekreft. Du kan spørre helseteamet ditt om tilkoblinger i ditt område eller se etter internettbaserte alternativer som de som er sponset av Nyrekreftforeningen.

Andre nettressurser du kanskje vil vurdere kan omfatte:

• Caring Bridge, en gratis nettplattform som lar deg dele oppdateringer om helsereisen din med venner og familie. Den tilbyr også et planleggingsverktøy for å koordinere omsorgsoppgaver.

• Lotsa Helping Hands lar deg opprette et fellesskap og bruke en omsorgskalender til å organisere måltidsleveringer, koordinere turer til medisinske avtaler og tildele andre måter å hjelpe på.

Støtte fra andre kan være en kritisk del av din nyrekreftbehandling. Vurder oppgavelister og å nå ut til kjære for å få hjelp. Støttenettverk og grupper for nyrekreft kan også gi deg et sted å dele erfaringer og ideer.